Klinik Psikolog Emine Özdemir
Bastırılan duygular hangi kanaldan çıkar: panik mi, takıntı mı?
İnsan, doğası gereği ilişkisel bir varlıktır. Dünyaya geldiğimiz andan itibaren bakım verenlerle bağ kurmaya başlarız. Bu bağ, hem fiziksel hem de baş...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Duygu Yasak
Neden Hep Aynı İlişkileri Yaşıyoruz? Bağlanma Stilleri ve Duygusal Döngüller
Bağlanma Stilleri: İlişkilerde Tekrarlanan Döngülerin Psikolojik Kökeni İnsan ilişkilerinde yaşanan birçok tekrar eden sorun, yalnızca “kişilik uyumsu...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Farkındalık Nedir? Zihnin Duygularla Kurduğu Bilinçli İlişki
Giriş Duygusal farkındalık, bireyin kendi duygularını tanıma, adlandırma ve bu duyguların düşünce ve davranışları üzerindeki etkisini ayırt edebilme b...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kimlik ve Değer Algısı: Benliğin Şekillenme Süreci
Kimlik ve Değer Algısı: Benliğin Şekillenme Süreci Benlik kavramı, bireyin doğumundan itibaren aile, okul ve sosyal çevre etkileşimiyle şekillenen, ya...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Mükemmeliyetçilik – Yüksek Standart mı, Görünmez Bir Yük mü?
Mükemmeliyetçilik, yüksek standartlara ulaşma çabasından ziyade hata yapma korkusu ve sürekli bir yetersizlik hissiyle karakterize edilen karmaşık bir...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Mesleki Tükenmişlik
Mesleki Tükenmişlik Mesleki tükenmişlik, özellikle insanlarla yüz yüze çalışmayı gerektiren meslek gruplarında sıkça rastlanan; duygusal tükenme, duya...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Öz Denetim Yetisi Ailede Başlar: Bilinçli Ebeveynlik
Ebeveyn tutumları, çocuğun psikolojik sağlamlığını, sosyal becerilerini ve yetişkinlikteki kişilik yapısını şekillendiren en temel unsurdur.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Mükemmeliyetçilik ve Kendilik Değeri – “Yaptıklarım Kadar Mıyım?
Mükemmeliyetçilik ve Kendilik Değeri – “Yaptıklarım Kadar Mıyım? Kendilik Değeri ile Başarı Arasındaki İnce Çizgi Mükemmeliyetçiliğin en temel özellik...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Farkındalık Neden Gelişmez?
Duygusal farkındalığın gelişimi, çocukluk deneyimleri ve kültürel mesajlarla şekillenen bastırma mekanizmaları ile kaçınma stratejileri nedeniyle enge...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde İnternet ve Oyun Bağımlılığı
Dijital dünya, ergenler için yalnızca bir eğlence alanı değil; aynı zamanda sosyalleşme, kaçış ve kimlik deneme alanıdır. Ancak bu alan kontrolsüz kul...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partnerin Susması Ne Anlatır?
İlişkilerde sessizlik çoğu zaman konuşmaktan daha güçlü bir mesaj taşır. Partnerin susması, her zaman ilgisizlik ya da umursamazlık anlamına gelmez. A...
Uzm. Psk. Duygu Yasak
Neden Hep Aynı İlişkilerde Kayboluyoruz?
Neden Hep Aynı İnsanlara Çekiliyoruz? -Bilinçdışı Bağlanma Kalıplarımızın Psikolojisi- “Bu sefer farklı olacak” diyerek başladığınız ilişkilerin, nede...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sosyal Medya, Beden Algısı ve Yeme Davranışları
Sosyal medya, beden algısının şekillenmesinde giderek daha güçlü bir rol oynamaktadır. Özellikle ergenler ve genç yetişkinler, sürekli olarak idealize...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Baskılanmış İhtiyaçlar: İlişki İçinde Kendini Kaybetmek
İlişkiler, bireyin kendini güvende hissettiği ve ihtiyaçlarını paylaşabildiği alanlar olmalıdır. Ancak bazı ilişkilerde kişi zamanla kendi isteklerini...
Klinik Psikolog Eda Nur Biçer
Depresyonun Psikolojik Boyutu ve Destek Süreci
Enerji kaybı, isteksizlik, umutsuzluk düşünceleri, dikkat ve karar verme güçlükleri depresif sürecin sık görülen belirtileri arasında yer alır. Depres...
Klinik Psikolog Eda Nur Biçer
Tükenmişlik Sendromu
Özellikle sorumluluğun yüksek, kontrol duygusunun düşük olduğu yaşam koşulları tükenmişlik riskini artırmaktadır. Tükenmişlik; duygusal bitkinlik, mot...
Klinik Psikolog Eda Nur Biçer
Öz-Şefkat
Psikolojik iyi oluşun önemli bileşenlerinden biri olarak değerlendirilmektedir. Yüksek öz-eleştiri, suçluluk ve yetersizlik duyguları, ruhsal zorlanma...
Klinik Psikolog Eda Nur Biçer
Travmatik Yaşantıların Psikolojik Etkileri
Bu tür deneyimler sonrasında yoğun korku, çaresizlik ve kontrol kaybı hissi ortaya çıkabilir. Travma sonrası süreçte yeniden yaşantılama, kaçınma, aşı...
Klinik Psikolog Eda Nur Biçer
Kaygı Bozukluklarını Anlamak ve Baş Etme Yolları
Tehlike anlarında organizmayı koruyucu bir işlev üstlenirken, kaygının yoğunluğu, süresi ve bireyin yaşam işlevselliği üzerindeki etkisi arttığında kl...
Psk. Elif Sevim
Obsesif Kompulsif Bozuklukta (OKB) Düşünce Döngüleri
Zihnin Tuzakları ve Çıkış Yolları OKB Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemsizce gelen, rahatsız edici ve tekrarlayıcı düşünc...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Öğrenilmiş Çaresizlik: Psikolojik Bir Öğrenme Süreci Olarak Vazgeçme Davranışı
Öğrenilmiş Çaresizlik: Psikolojik Bir Öğrenme Süreci Olarak Vazgeçme Davranışı Bazen insanlar, aslında bir şeyleri değiştirme şansları varken bile hiç...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde İletişim Kopukluğu: Neden Artık Konuşmuyorlar?
Birçok ebeveyn, ergenlik dönemine giren çocuğunun giderek daha az konuştuğunu fark eder. Eskiden her şeyi paylaşan çocuk, artık kısa cevaplar verir .....
Psk. Şafak Kaan Karaman
“Ben Böyleyim” Cümlesinin İlişkileri Sabote Etmesi
“Ben böyleyim” cümlesi ilk bakışta kendini tanımanın ve kabullenmenin bir ifadesi gibi görünür. Ancak ilişkiler içinde bu cümle çoğu zaman bir sınır d...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Terapi süreci nasıl belirlenir
Fakat terapi süreci beklenenden çok farklı ilerler. Cesaretle başlanılan bu süreç her bireyin sorununa, mizacına, geçmişine, beklentisine ve azmine gö...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
moxo testi nedir nden yapılır
Moxo testi nedir?Neden yapılır? Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) çocuklarda en sık rastlanılan psikiyatrik bozukluklardan birisidir. ...
Psk. Fatmanur Taban
Sessiz Tükenmişlik: Her Şey Yolundayken Neden Bu Kadar Yorgunuz?
Psikoloji alanında son yıllarda daha sık konuşulan sessiz tükenmişlik, tam olarak bu durumu tanımlar. Bireyin işlevselliğini kaybetmeden, hatta çoğu z...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İş Değiştirme Kararı Neden Bu Kadar Zor Gelir?
Zihin, öngörebildiği alanlarda daha düzenli ve sakin çalışır. Mevcut iş ortamı yıpratıcı olsa bile tanıdıktır. Günlük rutin, iş ilişkileri, beklenti.....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hiçbir Yere Ait Hissedememek: Yetersizlik ve Sevilmeme İnancının Gizli Haritası
Ergenlik döneminde kristalleşen ve yetişkinliğe kadar uzanan bu ait hissedememe duygusu, aslında bir karakter kusuru değil; çocukluk döneminde bakımve...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal uyuşma : Hissetmek de psikolojik bir tepki midir?
Peki duygusal uyuşma nedir? Duygusal uyuşma kişinin normalde duygusal tepkiler vermesi gereken durumlarda duygu yaşamakta zorlandığı veya duygusal ifa...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Uyum Sorunları Neden Ortaya Çıkar? Uyum Sağlayamayan Birey “Uyumsuz” mudur?
Sosyal Uyum Sorunu Ne Demektir? Sosyal uyum sorunu; bireyin sosyal ortamlarda kendini rahat ifade edememesi, ilişkileri sürdürememesi ya da sosyal kur...