Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
ben bundan 4-5 ay önce diyetisyene gitmiştin ve 13 kilo verdim. ayağımdaki
ben bundan 4-5 ay önce diyetisyene gitmiştin ve 13 kilo verdim. ayağımdaki bir sorundan dolayı spor yapamıyorum diye ara verdim 1-2 ay tam başlayacak ken 1 aydır düşük sebebiyle kanamam var bu tür dönemler diyet yapmak için uygunmudur. sizce yeniden gitmelimiyim dr. boyum 159 kilomsa 75 şimdiden tşk
27 Ağustos 2011 10:33
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
merhaba özlem hanım ben 157 boyunda 46 kg dayım 2 ay boyunca diyetistene gi
merhaba özlem hanım ben 157 boyunda 46 kg dayım 2 ay boyunca diyetistene gittim bütün kan testleri hormon testleri troit hepsine bakıldı sorun yok ancak kilo alamıyorum iştahım fazla yok çok yemek yiyemiyorum aynı zamanda emziriyorum kilo aldırıcı iğne varmış kullanmam doğru mu yada ne önerirsiniz bana verilen karbohidrat ağırlıklı listyi iştahsızlıktan yiyemedim bu nedenle diyetisyen gelmene gerek yok emzirdiğin için kilo alamıyorsun dedi ama arkadşm da emziriyor gayet kilo alıyor ne öneriyorsunuz artık psikolojim bozuluyor
25 Ağustos 2011 08:48
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
Merhaba. Benım yasım 16. Boyum 1.58 Kılom 51. Okul varken sabah kepeklı ek
Merhaba. Benım yasım 16. Boyum 1.58 Kılom 51. Okul varken sabah kepeklı ekmekle yapılmış tost yıyordum gun ıcınde corba ve salata. Eve geldiğimde bir şey yemiyordum çünkü babamla spora gidiyordum yaklaşık 900 kalorı yakıyordum orada. O zamanlar 62 kıloydum. Sımdı yazın basından berı k-flakes yıyorum sabahları. Arada meyve yada elmalı bıskuvı yıyorum. Sonra dıslerıme plak taktıgım ıcın 6-7 gıbı yemek yıyorum o da cok az. Tartıya her dakıka her yemekten sonra cıkıyorum. Sporu bıraktıgım zaman kendimi çok kilolu hissediyorum yaklaşık 1sene olmuştu spora baslayalı. Sımdı gıtmek cok zor gelıyor. Hergun mekık falan cekıyorum. 51kıloyum ve 48e dusup orada kalmak istiyorum. Birde k-flakes yemekten çok sıkıldım. Ne yapabilirim? Birde bende demir eks...
24 Ağustos 2011 20:40
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
iyi günler ben 86 kilo 1.67 boyu olan bir bayanım doğumdan sonra kilolarımı
iyi günler ben 86 kilo 1.67 boyu olan bir bayanım doğumdan sonra kilolarımı veremedim. zayıflamak istiyorumda sizce ilk etapta diyetisyenemi gitmeyelim yoksa spor salonunamı gitmem daha sağlıklı olur? şimdiden vereceğiniz cevap için çok teşekkür ederim.
22 Ağustos 2011 12:25
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
merhabalar; diyetisyene gittiğimde istenilen tahlilde hipotroid olduğum be
merhabalar; diyetisyene gittiğimde istenilen tahlilde hipotroid olduğum belirlendi.100mg euthrox kullanmaya başladım fakat kilo veremiyorum.ballı limonlu su veya elma sirkeli ballı su gibi ek yöntemler denemekte fayda ya da zarar olurmu.Hipotroid hastalarının sakıncalı yiyecekleri varmıdır varsa nelerdir.
22 Temmuz 2011 09:43
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
merhaba Özlem Hanım, ben 1.60 boyunda 57 kiloyum. aylardır diyet yapmaya ça
merhaba Özlem Hanım, ben 1.60 boyunda 57 kiloyum. aylardır diyet yapmaya çalışıyorum ama sonuç alamıyorum. Okul başlamadan fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Yaz aylarında sporu istediğim kadar yapabiliyorum ama yemeği daha çok yiyorum iştahım açılıyor. Yardımlarınızı beklerim. Şimdiden teşekkür ederim. iyi günler.
21 Temmuz 2011 13:07
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
İyi günler Özlem hanım!12 yaşında bir kızım var.Son 2 yılda aşırı derecede
İyi günler Özlem hanım!12 yaşında bir kızım var.Son 2 yılda aşırı derecede kilo aldı.Zayıf diye üzülürken şimdi kilolu diye üzülmeye başladım.Fast food türü yiyecekleri seviyr,aslında çok yemek yememesine rağmen kilo alıyor.Hareketsiz biri sabahtan akşama dek bilgisayarda oturuyor.Okul dışında evden dışarı pek hatta hiç çıkmıyor.Eşimin tarafı hep aşırı kilolu,bende zayıf biriyim,hareketli bir insanım.Kızımın bu hali beni üzüyor ve tedirgin ediyor.Zamanla kompleksler ve kilo takıntısı oldu,kıyafet seçimi ve alımı problemli.Benimlede problemler başladı.Hem gelişme döneminde oluşu hemde kilolu oluşu sebebiyle benimle çatışma halinde,beni hiç beğenmiyor,çok şişkosun diyor(zayıf olduğum halde)İleriki yaşlarda kilolarından kurtulabilir mi?Siz ne ...
19 Temmuz 2011 11:37
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
Merhaba Özlem Hanım guatr hastasıyım boyum 1,78 kilo 73, kilom göbek kısmı
Merhaba Özlem Hanım guatr hastasıyım boyum 1,78 kilo 73, kilom göbek kısmında hiç ekmek yemiyorum çok su tüketmeme rağmen kilo veremiyorum.Bulunduğum ilde diyetisyen yok.diyet proğramı verebilirmisiniz.Şimdiden çok teşekkürler.
19 Temmuz 2011 11:23
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
merhaba doktor hanım ya ben üni öğrencisiyim kilomda baya var işte utanıyor
merhaba doktor hanım ya ben üni öğrencisiyim kilomda baya var işte utanıyorum yazmaya 70 kilo :( boy 165 çok fazla kilom var ve ben piskolojik olarak çok kötü oluyorum hayattan spğuyorum resmen defalarca pazartesi diyete başlayıp salı maalesef pes edip bırakanlardanım şimdi saman dağı biberi diye bi ürün aldım ve exodexs ikisini bir arada kullansam zararı olurmu ne olur yardımcı oun bana hemen çok acil kilo vermem lazım lütfen yeter artık cevab verirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim..
19 Temmuz 2011 00:23
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
Küçük kardeşim 15 yaşında,önceden 58 kiloydu,şimdi ise 42 kiloya düştü.Ayna
Küçük kardeşim 15 yaşında,önceden 58 kiloydu,şimdi ise 42 kiloya düştü.Aynaya baktığında Kendini sürekli kilolu görüyor ve hiçbirşey yemiyor,herşeye ""kalori"" diyor.(Nadiren kurabiye,meyve,makarna gibi yiyecekler yiyor).Başlarda ısrar etmedik ama günden güne yediği yemek sayısı azaldı.Ne yapılmalı?
18 Temmuz 2011 21:57
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
ben kilo almak istiyorum ama alamıyorum ne yapmalıyım...
ben kilo almak istiyorum ama alamıyorum ne yapmalıyım...
18 Temmuz 2011 14:22
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
merhaba özlem hanım ben 1.77 boyunda ve 95 kiloyum kilo vermek istiyorum he
merhaba özlem hanım ben 1.77 boyunda ve 95 kiloyum kilo vermek istiyorum herbalife ın çeşitli ürünlerini kullandım ama benim için geçici çözüm oldu.zayıflamak için ruşeymi tercih ettim sakıncası olurmu herhangi bir hastalığm yok.bunun dışında zayıflamak için etkili sebze meyve diyeti önerilerinizi alabilirmiyim.yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim iyi çalışmalar..
16 Temmuz 2011 17:25
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
merhaba. 1,5 yaşındaki oğlum diş çıkardığı için çok iştahsız. balık tüketmi
merhaba. 1,5 yaşındaki oğlum diş çıkardığı için çok iştahsız. balık tüketmiyor. o nedenle doktorumuz balıkyağı şurubu önerdi. fakat kesinlikle reddediyor. yemeklerine karıştırarak vermemde bir sakınca var mı? teşekkürler...
14 Temmuz 2011 20:36
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
Merhaba Özlem Hanım; 4,5 ay önce sezeryan ile doğum yaptım. bebeğimi yalnız
Merhaba Özlem Hanım; 4,5 ay önce sezeryan ile doğum yaptım. bebeğimi yalnızca emziriyorum kısmetse de 6 aylık oluncaya kadar böyle devam edeceğiz. benim şikayetim vücudum çok su topluyor son 1 haftadır. ellerim ve yüzüm şişiyor. idrara çıkma sayım azaldı. bol bol sıvı alıyorum ama yeteri kadar boşaltım yapamıyorum. sıvı kesince de sütüm etkileniyor hemen. ödem atıcı her hangi bir bitkisel çay içmem sütümü ve dolayısıyla bebeğimi etkiler mi ?kirza sapı çayı, yeşil çay ya da ballı sirkeli su bunları içebilir miyim ? tavsiyeniz nedir? ilginize teşekkürler sağlıklı günler dilerim
4 Temmuz 2011 17:31
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
iyi günler bana doktorum metformin verdi pko olduğu için yasminle beraber m
iyi günler bana doktorum metformin verdi pko olduğu için yasminle beraber metformin tek başına kilo verdirrmi yoksa yanında diyetisyene gerek varmı hapın içeriğini bilmiyorum
27 Haziran 2011 14:44
Dyt. Özlem Sert Aydın tarafından cevaplandı.
