Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Size nasıl ulaşabilirim
Merhaba. Uzun zaman önce size yazmıştım ancak şimdi girip bakabildim. Yanıtınız için teşekkür ederim. Ankara'dayım bende. Size nasıl ulaşabilirim? Bir muayenehaneniz var mı?
13 Haziran 2014 13:06
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
pko zayıflama
mrb hocam, devlet hastanesinde bir diyetisyene gitmem için önce dahiliyeye mi gitmem gerekir? Bir de ben de pko var dr zayıflamam gerektiğini söyledi bunun için endokrine mi gitmeliyim diyetisyene mi?
12 Haziran 2014 22:24
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
yüz çökmesi
iyi günler hocam doğumdan sonra 3 ayda 23 kilo verdim ve yüzüm çöktü tekrar 10 kilo almama rağmen yüzüm kilo almadı bide 5 sene önce roaccutane diye bi ilaç kullandım o da yüz çökmesine neden oluyor diye duydum benim sorum yüzümün tekrar kilo alması için ne yapabilirim dolgu yaptırmayı düşünmüyorum cvp için şimdiden teşekkürler...
12 Haziran 2014 14:26
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
OMEGA KURBANI MIYIM?
Öncelikle Merhaba ben kulandığım bir ürün hakkında size soru sormak istiyorum.Çok sık olmasa da sınav dönemi omega 3 kapsül kullanıyorum.Ama aldığım bazı duyumlarca bu omega kapsülleri kilo aldırıyormuş.Bu doğru mu? Sorumu ceavpladığınız için şimdiden teşekkürler
31 Mayıs 2014 23:23
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
mide ve karın bölegesi
mrb hocam ben 23 yaşında 170 boy 87 kilodayım 1 çocuk annesiyim benim mide bölegem çok geniş hangi kıyafeti giyersem çok çirkin duruyo aşırı kansızlık ve tansiyon düşüklügü oldugundan diyette yapamıyorum ne yapmam gerekiyo bana yardımcı olursanız çok sevinirim saygılarımla
20 Mayıs 2014 14:43
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
Kalp batması
İyi günler kalbim iğne gibi batıyordu doktora gıtım kalbınde bırsey yok dedi ama bazen kalbım batıyor boyum 175 kılom 80 acaba kılodan mı oluyor ?
12 Mayıs 2014 11:56
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
kilo alamıyorum
rana hanım 26 yaşında evli bir çocuk annesiyim.1,58 boyunda diyetisyen kilo ölçümünde 39,6 kg çıktım. her hangi bir hormonel sıkıntım yok. herşey normal. en son gittiğim doktor diyetisyene görünmemi önerdi. diyetisyen gıda takviyesi verdi. 1 ay kullandım.ancak tekrar kontrole gittiğimde 40kg çıktım.acayip yıkıldım.psikolojim alt üst oldu.hayatım boyunca hep zayıf bir insandım.hala da öyle.sadece hamileliğimde 15kg aldım.çok mutluydum.ancak 2ayda eski halime döndüm.ne yapmam gerekiyor.insanların beni görünce ayy ne kadar zayıfsın. yada ay niye zayıfladın sen gene demeleri canımı sıkıyor.sanki 100kiloydumda birden 40a düşmüşüm gibi tuhaf bir ifadeleri oluyor.ben ideal kiloma gelmek istiyorum.gıda takviyesini de bıraktım.belki psikolojik diye ...
6 Şubat 2013 01:12
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
kilo problemi
slmlar doktor hanım benim size bir sorum olacak yanıtlarsanız sevinirim yaşım 25 boy 182 kilo 69 sizce kaç kilo almam gerekiyo kendimce zayıfım birde yanaklarım çok zayıf bunun nedeni kilo mu yoksa nedir şimdiden teşekürler
5 Şubat 2013 23:35
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
kilolar:(
merhaba rana hanım ben 18 yasındayım 1.57 boyundayım 48 kilodan 61 kiloya com kısa bı surde cıktım bu sure ıcınde yasamımı etkıleyen cokca olay oldu tabı smdı naparsam yapım bu kilolardan kurtlulamıyorum çikolata seker tarzı seylerden vazgecemyorum ve yaptıgım dıyetleride genelde bu yuzden bozuyorum benım ıcın cok kotu bı durum evdekı kıyafetlrımın ıcıne gremyorum artık dayanamdım ve bı dıyetısyene gıttım oda bna kuru kuruya ınterneten bı lıste cıkartı al bunu uygula ve 1 hafta snra gel dedı yanı bna ne seversn ne sevmesn gbı sorular srmadı ble buda benım cnmı cok sıkktı ve bdaha gtmedm benım ıcın ne önereblrsn en yakın zamanda cevabınızı beklyorum iyi günler kendinize cok iyi bakın....
2 Şubat 2013 16:34
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
nasıl kilo verebilrim ?
1.65 boyundayım ve 75 kilodayım. kilom beni çok rahatsız ediyor. Sürekli bir açlık hissim var ve bu duruma engelle olamıyorum. ne yapmam gerekli bilmiyorum. kilo vermek istesem yapamıyorum.. bana yardımcı olursanız sevinirim.
28 Ocak 2013 20:53
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
Protein Beslenmesi
Merhabalar.. Daha önce bir üyeye verdiğiniz cevabı okudum sanırım protein tozundan vazgeçirmişsiniz. Benim sorum şu ben vücut geliştirmeye başladım 3 ay oldu. Protein tozu kullanımı hakkında kesin bi kanıya varmadım fakat çokta sağlıklı beslendiğim söylenemez. Protein tozu kullanmadığımda hangi üründen ne kadar yiyerek ihtiyacım olan proteini sağlayabilirim?
25 Ocak 2013 13:56
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
zayıflamak
Merhaba hocam. Ben 31 yaşında kas hastasıyım yürüme engelliyim yani. Ben 10 yıl önce kendi çabalarımla 26 kilo verdim. kilo endeksine böldüğümde şuan 3 kilo fazlam var. benim 43 kilo olmam gerekiyor. çünkü o zaman daha rahat hareket edebiliyorum ve psikolojim düzeliyor. hocam lütfen bana o 3 kiloyu verdirici tavsiyelerde bulunursanız çok mutlu olurum. iyi çalışmalar sevgilerle..
15 Ocak 2013 13:11
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
yulaf diyet
İyi günler Rana Hanım.Ben 21 yaşındayım boyum 167 kilom 59 61 arasında değişiyor.Kilo vermek için her sabah 4 yemek kaşığı yulaf ezmesini sütle karıştırıp yanında meyveyle yiyorum bayag da tok tutuyor.Yüksek karbanhidratlı olması sebebiyle kilo vermemi engeller mi?Ayrıca her gün hazır kefir tüketiyorum bunun kilo vermeme bir katkısı oluyor mudur?Öğle ve akşam yemeklerimdeki ekmeği çıkarmalı mıyım yulaf yediğim için ?Şimdiden teşekkürler.
14 Ocak 2013 20:41
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
zayıflamak ıstıyorum yardım edın lutfennn
merhaba rana hanım 33 yaşındayım,90 kilo ve 1,66 boyundayım.98 kıloydum 4 ayda 8 kılo verebıldım,ve suanda veremıyorum yardım edın lutfen..
13 Ocak 2013 00:54
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
mrb
hocam benim boy 1.65 kilo 73 yaşım 24 bir yıl içinde 10 kilo aldım ama özellikle bel ve göbek bölgemde bu durum beni çok rahatsız ediyor metabolizmada yavaş çünki troid bezlerim yavaş çalışıyor ama 5,6 aydır tahlillerim normal çıkıyor ilaç kullanmıyorum buarada 4 yıllıkda evliyim çocuğumuzda yok hocam ev hanımıyım spor yapma olanağım yok evde biraz egzersiz yapıyorum ama hiç göbeğimde kıpırdama yok kilo verebilmek için bana ne önerebilirsiniz sorumu cevaplarsanız sevinirim
8 Ocak 2013 20:26
Dyt. Rana Bayraktaroğlu tarafından cevaplandı.
