Kilo alamıyorum
Hocam 1.80 boyundayım ve 60 kiloyum bir türlü kilo alamıyorum bu canımı cok sıkıyor lütfen yardım edin :(
Merhaba Yunus bey, sadece boy ve kilo bilginizle kilo almanızı sağlayacak beslenme önerisi yapmak son derece yanlış ve sağlıksız olur. Size onerim fizyolojik olarak kilo almanızı engelleyen bir problem olup olmadığını öğrenmek için dahiliye uzmanına başvurmanız sonrasında ise mutlaka diyetisyen tarafından değerlendirilmeniz ( beslenme şekliniz, beslenmenizdeki yanlışlıklar vb. tespiti) ve uygun beslenme programı almanız. Endişelenmeyin bilinçli bir yolla sağlıklı bir şekilde kilo alırsınız. Ek olarak benden beslenme konusunda yardim almak isterseniz online beslenme danışmanlıgim bulunmaktadır.
Hocam çok teşekkür ederim tabikide beslenme konusunda yardım almak isterim
Merhaba Yunus Bey, Online beslenme danışmanlığı için iletişim: seyda_7@hotmail.com
