Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile Başa Çıkma Yöntemleri
1. **Tanı Süreci:**
DEHB tanısı, kapsamlı gözlem, ebeveyn ve öğretmen görüşmeleri ile psikometrik değerlendirmeler sonucunda konur. Tanıda çocuğun farklı ortamlardaki davranışları dikkate alınır.
2. **Eğitimsel Düzenlemeler:**
- Dikkat dağıtıcı unsurların azaltılması
- Kısa ve net yönergeler verilmesi
- Görevlerin küçük adımlara bölünmesi
3. **Davranışsal Müdahale Teknikleri:**
Pozitif pekiştirme, ödül sistemleri ve davranış sözleşmeleri, çocuğun olumlu davranışlarını artırmada etkilidir.
4. **Zaman Yönetimi ve Planlama:**
Çocuğun günlük programının düzenli olması, zaman kavramını öğrenmesine ve dikkatini toplamasına yardımcı olur.
5. **Fiziksel Aktivite:**
Düzenli spor yapmak, enerjinin sağlıklı bir şekilde boşaltılmasını sağlar ve dikkat becerilerini artırır.
6. **Aile Eğitimi:**
Ebeveynlerin DEHB hakkında bilgi sahibi olması, sabırlı ve destekleyici bir yaklaşım geliştirmelerini kolaylaştırır.
7. **Psikolojik Destek:**
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) teknikleri, çocuğun dürtü kontrolünü geliştirmesinde ve kaygı düzeyini azaltmasında yardımcı olur.
8. **İlaç Tedavisi:**
Gerekli durumlarda çocuk psikiyatristi tarafından ilaç tedavisi uygulanabilir. İlaç tedavisi her zaman davranışsal müdahalelerle birlikte yürütülmelidir.
Sonuç olarak, DEHB’li çocukların yaşam kalitesini artırmak için erken tanı, uygun eğitimsel düzenlemeler ve sürekli destek büyük önem taşır. Ebeveyn, öğretmen ve uzman iş birliği, çocuğun potansiyelini en iyi şekilde kullanmasına yardımcı olur.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
