Aşırı ZayıfLık ve Kilo aLamama
İyi günLer seyran seçil hanım .. 21 yasındayım 56 kiloyum günde düzenli olarak 3 öğün besleniyorum ara öğünlerdede karbonhıdrat acısından degerı yuksek besınlerle beslenıyorum makarna patates vs. gibi .. herseye karsı kılo alamıyorum kan tahlıllerımde hıc bıse cıkmadı . 1 ay once gıttıgım dıyetısyende vucudumun asırı derece enerjı yaktıgını soyledı . bu sorun ıcın ne onerebılırsınız ? tesekur ederım iyi günler
Merhaba Cumali Bey; Kilo alımı kilo verimi kadar kolay değildir. Biraz zaman ve sabır gerektirir. Düzenli ve protein ağırlıklı besinleri beslenmenizden hiç çıkarmamanız gerekmektedir. Diyetisyeniniz size uygun beslenme yazmış ve vermiştir. ona devam edin ve kontrollerinizi de aksatmayın bence. Ama yinede benim yardım etmemi isterseniz tabii ki yardım ederim.
