Merhaba buse hanim benim size bir sorum vardi.ben yumurta yiyemiyorum öncesinde de yiyemezdim gebelikte de yiyemiyorum . acaba yumurta yerine ne yemeliyim
Merhaba Sena hanım yumurta bioyarlılığı açısından en yüksek besindir. Ancak hiç tüketemiyorsanız protein açığını peynir ile tamamlayabilirsiniz.