Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
YÜZ KİLOSU
Hocam yüzüm çok zayıf ben ne kadar yesemde kilo almak için alamıyorum yüzüm çok zayıf kötü bir görüntüsü var ne yapmam gerek
12 Şubat 2015 11:15
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
cınko ve salgam
hocam saygılar zınko hapından gunde 1 tane alıyorum ıyı gelıyor yalnız kagıdında gıdalarla kepeklı lıflı yıyeceklerle etkılesım yapacagı yazıyor ben bu hapı suan tok alıyorum dogrumu yapıyorum bu besınlerle arasında kac saat fark olmalı tesekkurler hocam sekerım kontrolaltında hbac1 5*8 tansıyon yok bu durumda gunde 1 bardak acısız salgam suyu ıcebılırmıyım gozede ıyı gelmezmı kolesterolu yukseltırmı ldl 141 tkol 220 hdl 41
26 Mayıs 2014 10:47
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
yardim
32 yasinda 14/21 tansiyonu olan kardesim var koyde yasiyor.diyetinde light sut ve yoğurt ye diyorlar bunlari bulamıyor.onun yasam sartlarima uygun bir beslenme programi yollar misiniz.
11 Nisan 2014 08:59
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
KANSIZLIK
HOCAM SAYGILAR 54 YASINDAYIM BARSAKTA EMILIM BOZUKLUGU OLDUGU ICIN KEPEKLI EKMEK YEMIYORUM TAM BUGDAY VEYA CAVDAR EKMEGI YIYORUM BUNLARDA DEMIR EMILIMINI BOZARMI BENI AYDINLATIRMISINIZ SEKER HASTASIYI. HBAC1 5 GLUKFEN VE NOVONORM ALIYORDUM SADECE LDL 147 HDL 36 TRIG 210 TKOL 222 DOKTOR SADECE GLIKOFEN 2*1 ONERDI SIZDE AYNI SEYI SOYLERMISINIZ GLUKOFENIN LDL VE HDLYE FAYDASI OLURMU
15 Ağustos 2013 14:17
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
SEKER
HOCAM SAYGILAR 54 YASINDAYIM SEKERIM BANA ONERILEN ALFALIPOIKASIT 600 MGYI GLIKOFENLE AYRI AYRI ALIYORUM ALAYI KULLANIRKEN KAC SAAT SONRA SUT VE URUNLERI ALABILIRIM BASKA ONERINIZ YOKMU 10 KILO FAZLALIGIM VAR DOGADANIN KAYISILI FORM CAYINI ONERIRMISINIZ
1 Haziran 2013 10:19
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
diyet
Merhaba,hipoglisemi,hipotroidi , fibromyalji,B12 ve demir eksikliği hastalıkları bende mevcut,10-12 kilo fazlam var,nasıl bir diyetle zayıflayabilirim,sizce dukan diyeti bana uygunmu.
30 Mayıs 2013 11:37
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
B12 HASTALIĞI + ŞEKER HASTALIĞI DİYETİ
Nuray Hanım , ben 20 gün önce şeker hastası tanısı konularak diyete başladım diyetisyenim tarafından. fakat bende B12 vitamin eksikliği de çıktı ve ayak tabanlarımda ağrı ve hafif baş dönmeleri var. B12 yükseltmek için ilaçlar alıyorum ayrıca neler yiyebilirim şekeride yükseltmeden? hangi meyveler bana iyi gelir hangi meyveleri kesinlikle yememeliyim? saygılar..
29 Mayıs 2013 11:02
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
KOLESTEROL
HOCAM EVVELKI CEVABIBNIZ ICIN TESEKKURLER HATIRLATMAK ICIN YAZIYORUM SON TAHLIL HDL 52 LDL 149 TKOLES 232 TRIG 150 BEN YUMURTA YIYEBILIRMIYIM SIMDI HAFTADA 2 TANE SABAH YIYORUM KARACIGERE ZARARKLI OLDUGUNU OKUDUMBENDE KESEYIMMI ONUN YERINI TUTABILACEK GIDA VARMI ONERINIZ ICIN TESEKKURLER KARACIGER ALT AST 50 ALTINDADIR YAS 54 HER GUN 1 TATLI KASIFI BUGDAY KEPEGI YANI RUSEYMI ALIYORUM ZARARI OLURMU KANSIZLIK YAPARMI
19 Mayıs 2013 11:31
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
bu diyete ne kadar devam etmeliyim
4 hafta kadar önce diyetisyene gittim. 160 boy ve 72 kg ağırlığındaydım. küçük bir ilçede çalışıyorum ve burada diyetisyen yok. dolayısıyla sürekli takipte olma imkanına sahip değilim(hafta içi çalışıyorum) 1600 kalorilik zayıflama diyeti verdi. diyeti uygulamaya başlayalı 3 hafta oldu ve 4 kilogram kadar kilo kaybım var. öncelikle bu kilo kaybı normal mi? ben fazla olduğunu düşünüyorum. ikincisi eğer diyetisyene tekrar gidemezsem ne yapmalıyım? bu diyete devam etmeli miyim? ya da en fazla ne kadar sürdürmeliyim. cevap için şimdiden sonsuz teşekkürler
5 Mart 2013 20:06
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
kilo
değerli hocam,ben 4 ay önce doğum yaptım. gebelik öncesi84 kilo iken 91 ile doğum yaptım.doğum sonrası 84 e indim ama sonrasında kilo almaya başladım .sanki hiç doymuyorum canım sürekli bişeyler yemek istiyor.az acıksam elim ayağım boşalıyor.psikolojim bozuldu ne yapabilirim.diyetisyen ücretleri nekadar.emzirdiğim için diette yapamıyorum.ne olur yardımcıolun.şimdiden teşekkür ederim.
13 Şubat 2013 16:25
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
yağ yakma
iyi günler nuray hanım benim sizlere sorum şu ben 1.55 boyunda 58 kilodayım balık etliyim yani basenli.ben birkaç kilo vermek istiyorum yalnız yüzümün zayıflamasını istemiyorum.daha önce bir diyetisyen arkadaşım bana liste verdi ve iyi sonuç aldım.ama bırakıncada aynı geriye geldim.benim istediğim vücudumdaki yağları yakmak sadece.çok kilo vermek değil.bana önereceğiniz bitkisel bişey olabilirmi.herhangi bir ilaç kullanmıyorum sağlığım iyi.diyet yapmadan yağ yakımı olurmu
25 Aralık 2012 14:04
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
Tehlikeli mi
Merhaba. Ben 17 yaşındayım. Boyum 1.63 kilom 65. Kilomun boyuma göre fazla olduğunu düşünüyorum. Ama hem kansızlık olduğundan hem de vejataryen olduğumdan diyet yapmamın tehlikeli olabileceğini söylediler. Sizce de böyle mi ? Şimdiden teşekkürler.
15 Aralık 2012 13:35
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
Hamilelikte beslenme üzerine,
Merhaba, 37 yaşında , 1.64 boyunda 29 haftalık hamileyim, 80 kiloyum.toplam 11 kilo aldım.Diyet benzeri şeyler uyguluyorum ama yanlış mı yapıyorum bilmiyorum, Sabah ve ara öğlen arası kaç saat olmalı, bu ara öğünlerde neler tercih etmeli, yulaf ezmesi,yoğurt , meyva karışımı ara öğün olarak değerlendirilebilir mi? Daha fazla kilo almamak için neler yapılmalı? Kuruyemiş ne kadar tüketmeli? Çayı 2 bardak a , şekersiz olarak uyguluyorum, bitki çayını tüketmek zararlı olur mu? Günde kaç meyve yemeliyim?Nasıl yardım alabilirim? Çok teşekkürler
13 Aralık 2012 17:54
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
diyet yapmaya bağlı ürik asit yükselir mi?
merhaba 152 boy.67 kilodym bundan 12 gün önce diyetisyene gittim ve diyet listesi verdi ayrıca kan tahlili yaptırmamı istedi diyete başladıktan 9 gün sonra tahlillerimi yaptırdım glukoz : 81 önceki dğerler (118/88/136) normal değer : 70 ? 105 kolesterol : 224 önceki sonuçlar (221/270/310) normal değer : 0-200 Ldl : 163 önceki sonuçlar (161/175/245) normal değer : 0-130 ürik asit : 6,3 normal değer 1,5 ? 5,7 Bun : 7 önceki sonuçlar (6/8/5) normal dğer : 0 ? 25 demir : 52 önceki sonuçlar (153) normal dğer :37 ? 145 Uıbc : 417 normal değer :112 ? 346 %Hba1c :4.7 normal değer : 4,3 ? 6,1 dahiliye doktoru baktığında anemi açısından 2 ay sonra tahlili tekrarlamamı istedi,ürik asit yüksek çıkmış günde 3 litreye yakın su içiyorum ve et ve et ürünle...
11 Aralık 2012 11:44
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
zayıflama yöntemleri
Merhaba Hocam Yaşım:25 Boyum=1.69 Kilom=90 İdeal Kiloma Ulaşmak İstiyorum..Tekel Shop İşletmem var Sabah=06.00 Akşam:23:00 Çalışma Saatlerim Malum Spora Zaman Ayırmam İmkansız Sizce 70 Kiloya Yani İdeal Kiloma Ulaşmak İçin Hangi Yolu İzlemem Gerekiyor..Sabah Sıkı Kahvaltı Yapıyorum Öğlen Bişi Yemiyorum Özellikle Akşam 18:00 Dan Sonra Hiç Bir Şey Yemiyorum Eksiklerim Nedir..Akupunktur Yöntemi İle Kilo Vermek İstiyorum Sizce Akupunktur Yöntemi İle Kısa Sürede 70 Kiloya İnebilirmiyim Bu Konuyla Alakalı Hiç Birşey Bilmiyorum Ne Yapmam Gerekiyor Bu Konuda Bilgilendirirseniz Sevinirim Saygılar Çalışma Hayatınızda Başarılar
6 Aralık 2012 16:50
Dyt. Nuray Çelebi tarafından cevaplandı.
