Ergenlik dönemi, duyguların yoğun yaşandığı ve ifade edilmesinin zorlaştığı bir gelişim sürecidir. Bu dönemde görülen öfke patlamaları çoğu zaman “say...
Güç savaşları, ilişkilerde en yıpratıcı ama en zor fark edilen dinamiklerden biridir. Genellikle “önemsiz” gibi görünen kararlar üzerinden başlar: ner...
Partnerin ailesiyle yaşanan sorunlar, çoğu zaman yüzeyde küçük anlaşmazlıklar gibi görünür; ancak altında derin psikolojik dinamikler yatar. Bu gerili...
“Farklı insanlarla birlikte oluyorum ama son hep aynı…” “Başta çok iyi, sonra hep uzaklaşma…” “Sürekli beni yoran, vermeyen, kaçan kişiler…” Eğer il...
Kaygı atakları neden gelir ve ne yapabilirim? Kaygı atağı yaşayan pek çok kişi şunu söyler: “Durduk yere geldi.” “Her şey yolundayken bir anda oldu.” ...
Güven, bir ilişkide sadece sadakatle ilgili değildir; duygusal olarak emniyette hissetme hâlidir. Partnerinin yanında kendin olabilmek, yargılanmadan ...
İlişkilerde iletişim yalnızca söylenen kelimelerden ibaret değildir. Tonlama, mimik, zamanlama ve bağlam da anlamın bir parçasıdır. Ancak bazı kişiler...
🟢 1. İlişki Başlatma: Yaklaşabilme Kapasitesi Bazı bireyler için ilişki başlatmak doğaldır; bazıları içinse yoğun kaygı, utanç ve terk edilme korkula...
Birçok çift, zamanla ilişkilerinde tarif edemediği bir mesafe hissettiğini söyler. “Eskisi gibi değiliz”, “aramıza bir soğukluk girdi” cümleleri sıkça...
Günümüzde ilişkiler yalnızca iki kişi arasında yaşanmıyor; sosyal medya ve çevresel karşılaştırmalar da ilişkinin bir parçası haline geliyor. Başkalar...
yalnızca üzgün olmak değildir. Bazen hiçbir şey hissetmemektir. Bazen her şey yolundayken bile içten içe tükenmektir. Bazen de “herkes böyle hissediyo...
Kaygının Ötesinde: Suçluluk, Kendilik ve İç Cezalandırma Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) çoğu zaman yalnızca bir kaygı bozukluğu olarak ele alınır. O...
İlişkilerde güven çoğu zaman tek bir olayla değil, küçük ve tekrar eden deneyimlerle zedelenir. Birçok çift, güvenin ne zaman bozulduğunu tam olarak h...
İlişkilerde mesafe kavramı çoğu zaman olumsuz algılanır. Ancak her mesafe kopuş anlamına gelmez. Bazen bireylerin kendine ait alanlara ihtiyaç duyması...
Modern romantik ilişkiler, sevgi ve bağlılık kadar stres, tempo ve görünmeyen psikolojik yükler de taşır. Günlük iş hayatı, ebeveynlik sorumlulukları ...
Psikoloji bilimi duygulara “iyi” ya da “kötü” olarak değil, işlevleri üzerinden bakar. Her duygu, kişiye bir mesaj iletmek ve onu çevresine uyum sağla...
Günümüz dünyasında ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemli bir konu haline gelmiştir. Buna rağmen pek çok kişi psikoterapiye yalnızca "çok ağır" sor...
Kendini sabote etmek, kişinin bilinçli olarak başarılı olmak istemesine rağmen bilinçdışı düzeyde kendi önünü kesmesi, ertelemesi, bozması ya da yarım...
Introduction Thought and language disorder are among the most crucial aspects of Schizophrenia, however there are still many unexamined questions abo....
Amaç: Birçok toplumda damgalama ilk olarak akıl hastalarına karşı geliştirilmiştir ve en çok damgalanan kişiler şizofreni hastalarıdır. Toplum tarafın...
Sürekli güçlü görünme çabası bir kişilik özelliği değil, genellikle çocukluk döneminde yaşanan zorluklara karşı geliştirilmiş bir hayatta kalma strate...
Neden Hep Aynı İlişkilerde Yaralanıyorum? Tekrarlayan İlişki Döngülerini Anlamak Birçok kişi terapiye şu cümleyle gelir: “İnsanlar değişiyor ama benim...
İyi Olmam Gerekirken Neden Hiçbir Şey Hissetmiyorum?” Duygusal Uyuşma Üzerine Bazı insanlar terapiye şu cümleyle gelir: “Kötü değilim ama iyi de değil...
Kaygıyı Anlamak: “Neden Bu Kadar Endişeliyim?” Günlük yaşamın hızlı temposu ve sürekli değişen beklentiler, pek çoğumuz için kaygı hissini beraberinde...
Duygusal Otomatik Pilot Nasıl Gelişir? Duygusal otomatik pilot, bireyin içsel deneyimlerini fark etmek yerine, işlevselliği sürdürmeye odaklanmasıyla ...
Tartışma Her Zaman Sorun Göstergesi midir? Tartışma, iki farklı ihtiyacın ya da bakış açısının temas etmesidir. Sağlıklı ilişkilerde bu temas kaçınılm...
Anlamsızlık Hissi Bir Sorun mudur? Anlamsızlık hissi her zaman bir psikopatoloji göstergesi olarak değerlendirilmez. Çoğu zaman kişinin yaşamıyla kurd...
Anlamak Her Zaman İyileştirmek Midir? Geçmişi anlamak, terapötik sürecin önemli bir parçasıdır; buna karşın tek başına yeterli değildir. Bilişsel düze...
Duyguların Kendi Ritmi Vardır Duygular özellikle üzüntü, yas, hayal kırıklığı ve kırgınlık gibi “yavaş” duygular, hemen tüketilmez. Bir olay olur, bed...
Kabul Ne Demektir? Psikolojik anlamda kabul, kişinin kendini tüm yönleriyle görmesi ve bu gerçeklikle temas edebilmesidir. Güçlü yanlar kadar zorlayıc...
