Psk. Esra Sayın

Sosyal fobi nedeniyle yaşadığım yoğun çekinme, kalp çarpıntısı ve konuşurken hissedilen o baskı duygusu, Esra hoca ile yaptığım seanslarla birlikte belirgin biçimde hafifledi; görüşmelerde hem bu kaygının arka planını anlamam kolaylaştı hem de günlük hayatta kullanabileceğim, pratik ve rahatlatıcı tekniklerle kendimi daha güvende hissetmeye başladım. İnsanlarla iletişim kurarken yaşadığım kasılmaların nedenlerini fark etmek, bunları adım adım dönüştürmek ve kendimi daha doğal ifade etmeye başlamak benim için büyük bir rahatlama yarattı, artık sosyal ortamlarda daha özgür davranabiliyor ve içimdeki sesin çok daha sakin çalıştığını hissediyorum. 🙏

İlişkimde kontrol edemediğim kıskançlık duygularıyla zorlandığım süreçte Esra hanım ile yaptığım görüşmeler, bu yoğunlukların aslında hangi düşünce kalıplarından beslendiğini anlamama yardımcı oldu; seanslarda hem beni tetikleyen anları fark etmeyi öğrendim hem de zihnimde hızla büyüyen senaryoları sakinleştirebileceğim pratik yöntemler kazandım. Partnerimle kurduğum iletişimin nerelerde kırıldığını görmek, güven algımı yeniden düzenlemek ve duygularımı daha olgun bir şekilde ifade edebilmek ilişkime büyük bir denge kattı, şimdi çok daha net düşünebiliyor ve yaşadığım duyguları yönetmek konusunda kendime daha fazla hakim oluyorum. 💛🎊☀️🎀

Kaygı bozukluğuyla uzun süre tek başıma baş etmeye çalıştıktan sonra Esra hoca ile başladığım bireysel seanslar, içimde hep devam eden o gergin dalgalanmaları tanımamı ve kontrol etmeyi öğrenmemi sağlayan dönüştürücü bir süreç oldu; görüşmelerde samimi ve güven veren tavrıyla zihnimi sürekli meşgul eden düşüncelerin kökenini anlamama yardımcı oldu, nefes alamadığımı hissettiğim anlarda kullanabileceğim pratik teknikler öğretti, günlük yaşamımda beni sıkıştıran döngüleri çözmek için farkındalık yaratan açıklamalar yaptı ve seansların ilerlemesiyle birlikte hem bedenimde hem de düşüncelerimde yaşadığım hafiflik hayat kalitemi belirgin biçimde değiştirdi, şimdi çok daha sakin düşünüyor, duygularımı daha net yönetiyor ve günlük yaşantıma daha özgür bir bakışla yaklaşabiliyorum; benim için gerçekten iyileştirici bir deneyim oldu. 🤗

Çift danışmanlığı sürecimizi Esra hoca ile yürütmek, ilişkimizi yeniden nefeslendiren güçlü bir deneyim oldu; seanslarda hem bireysel hislerimizi duyan hem de bizi ortak bir zeminde buluşturan yaklaşımı sayesinde konuşmakta zorlandığımız konular bile rahatça ifade edilebilir hale geldi, iletişim tarzımızın nerelerde tıkandığını çok net görmemizi sağladı ve birlikte kurduğumuz bağın aslında ne kadar sağlam olduğunu fark ettik, seansların sıcak ama aynı zamanda çok düzenli ilerleyen yapısı ilişkimize hem huzur hem de berraklık kattı, her adımda kendimizi daha anlaşılır, daha yakın ve daha güçlü hissetmemizi sağlayan bu süreç bizim için unutulmaz bir dönüm noktası oldu. 👏👏👏

Bireysel ilişki sürecimde yaşadığım karmaşayı anlamlandırmak için başladığım görüşmelerde Esra hanımın yaklaşımı bana kendimi daha sakin, daha net bir perspektiften değerlendirme imkânı verdi; seansların yumuşak akışı, söylediklerime gösterdiği özen ve duygularımı açıklarken hissettirdiği güvenle içimde uzun süredir biriken karışıklık yavaş yavaş çözüldü, hangi noktalarda kendimi yorduğumu fark etmek ve ilişkilerde tekrarladığım davranışları görmek benim için çok kıymetli bir içgörü haline geldi, zamanla hem beklentilerimi hem de ihtiyaçlarımı daha açık ifade etmeye başladım, ayrıca sağlıklı sınırlar oluşturmaya yönelik adımlar atmak çok daha doğal bir hale geldi; bugün geriye baktığımda içsel dünyamda daha düzenli, daha anlayışlı ve daha sağlam bir duruşa sahip olduğumu hissediyorum ve tüm bu sürecin bana kattığı açıklığı her gün hayatımda fark ediyorum. 💫💫💫💫

Almanya’dan online çift danışmanlığı aldığımız süreçte Esra hanımın yaklaşımı ilişkimizin gidişatını tamamen değiştiren bir etki yarattı; uzaktan olmasına karşın seansların sıcaklığı ve akıcılığı hiç azalmadı, ikimiz de kendimizi hem anlaşılmış hem de yönlendirilirken rahat hissederek konuşabildik, birbirimizi dinleme biçimimizden duyguları ifade etme şeklimize kadar pek çok noktada gözle görülür bir gelişim oldu, tartışmaya dönme ihtimali olan konular bile onun sakinleştirici üslubuyla yapıcı bir diyaloğa dönüştü, seanslardan sonra evdeki atmosferin daha yumuşak ve güven dolu hale geldiğini fark ettik ve bugün ilişkimize baktığımızda aramızdaki bağın çok daha derin, iletişimimizin çok daha açık olduğunu görüyoruz; Almanya’da yaşıyor olmamız bu süreci en ufak şekilde zorlaştırmadı, aksine Esra hanımın profesyonelliği sayesinde online terapi bizim için son derece verimli bir deneyime dönüştü.

Esra hocayla başlayan süreç, ilişkimizde uzun zamandır çözemediğimiz birçok konunun aslında ne kadar anlaşılır bir zemine oturabileceğini görmemi sağladı; seanslarda oluşturduğu sakin atmosfer, hem benim hem eşimin kendimizi ifade ederken rahatlamamıza yardımcı oldu ve zamanla birbirimizi gerçekten duymaya başladığımızı fark ettik, üstelik onun yönlendirmeleri sayesinde iletişimimiz daha akıcı bir hale gelirken ilişkimizdeki duygusal mesafe de belirgin biçimde azaldı, bu nedenle onunla çalışmak bizim için ilişkimizin en değerli dönemlerinden biri oldu. 👍👍👍

Esra Hanım’la kurduğum iletişim, uzun süredir içimde biriken duyguları daha net anlamamı sağlayan çok değerli bir süreç yarattı; onun sakin ve güven veren tavrı, kendimi ifade ederken doğal bir akıcılık oluşturuyor ve anlattığım her ayrıntıyı dikkatle ele alışı, kendi davranış biçimimi daha berrak görmeme yardımcı oluyor. Seans ortamında oluşan huzurlu atmosfer, zihnimdeki dağınıklığı yavaşça çözüp yerini daha düzenli bir düşünüşe bırakıyor, ilişkilerdeki küçük ama önemli ayrıntıları fark etmemi kolaylaştırıyor. Zaman içinde hissettiğim içsel açıklık arttıkça, duygusal dengemin günlük yaşantıma daha sağlıklı bir şekilde yansıdığını fark ediyorum ve bu bütünlük hissi, sürecin benim için ne kadar anlamlı olduğunu her defasında yeniden gösteriyor.

Esra Hoca’yla yaptığım görüşmeler, zihnimi uzun süredir yoran duygusal yükleri daha anlaşılır bir çerçeveye oturtmamı sağladı; seanslarda kurduğu sıcak ama aynı anda profesyonel hava, hislerimi saklamadan paylaşabileceğim bir alan oluşturuyor ve bu durum iletişim tarzımı, ilişkiye bakışımı ve kendi iç dünyamı çok daha sakin bir noktadan değerlendirmeme yardımcı oluyor. Soruları her zaman yerinde, açıklamaları net, yönlendiriş biçimi ise kişiyi zorlamadan içsel kapıları açan bir etki yaratıyor. Onunla çalıştıkça düşüncelerimin şekillenişinde belli bir akış hissediyorum, konuları toparlama becerim gelişiyor ve farkındalıklarımın günlük yaşantıma nasıl yansıdığını açık biçimde görebiliyorum. Bu süreçte hissettiğim güven, seansların doğallığı ve paylaşımlardaki açıklık, kendimle ilgili yeni bir iç tutarlılık yaratmama ciddi katkı sağlıyor. 💫💫💫

Esra Hanım ile yürüttüğümüz çift danışmanlığı süreci, tartışmaların altında yatan duyguları görmek ve konuşma biçimimizi değiştirmek açısından benim için çok farklı bir kapı açtı; seanslarda sağladığı sakinlik ve dikkat, gerilimin yükseldiği anlarda bile birbirimizi daha net duymamıza yardımcı oldu. Tartışmaların hangi noktada sertleştiğini, hangi kelimelerin bizi tetiklediğini ve hangi ihtiyaçların aslında ifade edilmeyi beklediğini birlikte keşfetmek, ilişkimizi çok daha sağlıklı bir çizgiye taşıdı. Onun yönlendirmesiyle iletişimimiz daha anlaşılır bir hale geldi, kırıcı döngüler yerini daha yapıcı konuşmalara bıraktı ve partnerimle aramızda uzun süredir özlediğim bir uyum oluştu; bu süreçte gösterdiği profesyonellik ve duygusal denge, her seansı gerçekten verimli bir çalışma alanına dönüştürdü. 👏👏👏