kilo alamıyorum

Mrblar hocam ben 187 boyunda 53 kiloyum kilo alamıyorum 2 ay önce diyetisyene gittim endokrine gönderdi beni ve orda bütün tahlillleri yaptılar ve metabolizmayla ilgili bi sıkıntı çıkmadı tahlilleri diyetisyene gösterdim bana herşeyin normal olduğunu söyledi ve bi diyet listesi verdi 3500 kalorilik uyguladım gene işe yaramadı acaba sizin bi öneriniz varmıdır?? şimdiden tşkler..

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran

Diyetisyen

diyetisyenin verdiği listeyi mutlaka uygula ve iyi beslen. ama bunula beraber eczaneden ensure al. ara öğünlerde günde 2-3 kutu iç. diğer bir öneri GNC weight gainer alabilirsin. günlük diyetisyeninizin önerdiği süt , yoğurda ekleyerek tüketin.

18 Ekim 2012 09:21