Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
şeker yükleme tetsti
insülin açlık 14.2 mu/ml referans *** *** ** insülin 60 dakika 93.6 ref... yok insülin 2. saat 51.7 mu/ml 22-79 glukoz aclık 85 mg/dl *** *** ** dakika 150 mg/dl *** *** ** dakika 104 mg/dl *** *** ** değerlendirirseniz memnun olurum...teşekkürler....
27 Ekim 2012 22:41
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
kilo vermek istiyorum.
ben 16 yaşındaym. boyum 1,52 ve 96 kiloyum. 16gün önce 100 kiloydum. 16 gündür iştah kapatıcı bir çay kullanıyrm ve 4 kilo verdm. sizce sağlıklımı sonradan bir sorun olurmu?
27 Ekim 2012 21:06
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
iyi akşamlar
iyi akşamlar ben 23 yasındayım 60 kiloyum 1.67 boyundayım bende b12 eksikliği vardır ve kolesterolüm yüksektir bu durumda ben nasıl beslenmeliyim ve neye dikkat etmeliyim? iyi bayramlar.
26 Ekim 2012 19:07
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
vitamin hapı
saygıdeğer doktorum müsadeniz olursa bir soru sorabilirmiyim,, ben yürüyemiyorum 27 yaşında, 40 kilo civarlarındayım.. kendi başıma internetten araştırıp unutkanlığım için b1,b6,b12 kompleks vitamin hapı aldım.. sizce bu hapın unutkanlığa faydası olur mu.? ayrıca kiloma uygun mu.?
24 Ekim 2012 20:54
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
unutkanlık
merhaba bahar hanım ben 20 yaşında üniversite öğrencisiyim makine müh. okuyorum ve dersler baya bi zor son zamanlarda da iyice unutkanlaşmaya başladım internetten bi araştırma yaptım ve balık yağı ve b vitamini haplarını karşımda buldum bana ne gibi bişey önerirsiniz ayrıca zayıfım biraz kilo alsamda iyi olur:) teşekkürler.
24 Ekim 2012 20:37
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
diyet
iyi günler, haşimato rahatsızlığım olduğunu öğrendim. genelde haşimato rahatsızlığı olanların kilo problemleri olduğunu duydum, aynı sorunları yaşamak istemiyorum. Nasıl beslenme şekli önerirsiniz. günlük beslenme düzeni örneği verebilirmisiniz. iyi çalışmalar
22 Ekim 2012 16:40
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
kilo alma
merhaba ben 18 yaşındayım 1.77 boyundayım ve 54 kiloyum kilo alabilmek için önerilerinizi bekliyorum acaba fitness yaparak ( protein takviyesi ile ) kilo almam mümkünmü bu arada hiçbir sağlık sorunumda yok yada illa diyetiysenden protein ağırlık diyetimi yapmam lazım
19 Ekim 2012 23:40
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
emzirme süreci diyet
Merhaba Bahar Hanım, ben 9 ay önce doğum yaptım.Hamilelik sürecinde 13 kilo almıştım. 8 kilo doğumla gitti ancak emzirme sürecinde verdiklerimin bir kısmını aldım. Daha önce diyetisyen kontrolünde kilo vermiştim.Şu an halen emzirdiğim için ne yemem ve ne yememem konusunda tam karar veremiyorum.Bana yardımcı olursanız sevinirim. Özellikle karın bölgemde bir yağlanma ve sezaryen sonrası şişlik var ve 75 kiloyum. Şimdiden teşekkürler.
19 Ekim 2012 08:19
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
doğum kilom
merabalar benim 6 aylık bebeğim var ve emziriyorum doğumda aldığım kilolardan kurtulmak istiyorum.9 ayrı bitkiden oluşan çaylar var ben bunlardan kullanabilirmiyim bebeğime yan etkisi olurmu şimdiden teşekkür ederim
18 Ekim 2012 09:00
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
kilo alamıyorum
Mrblar hocam ben 187 boyunda 53 kiloyum kilo alamıyorum 2 ay önce diyetisyene gittim endokrine gönderdi beni ve orda bütün tahlillleri yaptılar ve metabolizmayla ilgili bi sıkıntı çıkmadı tahlilleri diyetisyene gösterdim bana herşeyin normal olduğunu söyledi ve bi diyet listesi verdi 3500 kalorilik uyguladım gene işe yaramadı acaba sizin bi öneriniz varmıdır?? şimdiden tşkler..
14 Ekim 2012 00:27
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
Kilo almak istiyorum
İyi günler. Ben kilo almak istiyorum ve herhangi bir hastalığım yok ama alamıyorum. Günde *** *** ** kalori alırsam kilo alabilir miyim. Bu kaloriyi herhangi bir besinden alsam olur mu ? Ben günde 4 paket gofret yemeyi düşünüyorum, gofretleri bir paketi 1500 kalori, 6000 kalori yapıyor kısa zamanda kilo alır mıyım bu sayede ? Cevabınızı bekliyorum...
11 Ekim 2012 15:11
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
Sağlıklı yaşam
mrb dr hanım, kötü kolesterol miktarını azaltan ya da kötü kolesterolün artmasını önleyen besinler var mıdır ? Var ise bunlar hangileridir ? Teşk ederim
10 Ekim 2012 12:32
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
bebek beslenmesi
Bahar hanım merhabalar, bazen 1,5 yaşındaki kızım için yaptığım çorbaları fazla olduğu zaman kavanozlara bölüp derin dondurucuya atıyorum. Bazen de yemekleri fazla yapıp bir kısmını sonra tüketmek üzere derin dondurucuya atıyorum, bir zararı olur mu? özellikle kızım için yaptığım çorbalarda besin değerleri tümden yok olur mu? Bir de şu sorum olacak, kızıma 1 yaşından sonra ilave bir vitamin hapı vs kullanmadım, ancak hergün bir kase karışık meyve püresi yiyor, takviye vitamine kullanmam gerekir mi yinede. ilginize teşekkürler çalışmalarınızda başarılar dilerim.
10 Ekim 2012 10:43
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
vücut yapısı
merhabalar iyi çalışmalar ben 21 yaşında 185 cm boyunda 74 kiloyum benim sorunum zayıf göründüğüm halde göbek bölgemde yağ olması heryerim ince hatta çok ince buna belimde dahil ama göbek bölgem yağlı beslenmemlemi alakalı hareketli biriyim de ama fazla protein tüketen biri değilim ne tür şeyler yemeliyim ya da ne tür sporlar yapmalıyım şimdiden teşekkür ederim.Kolay gelsin
9 Ekim 2012 15:36
Dyt. Bahar Demirkıran tarafından cevaplandı.
