Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Yetişkinlikte İş Hayatında Zorlanma
Çocuklukta Çaba Gerekmeden Başarı ve Yetişkinlikte İş Hayatında Zorlanma Bazı bireyler çocukluk ve ergenlik döneminde ders çalışmadan yüksek notlar al...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Hüray Er
Oksijen Maskesini Önce Kendine Takmak: "Ben" Demek Bencillik Değildir
"Merhabalar, ben Klinik Psikolog Hüray Er. Bugün ofisimdeki koltuktan değil, bir yol arkadaşı olarak yanınızdan seslenmek istiyorum. Özellikle de özel...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Öfke Patlamaları: "Sanki Beni Anlamıyorlar" Hissi Nereden Geliyor?
Ergenlik dönemi, duyguların yoğun yaşandığı ve ifade edilmesinin zorlaştığı bir gelişim sürecidir. Bu dönemde görülen öfke patlamaları çoğu zaman “say...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkilerde Güç Savaşları: Kim Karar Veriyor, Kim Yönetiyor?
Güç savaşları, ilişkilerde en yıpratıcı ama en zor fark edilen dinamiklerden biridir. Genellikle “önemsiz” gibi görünen kararlar üzerinden başlar: ner...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partnerin Ailesi ile Yaşanan Gerilimlerin Görünmez Yüzü
Partnerin ailesiyle yaşanan sorunlar, çoğu zaman yüzeyde küçük anlaşmazlıklar gibi görünür; ancak altında derin psikolojik dinamikler yatar. Bu gerili...
Psk. Elif Sevim
İlişkilerde Neden Hep Aynı Şeyleri Yaşıyorum?
“Farklı insanlarla birlikte oluyorum ama son hep aynı…” “Başta çok iyi, sonra hep uzaklaşma…” “Sürekli beni yoran, vermeyen, kaçan kişiler…” Eğer il...
Klinik Psikolog Senem Görç
Kaygı atakları neden gelir ve ne yapabilirim?
Kaygı atakları neden gelir ve ne yapabilirim? Kaygı atağı yaşayan pek çok kişi şunu söyler: “Durduk yere geldi.” “Her şey yolundayken bir anda oldu.” ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Güven Krizinin Psikolojik Temelleri
Güven, bir ilişkide sadece sadakatle ilgili değildir; duygusal olarak emniyette hissetme hâlidir. Partnerinin yanında kendin olabilmek, yargılanmadan ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Aşırı Analiz Etmek: Partnerin Her Sözünün Altından Anlam Çıkarmak
İlişkilerde iletişim yalnızca söylenen kelimelerden ibaret değildir. Tonlama, mimik, zamanlama ve bağlam da anlamın bir parçasıdır. Ancak bazı kişiler...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
İlişki Başlatma, Sürdürme ve Bitirme Becerisi
🟢 1. İlişki Başlatma: Yaklaşabilme Kapasitesi Bazı bireyler için ilişki başlatmak doğaldır; bazıları içinse yoğun kaygı, utanç ve terk edilme korkula...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide "Aramızda Soğukluk Girdi" Hissinin Gerçek Nedenleri
Birçok çift, zamanla ilişkilerinde tarif edemediği bir mesafe hissettiğini söyler. “Eskisi gibi değiliz”, “aramıza bir soğukluk girdi” cümleleri sıkça...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kıyaslama Tuzağı: Başka İlişkilerle Kendi İlişkinizi Ölçmek
Günümüzde ilişkiler yalnızca iki kişi arasında yaşanmıyor; sosyal medya ve çevresel karşılaştırmalar da ilişkinin bir parçası haline geliyor. Başkalar...
Psk. Bora Baş
DEPRESYON NEDİR VE DEPRESYONDA YAKLAŞIM NASIL OLMALIDIR?
yalnızca üzgün olmak değildir. Bazen hiçbir şey hissetmemektir. Bazen her şey yolundayken bile içten içe tükenmektir. Bazen de “herkes böyle hissediyo...
Klinik Psikolog Tuğba Avcı
OKB’yi Şema Terapisi Mode Modeliyle Anlamak
Kaygının Ötesinde: Suçluluk, Kendilik ve İç Cezalandırma Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) çoğu zaman yalnızca bir kaygı bozukluğu olarak ele alınır. O...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Güven Nasıl Yavaş Yavaş Kaybolur?
İlişkilerde güven çoğu zaman tek bir olayla değil, küçük ve tekrar eden deneyimlerle zedelenir. Birçok çift, güvenin ne zaman bozulduğunu tam olarak h...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Duygusal Mesafe mi, Sağlıklı Alan mı?
İlişkilerde mesafe kavramı çoğu zaman olumsuz algılanır. Ancak her mesafe kopuş anlamına gelmez. Bazen bireylerin kendine ait alanlara ihtiyaç duyması...
Klinik Psikolog Sema Kılıç
İlişkilerde Farkındalık: Duygusal Bağı Derinleştirme ve Çift İlişkilerini Yeniden Canlandırma
Modern romantik ilişkiler, sevgi ve bağlılık kadar stres, tempo ve görünmeyen psikolojik yükler de taşır. Günlük iş hayatı, ebeveynlik sorumlulukları ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
İyi Hissetmemek Neden Bazen Normaldir?
Psikoloji bilimi duygulara “iyi” ya da “kötü” olarak değil, işlevleri üzerinden bakar. Her duygu, kişiye bir mesaj iletmek ve onu çevresine uyum sağla...
Klinik Psikolog Sema Kılıç
Psikoterapi Gerektiren Durumlar: Ne Zaman Destek Almalısınız?
Günümüz dünyasında ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemli bir konu haline gelmiştir. Buna rağmen pek çok kişi psikoterapiye yalnızca "çok ağır" sor...
Psk. Elif Sevim
Kendini Sabote Etme Davranışı Neden Olur?
Kendini sabote etmek, kişinin bilinçli olarak başarılı olmak istemesine rağmen bilinçdışı düzeyde kendi önünü kesmesi, ertelemesi, bozması ya da yarım...
Uzm. Psk. Esra Aydınlı
THOUGHT DISORDERS AND SCHIZOPHRENIA FAMILY AGGREGATION IN FIRST EPISODE PSYCHOSIS
Introduction Thought and language disorder are among the most crucial aspects of Schizophrenia, however there are still many unexamined questions abo....
Uzm. Psk. Esra Aydınlı
ŞİZOFRENİ HASTALARINDA İÇSELLEŞTİRİLMİŞ DAMGALANMA İÇGÖRÜ & TEDAVİYE UYUMLA İLİŞKİSİ
Amaç: Birçok toplumda damgalama ilk olarak akıl hastalarına karşı geliştirilmiştir ve en çok damgalanan kişiler şizofreni hastalarıdır. Toplum tarafın...
Psk. Elif Sevim
“Hep Güçlü Olmalıyım” İnancının Kökeni
Sürekli güçlü görünme çabası bir kişilik özelliği değil, genellikle çocukluk döneminde yaşanan zorluklara karşı geliştirilmiş bir hayatta kalma strate...
Psk. Beyza Çoban
Neden Hep Aynı İlişkilerde Yaralanıyorum?
Neden Hep Aynı İlişkilerde Yaralanıyorum? Tekrarlayan İlişki Döngülerini Anlamak Birçok kişi terapiye şu cümleyle gelir: “İnsanlar değişiyor ama benim...
Psk. Beyza Çoban
İyi Olmam Gerekirken Neden Hiçbir Şey Hissetmiyorum?” Duygusal Uyuşma Üzerine
İyi Olmam Gerekirken Neden Hiçbir Şey Hissetmiyorum?” Duygusal Uyuşma Üzerine Bazı insanlar terapiye şu cümleyle gelir: “Kötü değilim ama iyi de değil...
Psk. Beyza Çoban
Kaygıyı Anlamak: “Neden Bu Kadar Endişeliyim?”
Kaygıyı Anlamak: “Neden Bu Kadar Endişeliyim?” Günlük yaşamın hızlı temposu ve sürekli değişen beklentiler, pek çoğumuz için kaygı hissini beraberinde...
Psk. Şafak Kaan Karaman
“İyiyim” Demeyi Ne Zaman Öğrendik? Duygusal Otomatik Pilotun Psikolojisi
Duygusal Otomatik Pilot Nasıl Gelişir? Duygusal otomatik pilot, bireyin içsel deneyimlerini fark etmek yerine, işlevselliği sürdürmeye odaklanmasıyla ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Tartışmamak Sağlıklı mı, Yoksa Kaçınma mı?
Tartışma Her Zaman Sorun Göstergesi midir? Tartışma, iki farklı ihtiyacın ya da bakış açısının temas etmesidir. Sağlıklı ilişkilerde bu temas kaçınılm...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Hayatında Her Şey Yolundayken Gelen Anlamsızlık Hissi Nereden Çıkar?
Anlamsızlık Hissi Bir Sorun mudur? Anlamsızlık hissi her zaman bir psikopatoloji göstergesi olarak değerlendirilmez. Çoğu zaman kişinin yaşamıyla kurd...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Geçmişini Anlamak Neden Bazen Rahatlatmaz?
Anlamak Her Zaman İyileştirmek Midir? Geçmişi anlamak, terapötik sürecin önemli bir parçasıdır; buna karşın tek başına yeterli değildir. Bilişsel düze...