kolesterol
Menü (#*** *** **) SORU Şeyhmus BAYRAKTAR57 YaşındaMardin / EmekliKOLESTEROLhocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde bir tatli kasigi ogutulmemis keten tohumu elmasirkesi hergun 1yumurta zarari olurmu
Merhaba, Kolesterol ilacı alma kararınızı bir dahiliye veya endokrinoloji doktoru vermelidir. Kolesterolden kısıtlı diyetin temel özellikleri hayvansal kaynaklı yağların azaltılması yönündedir. Katı ve hayvansal yağların tüketimini azaltmanız, kırmızı et ve yumurta tüketimini sınırlandırmanız, yemeklerde sıvıyağ(özellikle zeytinyağı ve fındık yağı) kullanmanız, düzenli olarak açık havada hafif tempolu yürüyüşler yapmanız faydalı olacaktır. Ancak sizin vücut yapınıza ve kan parametrelerinize uygun, kişiye özel beslenme programını şehrinizdeki bir diyetisyenden alabilirsiniz.
