Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
diyet ve emzirme
13 aylık bebegim var doğum sonrasında aldığım kilolardan kurtulamadım boyum 156 kilom 70 bebegimi emziriyorum goji beri diye bir meyve duydum kullanmak istiyorum ama emzirdiğim için bebegime zarar verirmi yardımcı olurmusunuz teşekür ediyorum
22 Mart 2016 09:05
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
B6 EKSİKLİĞİ
Merhaba hocam ben kan tahlilerime baktırdım b6 vitamin çok düşük çıktı hastanede yatmayı düşünüyorum hangi bölümler hastanede yatırıyor ve hangi bölümler bakıyor b6 eksikliğine ayrıca sizin hastaneniz var mı telefon numaram *** *** ** 43 çok zor durmdayım bana yardımcı olun lütfen Nihan hanım
30 Eylül 2015 09:24
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
Kilo Verememe
Bundan 4 sene önce bir ay boyunca prednol diye hap şeklinde bir ilaç kullandım. Bunun sonucunda 15 kilo aldım ve bu kiloları ne diyet ne sporla veremiyorum, yardımlarınızı bekliyorum.
16 Eylül 2015 18:40
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
Diyetisyen
Annemin kilosu normalde iyi ama biraz fazla yiyince bel bölgesinde (kadınlar arasinda simit gibi denilmekte) kilo artıslari oluyor nasil kilogramini ayni tutabilir ?
12 Eylül 2015 14:16
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
Protein tozu
Protein tozu Hocam merhabalar,fitness yapıyorum ama spordan sonra whey protein tozu Alıp almamakta kararsızım.Herkesin dilinde dolanan böbrek ve Karaciğer fonksiyonlarını bozduğu doğru mu?kendimde de favizm mevcuttur.şimdiden teşekkürler hocam
11 Eylül 2015 13:25
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
Nasıl kilo alacağım?
Ablacım nasıl kilo alacağım yaşım 18 boyum 1.66 kilom 53. Boy da kısa ama aldırış etmiyorum. Kilo sorun benim için. Uğraşıyorum ama olmuyor. İştah bir kere yok. Yine de fazla yiyorum ama bir değişim yok. Ne yapacağım ben. Remeron vardı antidepresan o çok güzel kilo aldırıyordu ama çok da yan etkisi var. Yok mu kilo almanın sağlıklı bir yolu?
2 Eylül 2015 20:46
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
aşırı zayıfım
hocam ben 1.80 boyunda 64 kiloyum.. zayıf birisiyim.. nasıl kilo alabilirim tahlilerimide yaptırdım bişey çımadı iştahım hiç yok napmalıyım spor salonu proteinli içecekler.. ne önerirsiniz lütfen hocam yorumunuzu bekliyorum..
2 Eylül 2015 13:48
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
KILO VERME
Merhaba hocam. 21 yaşındayım boyum 1,65 kilom 68. Spora başlamayı düşünüyorum fakat bıraktığımda kılo almaktan korkuyorum. Ne yapmam gerekir? Bıraktıktan sonra kılo almam hızlanır mı? Teşekkür ederim
2 Eylül 2015 11:17
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
KILO PROBLEMI
Merhabalar Nihan Hanim. Ben 22 yasinda 1.60 boyunda ve 66 kilodayim. Eskiden cok rahat bi sekilde kilo verebilirdim fakat spor ve diyet yapmama ragmen kilo kaybi yasayamiyorum butun hormonlarim normal cikti. gorunen bi rahatsizligim kullandigim surekli bir ilac yok adetlerim duzenli. bunun disinda Ne tur bi rahatsizlik kilo vermeme engeldir?
20 Ağustos 2015 18:10
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
TİP1 DİYABET VE HASHIMOTO HIPOTIROİDİ VAR. KİLO ALMAK NASIL OLUR
DR HANIM. 45 YAŞ, 183 CM BOY. ŞU AN 75 KG. 4 YIL ÖNCE TİP1 ŞEKER ÇIKTIĞINDA 64 KG DÜŞMÜŞTÜM. ZAYIFLAMAMA SAVAŞI VERİYORUM. 64 KG İKEN ANTİPSİKOTİK BİR HAP SAYESİNDE 84 KG KADAR ÇIKTIM. ORADA DURUP GERİ DÜŞMEYE BAŞLADI. SONRA B12 VE DEMİR HAPI TEKRAR 3 KG ALDIRDI. GECE 24:00'DE FAZLADAN YEMEK YERSEM ZORAKİ KİLOMU KORUYORUM. ŞEKER VE HIPOTİROİDİ KONTROLÜM İYİ ASLINDA. GECE YEMEKLERİNDEN KURTULMAK VE ZAYIFLAMAMAK İSTİYORUM. ÇOK YERSEM BÜYÜK TUVALETE DE ÇOK ÇIKIYORUM. KIZLARIMIN ÖNÜNDE ERİYEREK ÖLMEK İSTEMİYORUM. ŞU ANA KADARKİ BİLGİME GÖRE GECE FAZLADAN APİDRA VURUP YERSEM KİLOMU KORUYORUM. BANA "ÇOK YE" DEMEYİNİZ BENDE EKSİK OLAN NEDİR. BOYUMUN UZUN OLMASI MI ANA SEBEP. ÖLENE KADAR ZORLA ÇOK YEMEK VE APİDRA İŞKENCESİNE Mİ KATLANACAĞIM. B12 VE...
18 Ağustos 2015 17:08
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
sporcu diyeti
hocam öncelikle iyi günler. sporcuyum yaklaşık 1 yıldır sıkı ve iyi bir diyet yapıyordum daha önceden sporcu geçmişim vardı fakat diyet yapmıyordum. diyetimde şeker tamamen yok meyvelerden dahi almıyordum karbonhidrat gün boyu 2 haşlanmış patates ve 1 su bardagı yagsız pirinçten ibaretti. fakat bel bölgesindeki yağları istedigim düzeyde eritemedim yardımcı olursanız teşekkür ederim
18 Ağustos 2015 12:18
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
FERPLEX FOL
175 cm 50 kiloyum. FERPLEX FOL ilacı kullanmaya yeni başladım 3 gün oldu acaba kilo aldırırmı işe yarar mı 1 ay da kaç kilo alabilirim? +Bu ilaçtan başka hızlı bir şekilde kilo aldıran bir şey var mıdır?
14 Ağustos 2015 01:30
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
hocama sorum
sayın hocam kolay gelsin.35 yaş, erkek ve öğretmenlik yapmaktayım.10 yılı aşkındır gözlerimde yanmalar var.Alın bölgesinde ağırlık hissi var.şimdiye kadar çok rahatsız etmiyordu .Ama son zamanlarda özellikle kahvaltılardan sonra yanmalar arttı ve derin nefes eşliğinde uyku hissi fazlaca oluşuyor. Allerjik bünyeliyim . Şeker 130 larda felan çıkıyodu bi kaç yıldır.yenilerde glukofen başladım.Akrabalarımda herkes şeker hastalığından sıkıntılı.Alerjiden farklı bişey mi bu pek anlamadım .Ama özellikle yağlı yemek yediğimde artması düşündürüyor. teşekkürler hocam. Bana söylenenler : Migren vb. idi
13 Ağustos 2015 13:05
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
Sürekli Yeme İsteği
Merhaba Sürekli Abur Cubur ve Yemek Yemek istiyorum kendimi tutuyorum ama bunu nasil terkedecegim ? Ayrica cok düzensiz besleniyorum 16 yasindayim. Simdiden sagolun
4 Ağustos 2015 03:26
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
kolesterol
Menü (#*** *** **) SORU Şeyhmus BAYRAKTAR57 YaşındaMardin / EmekliKOLESTEROLhocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde bir tatli kasigi ogutulmemis keten tohumu elmasirkesi hergun 1yumurta zarari olurmu
3 Ağustos 2015 20:10
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
