Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Sigara, Alkol ve Madde Bağımlılığı
Bağımlılık; kontrol kaybı, tolerans gelişimi ve yoksunluk belirtileriyle seyreden, bireyin iradesini etkileyen kronik bir beyin hastalığıdır.
Klinik Psikolog Makaleleri
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
💖 AŞK HAYATINDA DENGELİ VE HUZURLU İLİŞKİLER İÇİN DAVRANIŞ PLANI
Sağlıklı bir ilişki için bireyin öz değerini dış onaylardan bağımsız hale getirmesi ve düzenli olarak kendisine özel alan yaratması kritik bir öneme s...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Yalnız Kaldığımızda Eksik mi Hissediyoruz?
İnsan beyni evrimsel olarak bağlanmaya programlanmıştır, ancak bu ihtiyaç 'tek başına mutlu olamam' inancına dönüştüğünde sağlıksız bağımlılıklara yol...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor?
Okula başlama süreci, özellikle aşırı koruyucu ailelerde büyüyen çocuklarda ayrılık kaygısı nedeniyle okul fobisine ve çeşitli fiziksel belirtilere yo...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Çocuğum Korkuyor Ne Yapmalıyım?
Çocukluk dönemi korkuları gelişimsel evrelere göre farklılık gösterir ve yaş ilerledikçe hayali unsurlardan daha gerçekçi tehditlere doğru evrilir.
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Üzgün Çocuklarımıza Nasıl Yaklaşmalıyız?
Yansıtma cümleleri kullanmak, çocukların duygularını isimlendirmelerine ve anlaşıldıklarını hissederek duygusal süreçlerini daha sağlıklı yönetmelerin...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Tatilde Çocuklarımızla Neler Yapabiliriz?
Yarıyıl tatili, ebeveynlerin çocuklarıyla her gün en az 15 dakika kaliteli vakit geçirerek ve onları etkin bir şekilde dinleyerek aralarındaki bağı gü...
Klinik Psikolog Saliha Ceren Ekiz
Duygularımızın Adını Koymak Neden Bu Kadar Önemli?
Duyguları isimlendirmek ve anlamlandırmak, beyindeki duygusal merkezlerin aktivitesini azaltarak içsel huzur sağlar ve sağlıklı iletişimin temelini ol...
Klinik Psikolog Saliha Ceren Ekiz
Hayır Diyememek
Hayır diyememe alışkanlığı, kökenlerini çocukluk dönemindeki onaylanma ihtiyacı, suçluluk duygusu ve çatışmadan kaçınma stratejilerinden alan psikodin...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
İnternet ve Teknoloji Bağımlılığı: Dijital Dünyada Kaybolmak
İnternet ve teknoloji bağımlılığı, dijital cihazların kontrolsüz kullanımı sonucu günlük yaşam işlevselliğinin bozulmasıyla karakterize edilen bir dav...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları: Zihnin Sessiz Alarmı
Anksiyete, normalde koruyucu bir mekanizma olsa da sürekli ve günlük yaşamı kısıtlayıcı hale geldiğinde profesyonel destek gerektiren bir sağlık sorun...
Klinik Psikolog Hülya Topal
Öfkeli Çocuklar ( Agresif, sinirli )
Çocuklarda öfke; temel ihtiyaçların ihmali, tutarsız ebeveyn tutumları, yanlış rol modeller ve sosyal baskılar gibi biyolojik, psikolojik veya çevrese...
Klinik Psikolog Hülya Topal
Çocuklarımıza Kitabı Nasıl Sevdirir ve İlgisini Çekebiliriz ?
Kitap okuma alışkanlığı anne karnında başlamalı, bebeklikten itibaren ninniler ve yaşa uygun materyallerle desteklenerek çocuğun dil ve duygu gelişimi...
Klinik Psikolog Hülya Topal
Cinsel İlişkide Uyum
Cinsel ilişkide uyum, her iki tarafın da beklentilerinin karşılandığı ve ortak bir haz dengesinin kurulduğu sağlıklı bir birliktelik için temel şarttı...
Klinik Psikolog Hülya Topal
Vajinusmuslu kadını anlayabilmek
Vajinismus, cinsel birleşme sırasında istemsiz kasılmalarla ortaya çıkan, hem fiziksel hem de derin psikolojik süreçleri barındıran bir sağlık sorunud...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
EMDR Psikoterapisi İçin Psikolojik Sorunlara Kesin Çözüm Diyebilir miyiz?
Olumsuz düşünce kalıpları, performans kaygısı ve travmatik deneyimler bireyin günlük işlevselliğini bozarak kronik psikolojik sorunlara yol açabilir.
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Psikolojik Travmalar: Erişkinlik Dönemindeki Sorunların Temel Nedeni!
Psikolojik sorunların temelinde her zaman anlamlı bir neden yatar ve kişi bu nedenlerin farkında olmasa bile travmaların duygusal etkilerini yaşamaya ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Çocukluk ve Ergenlik Travmalarında EMDR Psikoterapisi
Çocukluk döneminde yaşanan travmalar, gelişmekte olan beyinde derin izler bırakarak yetişkinlikteki psikolojik sorunların ve olumsuz düşünce kalıpları...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Takıntı ve En Çok Rastlanan Takıntı Türleri
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), zihne istemsizce gelen rahatsız edici düşünceler (obsesyon) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapıl...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
İlişki Sorunları
İlişki sorunlarının temelinde iletişim eksikliği, güven problemleri, çocukluktan gelen bağlanma stilleri ve farklı yaşam değerleri gibi derin psikoloj...
Klinik Psikolog Nur Güngör
Duyguların Beyindeki Yolculuğu
Duygular, beyindeki Amygdala ve Hippocampus gibi farklı bölgelerin etkileşimiyle oluşan somut biyolojik süreçlerdir.
Klinik Psikolog Fatoş Efe
Psikanaliz ile Normal Psikoterapi Farkı
Psikanaliz bilinçdışı süreçlere ve çocukluk deneyimlerine odaklanarak derin bir kişilik dönüşümü hedeflerken, diğer psikoterapi ekolleri güncel sorunl...
Klinik Psikolog Fatoş Efe
Neden Psikanalitik Ekol ile Çalışan Bir Uzman İle Çalışmalıyız ?
Psikanalitik tedavi, yüzeysel semptomları gidermek yerine bireyin bilinçdışı çatışmalarını ve çocukluk deneyimlerini inceleyerek kalıcı bir dönüşüm sa...
Klinik Psikolog Kardelen Çakıcı
İş Yerinde Tükenmişlik
İş yerinde tükenmişlik, kronik stresin yanı sıra bireyin bu duruma verdiği içsel tepkiler ve olumsuz düşünce kalıplarıyla şekillenen fiziksel ve psiko...
Klinik Psikolog Kardelen Çakıcı
Uyku Hijyeni
Uyku hijyeni, düzenli uyku saatleri ve uygun çevresel koşullar oluşturarak kaygı ile uyku bozukluğu arasındaki olumsuz döngüyü kırmayı amaçlayan alışk...
Klinik Psikolog Kardelen Çakıcı
Bilişsel Çarpıtmalar
Bilişsel çarpıtmalar, bireyin gerçekliği hatalı yorumlamasına neden olan sistematik düşünme bozukluklarıdır ve depresyon ile kaygı gibi psikolojik sor...
Klinik Psikolog Nur Güngör
Tükenmişlik Sendromu: Yorgunluğun Ötesinde Bir Durum
Tükenmişlik sendromu; duygusal bitkinlik, duyarsızlaşma ve kişisel başarıda azalma boyutlarıyla karakterize edilen, sadece yorgunluktan ibaret olmayan...
Klinik Psikolog Saliha Ceren Ekiz
Narsisizmin gerekli olduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklı Narsisizm ve Patolojik Narsisizm
Narsisizm sadece patolojik bir durum değil, bireyin özsaygısı ve ruhsal dengesi için gerekli olan sağlıklı bir boyutu da içeren derinlikli bir kavramd...
Klinik Psikolog Nuray Er
Toksik İlişkiler: Görülmeyen Tehlikenin Farkına Varmak
Toksik ilişkiler, bireyin özsaygısını zedeleyen, sürekli manipülasyon ve güvensizlik içeren, psikolojik sağlığı olumsuz etkileyen yıpratıcı süreçlerdi...
Klinik Psikolog Nuray Er
Stres Yönetimi: Modern Hayatın Vazgeçilmez Becerisi
Stres, bireyin çevresel taleplerle başa çıkma kapasitesi zorlandığında ortaya çıkan doğal bir tepki olup kronikleştiği takdirde fiziksel ve ruhsal sağ...