Dyt. Esra Ukav

Fırsat buldukça spor yaparım. Fakat spor yapmak sadece sıkılaşmaya neden oluyordu. Kilo vermek için spor yapmanın yeterli olmadığını anladım. Bu yüzden de bir beslenme uzmanı ile iletişime geçmek gerektiğini anladım. Esra hanımla yollarımız Nisan ayında kesişti. Spor yaptığımı bunu beslenme planı ile birlikte götürmek istediğimi söyledim. Yeme alışkanlığıma, sevip sevmediklerime göre harika bir plan hazırladı. İlk hafta spor ile birlikte 2 kilo verdim. Bir ay sonunda toplamda 4 kilo verdim. Beslenme alışkanlıklarımı Esra hanım sayesinde devam ettirebiliyorum. Şuanda spor yapmıyorum ama hala kilomu koruyorum. Teşekkür ederim Esra hanım.

Online süreç konusunda kafamda çok soru işareti vardı ama ilk görüşmeden itibaren tüm önyargılarımı yıktı. Her soruma sabırla, detaylıca ve çok hızlı dönüş yaptı. En önemlisi bir gün kaçamak yaptığımda beni suçlamak yerine 'bunu nasıl dengeleriz' mantığıyla yaklaştı. Kazandırdığı motivasyon ve doğru beslenme bilinci için çok teşekkür ederim.

"Sevgili Esra Hanımcım Enerjisi ve ilgisiyle diyet sürecimi inanılmaz kolaylaştırdı. Klasik ve sıkıcı listeler yerine tamamen benim yaşam tarzıma uygun bir düzen oluşturduk. Kendisiyle çalışmak benim için sadece kilo vermek değil, sürdürülebilir beslenmeyi öğrenmek oldu. İlgisi ve desteği için çok teşekkür ederim, kesinlikle tavsiye ediyorum! "