Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo alımımı durduramıyorum
Öncelikle iyi akşamlar.ben 31 yaşındaym 4ay önce 2.bebeğimi kucağıma aldım çok şükür.75 kilo başladım hamileliğe 89 kilo ile doğum yaptım.77 kiloya 1 haftada düşmüşken başlarda farkında olmadan kilo almaya başladım ve şu an 85 kiloya ulaştım.bu arada troit hastasıyım.düzenli ilaç kullanıyorum.tamam emziriken enerji harcıyorumda sonra çok kötü acıkıyorum.duramıyorum tatlı vs yiyiyorum.ne olur yardımcı olun.artık sıkıntı vermeye başladı vücudum resmen sinyal veriyor hayatım boyunca diyet yapmaktan artık gına geldi.bir ver 5 al.defalarca 15 kilo 18 kilo gibi rakamlar zayıfladım ama şimdi yapamıycam gibi geliyor.zaten lohusalığım biraz sorunlu geçti.sanki hiç veremiycwm gibi karamsarlığa düştüm.şimdiden ilginize teşekürler....
11 Eylül 2014 22:03
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
Sabah İle Akşam Arasındaki Fark
İyigünler Hocam Benim boyum 185 kilom 105. Boydan dolayı aşırı kilolu görünmüyorum. Benim sorum şu hocam. Ben sabahları kalktıgımda çok daha zayıf görünüyorum. Genelde günlük olarak çokda hareketli biri değilim. Oturuyorum. Akaşam doğru tekrar ayna karşısına geçtiğimde sanki kilo almış gibi görünüyorum. Sabahkine göre daha kilolu görünüyorum. İstediğim görüntü sabahki ama akşamki görüntü çok kötü. Ben Sebebini şu olarak düşündüm hocam. Geceleri sırtüstü uyuyorum. Yağ tabakası yapışıyor. Akşama kadarda sarkıyor gibi bişey oluyor sanırım. Kilo almışım gibi görünüyor. Sizcede sebebi bumudur hocam ? Sizin fikirleriniz nedir ?
11 Eylül 2014 18:31
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
Kilo sorunu ve psikoloji
Merhaba Seyran Hanim, Az önce sitedeki bir soruyu okudum ve ben de ayni durumda oldugum icin size danismak istedim. Okudugum soru suydu: "Kilo alamıyorum*** *** **:29 Soru : hocam ben 35 yaşındayım 46 kilodayım boy 157 ..2 yıl önce 6 ay boyunca diyetisyene gittim zor olsada 6 kilo alabildim ama bunun 4 kilosunu geri kaybettim..rutin tahliller sonucu hiçbir sağlık sorunum çıkmadı. kilo verince halsizleşiyorum..hızlı kilo nasıl alabilirim. tekrar diyetisyene gitmek istemiyorum. metabolizmam hızlı çalışıyomuş..bunu yavaşlatma imkanı var mıdır?" Buna cevap olarak kan tahlili ve son üc günlük yemek listesini istemissiniz. Ben birkac kez kan tahlili yaptirdim, diyetisyenlere ve doktorlara gittim. Hicbir sekilde bir sorun bulamadilar ve sadece met...
31 Ağustos 2014 18:40
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
kilo alamıyorum
hocam ben 35 yaşındayım 46 kilodayım boy 157 ..2 yıl önce 6 ay boyunca diyetisyene gittim zor olsada 6 kilo alabildim ama bunun 4 kilosunu geri kaybettim..rutin tahliller sonucu hiçbir sağlık sorunum çıkmadı. kilo verince halsizleşiyorum..hızlı kilo nasıl alabilirim. tekrar diyetisyene gitmek istemiyorum. metabolizmam hızlı çalışıyomuş..bunu yavaşlatma imkanı var mıdır?
6 Ağustos 2014 14:29
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
Sağlıklı kilo almak?
İyi günler, ben size uzun süreli danışmak istiyorum aslında şimdi sorumu sorayım, ben 1.89 boyunda ve 65 kilodayım daha onceden uzun süreli bir spor hayatım oldu kick-box ama ara verdim yani fizik olarak vücut geliştirmek için uygun durumdayım ama ben vücut geliştirmekten ziyade önce belirli bir şekilde biraz kilo almak istiyorum tavsiyelerinizi almak istedim ve sunuda ozellikle belirtmek istiyorum bende surekli bir terleme var asiri derecede el ve ayaklarda basta olmak uzere elbette kısa süreli bir durum değil bu o yüzden sizinle mailden de iletisime geçmek istiyorum. Gerekli hassasiyeti gösterebilirseniz çok memnun olurum.
26 Haziran 2014 16:52
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
Kilo alamıyorum.
Merhaba doktor hanım. ben 17 yaşındayım. boyum 1.75 civarı tam olmasa da. kilom ise 57. çok zayıf görünüyorum. kilo almak istiyorum fazla yemekte yiyorum ama kilo alamıyorum. alsam da aldığım belli olmuyor . 1 -2 kilo anca alabiliyorum ve belli olmuyor.bana yardımcı olursanız sevinirim..
19 Haziran 2014 11:43
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
operasyon sonrası ani kilo kaybı
hocam merhaba. 23 yaşımdayım 1.79 boyum.5 ay önce ortodontik tedavim gereği alt çenemden operasyon geçirdim.yaklaşık 7 hafta boyunca sadece sıvı besinler aldım.şuan halen eski beslenmeme dönebilmiş değilim.operasyondan önce 87-88 kiloydum şuan 74 kiloyum.bu ani zayıflama piskolojik anlamda çok etkiledi beni. aynaya baktığımda yabancılık hissediyorum.şuan artık iştahımda tam kesilmiş durumda.hergün aynı besinleri alıyorum, çok az su tüketiyorum.hergün cacık-tavuk yemeği ve içecek soğuk birşeyler alıyorum.günde tek öğün akşam saat 6 gibi yiyorum.sabahları bir bardak çay ile danette türü meyveli-kakaolu yumuşak süt ürünleri yiyorum.daha fazlasını midem almıyor.hergün cacık yememin bir kusuru var mı hocam.mesleğimde radyoloji ile ilgili olduğu ...
19 Haziran 2014 00:09
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
bir türlü kilo alamıyorum
iyi günler hocam benim kilo sorunum var 19 yaşındayım 172 boyundayım 56 kiloyum ne yapabilirim bana nasıl yadımcı olabilirsiniz şimdiden tşkler..
13 Haziran 2014 15:56
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
prakten
21 yasinda 1.58 boyunda 43 kiloyum butun tetkikleri yaptirdim hic bi sorun yok istahsizlik var prakten diye bi ilac duydum iatah aciyomus kullanabilirmiyim sizce ltfn yardimci olun
13 Haziran 2014 08:39
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
doğum sonrası zayıflama
merhaba 3 ay önce normal doğum yaptım hamile kalmadan önce 51 kiloydum boyum 1.61 hamilelik süresince 20 kilo aldım şimdi ise 58 kiloyum bebeğimi emziriyorum eski kiloma dönebilmek için ne yapmalıyım kilomu çok kafama takıyorum nasıl beslenmeliyim çabuk kilo vermek için ideal olarak kaç kiloda olmalıyım yardımcı olursanız sevinirim
12 Haziran 2014 15:28
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
Aşırı ZayıfLık ve Kilo aLamama
İyi günLer seyran seçil hanım .. 21 yasındayım 56 kiloyum günde düzenli olarak 3 öğün besleniyorum ara öğünlerdede karbonhıdrat acısından degerı yuksek besınlerle beslenıyorum makarna patates vs. gibi .. herseye karsı kılo alamıyorum kan tahlıllerımde hıc bıse cıkmadı . 1 ay once gıttıgım dıyetısyende vucudumun asırı derece enerjı yaktıgını soyledı . bu sorun ıcın ne onerebılırsınız ? tesekur ederım iyi günler
18 Nisan 2014 16:29
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
kılolardan nasıl kurtulucam
merhaba hoocam ben 22 yaşındyım 1 66 boyunda 95 kg dun doktora gıttım ultrosan cktırdım karacığerde yağlanma var dedi. ben düzenli olrak spora gidiyorum ordakı hocalrda cok yardım cı oluyor.suyumu kesınlıkle ihmal etmıyorum ama derdım kılo verememek dah önce diyetisyene de gittim bikaç kere ama faydalı olmadı benm ne yapmam lazım çok kılo vermek isityorum düşüncem artık kelepçe taktırmak belkı bu sefer olur dıye yardımcı olursanız çok sevınıcem
10 Ocak 2014 10:12
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
Yediklerim az kilom fazla
160 boyunda 65 kiloyum her zaman az yerim ama kilo veremiyorum sağlık sorunum yok vücut ölçülerim *** *** ** ne yapmam lazım hava soğuk spor yapamıyorum. Haftada 2 gün 1 saat kick boks yapıyorum
8 Ocak 2014 17:21
Dyt. Seyran Seçil Kural tarafından cevaplandı.
