Kilo alımımı durduramıyorum
Öncelikle iyi akşamlar.ben 31 yaşındaym 4ay önce 2.bebeğimi kucağıma aldım çok şükür.75 kilo başladım hamileliğe 89 kilo ile doğum yaptım.77 kiloya 1 haftada düşmüşken başlarda farkında olmadan kilo almaya başladım ve şu an 85 kiloya ulaştım.bu arada troit hastasıyım.düzenli ilaç kullanıyorum.tamam emziriken enerji harcıyorumda sonra çok kötü acıkıyorum.duramıyorum tatlı vs yiyiyorum.ne olur yardımcı olun.artık sıkıntı vermeye başladı vücudum resmen sinyal veriyor hayatım boyunca diyet yapmaktan artık gına geldi.bir ver 5 al.defalarca 15 kilo 18 kilo gibi rakamlar zayıfladım ama şimdi yapamıycam gibi geliyor.zaten lohusalığım biraz sorunlu geçti.sanki hiç veremiycwm gibi karamsarlığa düştüm.şimdiden ilginize teşekürler....
Merhaba Duygu Hanım:; Öncelikle evet çok zor bir dönemdesiniz psikolojik olarak. Sizde birsey gördüm. Biraz kilonuzu diyetlerinizi kafanıza çok takan bir insansınız galiba. Ama bu şekilde takarsanız çok zor. Diyet bir beyin işidir. İlk başta onu rahatlamanız gerekmektedir. Ve şuan daha bebeğiniz 4 aylıkken lütfen bırakın da 12 ay beslenmesi tam olsun. Bu dönem onun için çok önemli cunku. Altın degerınde bir bebeklik yaratmak sizin elinizde. sadece bu aralar acıkma durumlarınızda tatlı yıyerek değil daha protein ve şeker içeren besinler tercih ederseniz sevinirim. Mesela kendinize sütlü tatlı yapabilirsiniz. Danışmak istediğiniz başka birsey olursa ben burdayım.
