Zayiflayamiyorum

Kilo vermek istiyorum ozellikle karin bolgemden yaglar tasiyor hayatimda hic bu kiloya cikmadim 31 yasindayim 175 cm boyundayim ve 70-72 kilo arasinda gidip geliyorum uzun zamandir ekmek tatli hamur isini kestim spora basladim ama olmuyor gitmiyor kilolar yardimci olurmusunuz kolay gelsin iyi calismalar

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Şeyda Aydın

Diyetisyen

Merhaba Emir Bey, Bilincsizce bazi besinlerin kesildigi diyetler uzun vadede işe yaramamaktadir. Dogru beslenme olmaksizin yapilan sporda fayda saglamamaktadir. Bu nedenle size yardimci olacak beslenme seklini almaniz icin diyetisyeniniz tarafından ayrintili öykünüzün alinmasi gerekiyor.

30 Kasım 2015 20:54