Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Gebelik sekeri hamurisi
merhaba 34 haftalik hamileyim sekerim var duzenli olcuyorum doktorun soyledigi siniri hic gecmiyor dikkatte ediyorum yedigime ictigime fakat bazen arada kaciriyorum mesela bugun 1 tane pogaca yedim yanında ayran ictim . 1. saat sekerim 115 2.saat 112 3.saat 92 sekerim yükselmedi fakat ben genede az bile olsa hamur işi yemekle hatami ediyorum yoksa sekerim yukselmedigi surece sorun yokmu ? kafami cok kurcalayan bir soru bu yardımlarınızi bekliyorum
25 Mayıs 2018 16:50
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
Gebelik sekeri
merhaba 31 haftalik gebeyim gebelik sekerim var ara öğünlerde bazen sarı leblebi tüketiyorum fakat sarı leblebi sekerimi yukseltirmi . seker hastalarinin tüketmesinde bi sakınca varmi ?
8 Mayıs 2018 21:55
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
diyabet gebelik sarı leblebi
merhaba 32 haftalik hamileyim sekerim var sarı leblebi yiyorum gunde 1 avuc kadar fakat şüpheye düştüm leblebi sekeri yukseltirmi seker hastalarina zararlımi gunde bir avuc yemekde sakınca varmi? sekerim yukseltirmi ?
4 Mayıs 2018 00:30
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
Gebelik sekeri
Merhabalar Ben 25 haftalk gebeyim gebelik sekerim var dikkat ediyorum sekerim siniri gecmiyor . Bebege cig badem ve findigin faydali olduğunu ogrendim . Gunde 1 avuc cig badem findik yiyorum sekerimi yukseltirmi ?
24 Mart 2018 19:36
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
Gebelik seker hazir yoğurt
Merhaba 8 haftalik gebeyim hba1c 6.1 aclik 134 tokluk 154 insulin drenci yok doktor bana diyet verdi uyguluyorum fakat internette hazir yogurtta seker var diye okudum hazır yoğurt yiyorum ama farkinda olmadan zararli birşeymi yapıyorum hazır yoğurt ayran tüketiyorum sizce zararlimi yada faydalimi
2 Aralık 2017 22:10
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
çabuk kilo amak
deniz hanım kilo verme ile ilgili yazılarınızı okudum .bende kilo vermek istıyorum ailemde kilo sikayetleri var bende kızımın doğumundan sonra kilo aldım kilo veremiyorum vermem gereken 5kilom var ama veremiyorum artık veriyorum ama diyet yapmazsam kilo alıyorum ne yapmam lazım tesekkurler
13 Mart 2017 18:02
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
zayıflamak
benimde kilo problemim var gün içersinde oyle oluyo cok acıkıyom bazende hıc ıstahım olmuyo bu yüzden de cabuk acıkıyom cok yemek ıstıyorum ne önerirsiniz
28 Şubat 2017 07:10
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
Kilo alamama
19 yaşında 1.63 boyunda 42 kiloyum yıllardır bu böyle bi türlü kilo alamıyorum ne yapmam gerekir. Metebolizmamda hızlı çalışıyor. Benim acil kilo alamam lazim
5 Şubat 2017 03:51
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
kilo almam
Merhaba ben merve 14 yasindayim 62 kilodayim zayiflamam için bilgi verirmisin. Boyum 1.70. Bana oneri verirmisinz. Yada bilmem gereken bişey varmiiiiiiiiii
13 Eylül 2016 08:11
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
Çok kiloluyum
Merhaba ben 15 yaşındayım. 160 boyunda 88 kiloyum belki 90 bile olmuşumdur. Annem beni ısrarla diyetisyene götürmüyor. Benimle hiç ilgilenmiyor. Tek başıma da gidemiyorum. Kasıklarımdan göbek deliğimin üstüne kadar karnım kırmızı kırmızı çatlaklarla dolu. Çatlaklarımı nasıl azaltabilirim azaltabilecek bir krem/yağ gibi bir şey önerebilir misiniz? Daha çok gencim ve doğum yapmış gibi çatlaklarım var. Kilo veremiyorum. Diyetisyene gitmem lazım. Bu beni sosyal olarakta çok etkiliyor. İnsan içine çıkmak istemiyorum bu yüzden derslerimde de başarılı olamıyorum. Gerçekten kilo vermek istiyorum. Sizce ne yapmalıyım?
19 Aralık 2013 16:27
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
KEFİR
MERHABA HOCAM BEBEĞİM 20 AYLIK BAĞIŞIKLIĞI İÇİN KEFİR İÇİRİYORUM YENİ BAŞLADIM,BİRDE İMUNEKS BAĞIŞIKLIK DESTEKLEYİCİ KULLANIYORUM BUNLAR KABIZLIK YAPAR MI 4-5 GÜNDÜR BEBEĞİM KABIZ OLDU.TEŞEKKÜR EDERİM.
5 Aralık 2013 16:12
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
Omega 3 Kapsül ne zaman alınmalı ?
Merhaba Deniz hanım. Omega 3 kapsuller gün içerisinde ne zaman alınmalıdır,bilgi verirseniz sevinirim.
3 Aralık 2013 02:24
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
besinler
iyi günler böbrek hastaları protein kaçağı olanlar yumurta nar börek tereyağ yiyebilirmi yerlerse ne kadar yemeli yemeli tşkler,,,
20 Kasım 2013 00:11
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
Sağlıklı Beslenmede YAĞ
Öncelikle merhaba Deniz Hanım.Ben sağlıklı beslenmede günlük ne kadar yağ almamız gerekiyor onu öğrenebilirmiyim? Genellikle yağ ihtiyacımı fındık,ceviz,zeytinyağı gibi ürünlerden karşılıyorum.
23 Ekim 2013 10:32
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
nasıl zayıflaya bilirim
ben evlenmeden önce 50 kiloydum şimdi ise 65 kiloyum boyum 1.60 yaşım 27 1 tane kızım var bana uygun bir diyet önere bilir misiniz eşim zayıflamayı çok istiyor zayıflamak için ne yapmalıyım öneriniz nelerdir bu arada sekreter olarak çalışıyorum genelde oturuyorum
21 Ekim 2013 17:59
Uzm. Dyt. Deniz Berksoy tarafından cevaplandı.
