Dyt. Merve Akmaz

Yarışa hazırlandığım bir dönem olduğu için hem kilo verme, hem de yeterli ve doğru beslenme için zorlu bir dönem gibi duruyordu. Ama öyle olmadığını, hatta önceki sene yarışta yaşadığım kramplar ve performansta yaşadığım zorlukları bu sene hiç yaşamadım. Özellikle son hafta protein ağırlıklı beslenme, kalsiyum ve magnezyum ağırlıklı menü tercihi, son güne yaklaşırken karbonhidrat alımı derken en iyi şekilde hazırlanmış oldum. Bu sebeple ne kadar teşekkür etsem azdır. İyi ki tanımışız sizi..

3 hafta tamamlanıyor ve 3 hafta öncesine bakarak yeme içme alışkanlığımın olumlu yönde değiştiğini ve daha çok sağlıklı gıda tercih ettiğimi görüyorum. Üstelik günlük olarak çok rahat uygulayacabileceğim bir menü listemle bunu rahatlıkla yapıyorum. Aç kalmadan doğru ve sağlıklı gıdalarla... Ve tabi bu durum basküldeki rakamların da aşağı doğru eğiliminde neden oldu ki, bu uğurda güleryüzlü ve değerli diyetisyenim Merve hanım a teşekkür ediyorum.

Bilgili ve sıcak kanlı, yeterli ekipmana sahip. Akla takılan her konuda ulaşılabilirlik var

Haftalık düzenli görüşmelerimizden biri daha oldu. Detaylı bir vücut analizi ile görüş alışverişinde bulunduk. Hedefim daha hızlı kilo verme olsa da, aç kalmadan doğru beslenme alışkanlığı kazandırarak doğru kilo yönetimi uygulaması ile haftalık beslenme menümüzü birlikte revize ettik. Doğru adres...

2 hafta geldi geçti bile. Zor geçecek diye düşündüğüm bir süreçti ama yanılmışım. Sağlıklı ve doğru beslenmeyi, alışkanlıkları ve yeme saatlerini her geçen gün daha doğru öğreniyorum. Merve hanım'ın yakın takibi ile sağlıklı kilo vermeye devam ediyorum. Kolay ulaşılabilir, her hafta düzenlenebilen öğün listem ile anlık sorularıma anlık cevaplar alabiliyorum. Her daim yanımda olan ve süreci birlikte yönettiğimiz Diyetisyenim Merve Hanım'a bir kez daha teşekkür ediyorum. Hedef çok uzakta değil.

Merve hanım işinde uzman profesyonel bir diyetisyen ilgili ve güler yüzlü pozitif ve motivasyonu yüksek 1 ayda 4 kilo verdim ve çok memnun kaldım emekleri için çok teşekkür ederim.

Merve hanım işinde uzman bir diyetisyen. Daha ilk görüşmem de, üstelik sadece bilgi almak için gitmeme rağmen güler yüzü, samimiyeti, işinde ki profesyonelliği ve aklımda hiç soru işareti kalmamasından dolayı kendisiyle hiç düşünmeden çalışmaya başladım. Merve hanımla çalışmak ayrıcalık diyebilirim :)

Güler yüzü ve motivasyonu sayesinde 1 ayda 8 kg verdim....

İlk defa bir diyetisyen desteği almak için görüşme yaptım. Detaylı bir vücut analizi sonrası, detaylı bir beslenme alışkanlığım araştırıldı ve doğru beslenme için adım adım kontrollü bir liste hazırlandı. Sevmediğim veya zorlanacağım bir besin programı yerine günlük hayatta rahatça erişebileceğim, kolay ve basitçe uygulanabilir öğün listesi hazırlandı. Fiziksel aktivite programları ile desteklendi. Sürekli iletişim imkanı ile yakın takip sağlandı. Yani kısaca doğru adreste olduğumu hissettim.

Merve Hanım güleryüzlü, cana yakın işinde profesyonel biri.Öncelikle sisteminizi iyi anlayıp gerçekten sıkıcı olmayan diyet listesi hazırlıyor ve takip ediyor.Yeni başlamama rağmen ilk haftada etkisini gördüm. Kendisine çok teşekkür ediyorum.