Bölgesel Kilolarım
Merhaba Bürge Hanım ben Mügenaz *** *** ** doğumluyum 52 kilo 1.62 boyundayım.Boyuma göre kilom ideal fakat bacaklarım ve basenlerim çok büyük sıkıntı.Daha önce eritmek için salonlara gittim düzenli gitmediğim için pek faydasını göremedim.Bundan 2 hafta önce Power Plate sonlandırdım.15 seanslık bir süreçten sonra basenim de 3 cm incelme oldu fakat aynalara baktığım zaman eski halimden bir fark göremiyorum ve bu durum artık ileri derece de takıntı oluşturmaya başladı.Belim 57 cm ince fakat bacaklarım ve basenim belimin aksine başka beden ölçülerine ait gibiler.Lütfen bana bu konu hakkında yardımcı olun.Şimdiden bilgileriniz için teşekkür ederim..
Merhabalar Bölgesel zayıflamada problemli olan bölgedeki yağ yakımını arttırmak açısından o bölgedeki kas grubunun çalışması gereklidir, bu da ancak sporla mümkün. Size tavsiyem sporunuzu yaparken diyetinizi de ihmal etmediğiniz sürece bölgesel zayıflama sağlamak mümkündür.
