merhaba meral hanım hangi besini ne kadar yediğinizi bilmediğim için zayıflamanız hakkında yorum yapamıyacağım ama size tavsiyem düzenli ve bir uzman kontrolünde beslenmeniz ve beslenmenizi sporla desteklemeniz elbette faydası olacaktır ama sporu çok aç ve çok tokken yapmayın. SEVGİLER