cınko ve salgam

hocam saygılar zınko hapından gunde 1 tane alıyorum ıyı gelıyor yalnız kagıdında gıdalarla kepeklı lıflı yıyeceklerle etkılesım yapacagı yazıyor ben bu hapı suan tok alıyorum dogrumu yapıyorum bu besınlerle arasında kac saat fark olmalı tesekkurler hocam sekerım kontrolaltında hbac1 5*8 tansıyon yok bu durumda gunde 1 bardak acısız salgam suyu ıcebılırmıyım gozede ıyı gelmezmı kolesterolu yukseltırmı ldl 141 tkol 220 hdl 41