Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Bağırsak hastalığıyla kilo vermek
Merhaba Bürge Hanım, Ben 3 yıl önce ağır ince bağırsak ameliyatı geçirdim.Sigarayı da yenice bıraktım ve kilo almaya başladım.Kendimden memnun değilim.Tekrar eski kiloma dönmek ve fit olmak istiyorum.Bağırsak hastalığı sebebiyle şişkinlik ve tuvalet sıkıntı oluyor ve buna uygun diyet programı yapılabilir mi ?
6 Eylül 2017 15:36
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
ÖDEM VE KİLO PROBLEMİ
Hocam. Merhaba. Ben 4ay önce sezaryenla doğum yaptım. Ancak çocuğum süt emmiyor, sadece mamayla besleniyor. Vücudumda ödemlerim var ve kilo problemim var. Diyetisyene gitmeme rağmen ödemlerim ve kilolorımdan kurtulamadım. Bana ne önerirsiniz. Bir diyet listesi önerebilirmisiniz. Boyum 168 cm kilom 79. Yardımcı olursanız sevinirim Teşekkürler.
28 Ağustos 2017 13:25
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
yediğim halde kilo alamıyorum
Merhaba doktor hanım ben 20 yaşındayım ve 45 kiloyum hiç kilo alamıyorum yediğim halde çok zayıfım. Nasıl kilo alirim.
11 Temmuz 2017 00:24
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
Bölgesel kilo sorunu
Merhaba Bürge Hanım. Ben 29 yaşında 1.60 boyunda 55 kiloyum. Sorunum şu yıllardır 47-48 kilo idim. Son 1 yıldır 8 kilo aldım ve hepsi göbekten. Görünüşte zayıf biriyim fakat göbeğim 5 aylık hamile bir bayanın ki gibi. Ne yapmam konusunda yardımcı olursanız sevinirim
29 Haziran 2017 23:29
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
zayiflayamiyorum sanki
Merhaba 161cm boyunda 95 kiloyum.yediklerime dikkat ediyorum.sabah ve aksam 50.ser dakika kondisyon bisikleti yapiyorum.faydasi olur mu?
17 Temmuz 2014 23:17
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
hocammm
Merhaba hocam.Ben 11 yaşındayım boyum 143,kilo 47 acilen zayıflamak istiyorum.Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum.Bir diyet programı önerirmisiniz lütfen..
17 Temmuz 2014 17:28
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
Kilo Alamıyorum
178cm boy 61 kilo 22 yaşındayım. Vejeteryanım. süt ürünlerinden sadece yoğurtve süt kullanıyorum. Aşırı fazla yemek yediğim halde hiç kilo alamıyorum. 5-6 ay önce 66 kiloyken şuan 61 kiloya düştüğümü farkettim. Yağlı tuzlu ve şekersiz yiyeceklerden kaçınıyorum. Bide nargile kullanıyorum günlük olarak kilo alamamamda etkisi varmıdır. İşyerinde çok hareketsiz kalıyorum 8 saatin 7 saatini oturarak geçiriyorum yine yediklerim yaramıyor.Eczanelerde satılan Protein tozu veya biotin haplar var etkisi olurmu. Yada ne yapmam gerekir.
14 Temmuz 2014 11:28
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
Merhaba
Troit sorunun var iki çocuk annesiyim yaşım 30 boyum 1.73 kilom 74 hastanede diyetisyenlere gittim benim yeme alışkanlıklarımı sormadan benim ısrarım üzerine kan tahlili yapıldı. Orada mevcut diyet listelerinden verdi tabi listeyî çıkınca yırttım. 60 kiloya düşmek istiyorum ne yapabilirim. Diyet hiç yapmadım yemek yemeyeceksiniz düşüncesi daha çok acıktırıyor.
9 Temmuz 2014 17:04
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
Size gelsem kesin sonuç alırmıyım fiyat ne kadar öderim?
54 kiloyum bölgesel zayıflamak istiyorum protein diyeti yapıyorum dondurma diyetimi bozar mı? Eğer fiyat uygunsa sizden randevu alacagım bana fiyat söylermısınız ?? Teşekkürler....
1 Temmuz 2014 12:27
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
bebek beslenmesi
bebeğim 5 aylık bebek biskivisi süt ile verlebilirmiyim? teşekkürler
27 Haziran 2014 12:45
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
Bölgesel Kilolarım
Merhaba Bürge Hanım ben Mügenaz *** *** ** doğumluyum 52 kilo 1.62 boyundayım.Boyuma göre kilom ideal fakat bacaklarım ve basenlerim çok büyük sıkıntı.Daha önce eritmek için salonlara gittim düzenli gitmediğim için pek faydasını göremedim.Bundan 2 hafta önce Power Plate sonlandırdım.15 seanslık bir süreçten sonra basenim de 3 cm incelme oldu fakat aynalara baktığım zaman eski halimden bir fark göremiyorum ve bu durum artık ileri derece de takıntı oluşturmaya başladı.Belim 57 cm ince fakat bacaklarım ve basenim belimin aksine başka beden ölçülerine ait gibiler.Lütfen bana bu konu hakkında yardımcı olun.Şimdiden bilgileriniz için teşekkür ederim..
26 Haziran 2014 18:25
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
KİLOLARIM
ıYI GUNLER HOCAM BEN 98 KILOYDUM BOYUM 181 HEDEFIM 80 KGYA INMEK HOCAM ANTIDEPRASAN KULLANDIM DOYMAK BILMIYODUM BIRAKTIM BIR AYDIR HOCAM GECELRI CIPS TATLI CIG KOFTE BADEM FISTIK YANI KURUYEMIS YIYODUM YATIYODUM 1 AYDIR KESTIM EKMEKTE YEMIYORUM HOCAM 93 E INMISIM HOCAM GECELERIDE BIRAKTIM YEMEYI HOCAM GUNDE 5 KMDE TEMPOLU YURUYUSLER BEL BOYUN MEKIK CALISIYORUM SPORCUYDUM SEKER TUZ KULLANMIYORUM 3 GUNDUR BASLDIM BU SISTEME ONERINIZ VAR MIDIR HOCAM SAYGILAR...
24 Haziran 2014 23:13
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
spor egzersiz
hocam merhaba yaş 38 kilo 68 bot 1.70 sabah 7 de spora gidiyorum 1 saat parkta tempolu yürüyüş yapıyorum haftanın 5 günü sabah 06.45 te kalkıyorum hocam spora gitmeden 15 dk önce kalkıyorum bu 15 dk içinde ne yemem gerekir aç gittiğim zaman bazen baş dönmesi oluyor tansiyon düşüyor galiba 2 saat önce yemem gerekir ama bu imkansız olduğu için bu kısa sürede ne yapmam gerektiğini söylerseniz sevinirim hocam spordan geldikten sonra evde kahvaltının devamını yapıyorum zaten 15 dk süre içinde ne yemem gerektiğini bilmiyorum görüş ve tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam
22 Haziran 2014 00:04
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
aci cehrenin zarari varmi
Iyi gunler kalca ve bacaklarim cok kilolu bunun icin ardaslar aci cehreyi onerdi bi zarari olurmu gercekten zayiflatirmi
17 Haziran 2014 01:02
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
tuz tüketimi
merhaba. genel olarak olması gerekenden fazla tuz tüketimi varsa, zararını su içerek veya başka bir şekilde azaltma yolu var mıdır? aşırı bir tuz tüketimim yok. herkes gibi diyebilirim. bir de kalori hesabıyla diyet zararlı mıdır? teşekkürler.
16 Haziran 2014 18:21
Dyt. Bürge Köker tarafından cevaplandı.
