kılolardan nasıl kurtulucam
merhaba hoocam ben 22 yaşındyım 1 66 boyunda 95 kg dun doktora gıttım ultrosan cktırdım karacığerde yağlanma var dedi. ben düzenli olrak spora gidiyorum ordakı hocalrda cok yardım cı oluyor.suyumu kesınlıkle ihmal etmıyorum ama derdım kılo verememek dah önce diyetisyene de gittim bikaç kere ama faydalı olmadı benm ne yapmam lazım çok kılo vermek isityorum düşüncem artık kelepçe taktırmak belkı bu sefer olur dıye yardımcı olursanız çok sevınıcem
Merhaba İmren Hanım; Belirttiğiniz özelliklere göre beden kitle endeksiniz 34,4 çıkmakta, yani yaşınıza göre fazla kilolu kategorisinde olmaktasınız. ideal kilonuz 61 kilo olarak gözükmektedir. karaciğer yağlanması fazla kilolu olarak gördüğümüz hastalarımızın çoğunda vardır. bunu çok fazla kafanıza takmayınız. kilo verdikçe yağlanma ortadan kalkmaktadır. yalnız sadece bir beslenme uzmanına gitmek değildir asıl önemli olan. size verilen beslenme programını tam anlamıyla yapıp sabırlı olup kontrollerinize gitmelisiniz. gerekirse bu kadar az kilo verilmesinin sebebi araştırılmalıdır. belki vücutta direnç sağlayan bir durum vardır. size tavsiyem tekrar bir diyetisyen ile beslenme programınıza başlayın ve kontrollerinizi aksatmayın.
çok teşekkür ediyorum cuma günü tekrardan bir diyetisyene gittim görüştüm kendisiyle bakalım başladım diyete inş sonu mutlu biterr..
Çok sevindim bu başlangıcınıza. Beni de durumdan haberdar ederseniz çok sevinirim. Takıldığınız noktalar olursa elimden geldiğince cevap vermeye çalışırım.
