Merhaba,hipoglisemi,hipotroidi , fibromyalji,B12 ve demir eksikliği hastalıkları bende mevcut,10-12 kilo fazlam var,nasıl bir diyetle zayıflayabilirim,sizce dukan diyeti bana uygunmu.
Metabolik bir hastalığınız var ve kötü beslenmeye bağlı anemi ve B12 yetersizliğiniz var.Dukan diyetini asla önermem böbreklerinizi mahvedersiniz ve kastan kilo kaybedersiniz. Bu istemediğimiz bir durumdur..Yerinizde olsam endokrin bölümü olan bir tedavi kuruluşuna baş vururum. Kan değerlerine göre endokrin mutlaka diyetisyene yönlendirecektir Bu şekilde tafsiyelerin size çok faydası olmaz. Geçmiş olsun.