Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
B6 EKSİKLİĞİ
Merhaba hocam ben kan tahlilerime baktırdım b6 vitamin çok düşük çıktı hastanede yatmayı düşünüyorum hangi bölümler hastanede yatırıyor ve hangi bölümler bakıyor b6 eksikliğine ayrıca sizin hastaneniz var mı telefon numaram *** *** ** 43 çok zor durmdayım bana yardımcı olun lütfen Nihan hanım
30 Eylül 2015 09:24
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
sporcu diyeti
hocam öncelikle iyi günler. sporcuyum yaklaşık 1 yıldır sıkı ve iyi bir diyet yapıyordum daha önceden sporcu geçmişim vardı fakat diyet yapmıyordum. diyetimde şeker tamamen yok meyvelerden dahi almıyordum karbonhidrat gün boyu 2 haşlanmış patates ve 1 su bardagı yagsız pirinçten ibaretti. fakat bel bölgesindeki yağları istedigim düzeyde eritemedim yardımcı olursanız teşekkür ederim
18 Ağustos 2015 12:18
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
Kilo Ve Spor
Merhaba Nihan Hanım ben Uğurşan 16 yaşındayım ve 52 kiloyum 1.72 boyundayım ve dolayısıyla biraz zayıf olarak nitelendiriliyorum. Size birkaç sorum olacak ben bu özelliklerime göre sizce vücut geliştirmeye gitmeli miyim? Gitmek istiyorum ama biraz daha kilo almalısın gibi tavsiyeler alıyorum yinede bir bilene danışmak istedim. Kas yapmak için Yağlı bir vücuda sahip olup onları eritmek mi gerekiyor yoksa gönül rahatlığıyla gidebilir miyim? 2. Sorum protein tozu ile ilgili bilen bir uzman tavsiye ve Önerileri ile uygun dozda almam şu anki veya ileriki yaşımda herhangi bir sağlık sorununa yol açar mı ? Düzenli spor yaparak protein tozu takviyesi yapmam zararlı mıdır? Şimdiden teşekkür ederim.
5 Temmuz 2015 19:58
Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız tarafından cevaplandı.
