Kafein ve taurin tüketimi sonrası mide bulantısı.
Merhabalar. Daha çok ders çalışabilmek ve uyanık kalabilmek için 200 mg kafein ve 200 mg taurin ihtiva eden, 100 kapsüllük bir takviye satın aldım. Normalde 3-4 senedir çay ve kahve, yani kafein tüketmiyorum. Fakat bu kapsülleri günde bir defa olmak üzere iki hafta içinde toplamda beş kere tükettim. Her tüketişimde bende mide bulantısına benzer tuhaf bir yan etki yaptı. Bu tarz bir yan etki normal mi? Bu takviyeyi kullanmaya devam etmeli miyim? Vereceğiniz cevap için şimdiden çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız.
Marhaba, Kafeinin seyrek görülen yan etkisini yaşıyor olabilirsiniz. Daha çok ders çalışabilmek için olduğunu yazmışsınız. Daha kaliteli bir bilişsel aktivite için kaliteli ve ihtiyacınız kadar uyku çok önemli. Aksi takdirde az uyur ancak dikkat eksiği, zihinsel yorgunlukla karşılaşırsınız. Daha kısa saatlerde daha etkin bir zihinle başarının arttığı aşikar. Ginko Biloba kapsülleri düzenli kullanımda beyinsel oksijenlenmeyi, hafızayı arttırır. Sizin için daha uygun diye düşünüyorum. Hangi takviyeyi kullanırsanız kullanın yan etki görüldüğünde bırakılmalıdır.
