benimde kilo problemim var gün içersinde oyle oluyo cok acıkıyom bazende hıc ıstahım olmuyo bu yüzden de cabuk acıkıyom cok yemek ıstıyorum ne önerirsiniz
Merhabalar, öncelikle tahlillerinizi yaptırıp hormon dengenizle ilgili bir eksiklik olup olmadığına bakmalısınız. Eğer böyle bir durum yok ise fazla besin alımınızdan dolayı mideniz büyümüş olabilir, az ve sık beslenerek midenizin küçülmesine yardımcı olmalısınız.