Sporcu Beslenmesi Halkında

Mehmet Bey merhaba, Yaptığınız sporun süresi, türüne göre protein ihtiyacınız değişmektedir. Tabii ki önceliğimiz her zaman besinlerden karşılamak fakat besinlerle ihtiyacınıza erişemiyorsanız ve takviye kullanımı açısından sağlık durumunuzun engel olduğu bir durum yok ise uygun miktarda desteklenebilir. Bunun için önce uzman hekim muayenesi ile kullanmanıza engel bir durum olup olmadığı netleştirilmeli ardından ihtiyacınıza uygun şekilde diyetisyen eşliğinde beslenme planı yapılmalı. Sevgiler, sağlıkla kalın.