Merhaba 161cm boyunda 95 kiloyum.yediklerime dikkat ediyorum.sabah ve aksam 50.ser dakika kondisyon bisikleti yapiyorum.faydasi olur mu?
merhaba meral hanım hangi besini ne kadar yediğinizi bilmediğim için zayıflamanız hakkında yorum yapamıyacağım ama size tavsiyem düzenli ve bir uzman kontrolünde beslenmeniz ve beslenmenizi sporla desteklemeniz elbette faydası olacaktır ama sporu çok aç ve çok tokken yapmayın. SEVGİLER