Sorular

Kilo vermek inanmaklamı başlar?

Merhaba diyete başlamak sadece inanmaklamı başlıyor bilmiyorum ama sanki hiç kilo veremiyecekmişim gibi geliyor .1.56 boy ve 75.9 kiloyum.en az bi 10 kilo vermem gerekiyor .nasıl bir yol ile başlamak gerekiyır?