Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kilo problemi.
hocam ben 20 yasndayım 45 kiloyum hiçbi sağlık problemim yok ama kilo alamıyorum.. artık pskolojimi bozacak derecede kafama takıyorum kilomu.. bna yardmcı olablrsenz cok sevinirim. piyasada sağlıga zararlı olmayacak bi kilo aldrcı önerirmisinz..?
22 Şubat 2012 16:52
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
Nasıl Kilo Alabiliriim
Merhabalar ben 15 yaşındayım 1 69 boyunda 54 bazı uzmanalara danıştım 60 kilo olman lazım diyor lar istesem olabilirimde tam bir yemekyeme programım yoq siz bana ne tür bir program önerebilirsiniz şimdiden teşekkürler
13 Şubat 2012 15:23
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
kilo
merhaba sayın hocam şuanda emziriyorum ve 3 aylık bebeğim var. hipotiroid hastasıyım. emzirmeye başladığım ilk bir ay normal yemeğimi yiyorudum bol su içmeye dikkat ediyordum ama şu son 2 aydır normal yediğimin nerdeyse 2 katı yiyorum ve mutlaka hergün tatlı bişi yiyorum tutamıyorum kendimi süt olsun diye yapmıorum kendime hakim olamıyorum ne yapmam gerekiyor bilmiyorum daha kilo almadım ama böle devam ederse bu kadar yemeye alışcam ve emzirmeyi bırakınca mahfolurum nasıl avutabilirim kendimi?
13 Ocak 2012 11:14
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
Kolesterol
Merhaba Canan Hanim. Sekersiz sutlu nescafenin kolesterolu arttirma gibi bir yan etkisi var mi? Cevabiniz icin simdiden tesekkur ederim.
12 Ocak 2012 23:00
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
Merhaba
Ben şuan diyetteyi. birşeyi çok merak ediyorum ama hiçbir yerde cevap bulamadım.. Ortalama kaç santim incelince 1 beden düşmüş oluruz? ve
12 Ocak 2012 15:11
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
dıyabet
ıyı gunler ben 38 yasında 2 haftalık gebe dıyabet bırıyım gebelıgım oldugu ıcın ınsılun kullanıyorum sızden rıcam bana cocugumuda etkılemeyecek ornek bır dıyet lıstesı yollamanız 110kg yasım gectıgı ıcın zayıflamayı beklemeden gebe kaldım LUTFEN BENIMLE ILGILENIN TESEKKURLER sımdden
11 Ocak 2012 10:35
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
plato dönemi
Canan Hanım Selamlar, 1 aydır devam eden kontrollü ve sağlıklı bir diyetim var.21 yaşındayım 85 kiloyla başladım diyete.Depresyon ilaçlarımı bıraktım ve çok sağlıklı hissediyorum.Karatay diyetini uyguladığımı da belirtmek isterim.Akşamları yürüyüş ve egzersiz yapıyorum ayrıca.1 ayda 7 kilo gitti.Vücudumda biriken ödemin bu sayıya katkısını biliyorum ve çok dinç ve sağlıklı hissetttiğim için kas kaybı olmadığına da uzman onayı da alarak emin oldum.Regl dönemi öncesi gecikmelerinde ani kilo artışı olması ne kadar normal öğrenebilir miyim?2 günde +400 gr tartıda görünce çok şaşırdım.Gecikmelerde vücudun şişkin olduğunu biliyorum yalnız yine de sormak istedim.Üstelik bu sıkıntıyı tüm arkadaşlarım yaşıyor.Regl dönemlerinin tartıya etkisi konusun...
10 Ocak 2012 11:03
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
diyabet
merhabalar canan hn ben normalde karaciğer hastasıyım karaciğer yağlanmam var ve hepatit b taşıyıcısıyım.doktorum kilo vermemi istedi.bunun için diyetisyene başvurdum ve 1 ay denemeden sonra diyetisyenim beni diyabet vakfına yönlendirdi.insülinle ilgili sıkıntı yaşadığımı “İnsülin direncinin nasıl kontrol altında tutulacağı” anlattı doktorum. ve bana diaformin kullandırmaya başladı bununla birlikte kilo vermemin daha kolay olacağını söyledi ama ben ne yazıkki 1 ayda sadece 200gr verebildim :(( eğer bu da fayda etmezse chrmıum pıcolınate başlatacak.sadece sabahları yürüyüş yapıyorum yarım saat bunun dışıda bir egzersizim yok neler önerirsiniz.bu arada boyum 1,63 kilom 67 yaşım 30 doğumdan sonra bu sıkıntıları yaşadım.3 sene önce ...
9 Ocak 2012 14:03
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
zayıflamak
sayın, canan hn. benim bel fıtığım var. kilo fazlalığım belime çok ağrı veriyor. ameliyat oldum fakat tekrarladı. şu an belimde 3 tane fıtık var bu yüzden kesinlikle zayıflamam lazım zayıflamak için bir çok doktora gittim. bazı diyet listeleri verildi ama benim ihmalkarlığımdan mıdır nedir bir türlü uygulayamadım. boyum 1.60 kilom 84 tahminime göre 20 kilo fazlalığım var çok istemem rağmen 5 senedir başarılı olamadım . sizden ricam günlük uygulayabileceğim bir diyet listesi verebilirseniz çok sevinirim. şimdiden teşekkürler. işlerinizde başarılar dilerim... yasemin....
6 Ocak 2012 19:40
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
içecek
merhaba canan hanım ben 39 yaşında 164 boyunda ve 83 kilodayım kendimde yeni farkettiğim birşey var ben şekersiz çay içiyorum çayı içtikten sonra sürekli bir acıkma hissi ve boğazda yanma oluyor 1 haftadır çay içmeyi bıraktım ve daha önceki gibi sürekli açlık hissetmiyorum benim merak ettiğim acıkma sebebim gerçekten çay içmemdenmi kaynaklandığı ve çayın acıktırıcı bir etkisi olup olmadığı çayı ne şekilde tüketirsem açlık hissi oluşmaz şimdiden teşekkür ediyorum iyi çalışmalar
5 Ocak 2012 11:38
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
gebelik ve diyet
merhaba hocam, 30 haftalık gebeyim 75 gr şeker yükleme testimde tokluk kan şekerim 157 çıktı açlık ise 100 çıktı sonrasında sürekli evde kan şekerimi ölçüyorum açlık 70-80 arası tokluk *** *** ** arası çıkıyor çünki diyet verildi onu uyguluyorum..danışman istediğm konu her gün 1 greyfurt ve 1 nar yiyorum bu meyveler şekerimi yükseltir mi? birde kulkatan dolma bilgi ama bu meyveler bebeğin düşüğüne yada erken doğumuna sebep olur mu? bu konu hakkında yardımınızı rica ediyorum tşk..
16 Aralık 2011 15:16
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
acil zayıflamam lazım :(
merhaba canan hanım ben 21 yaşındayım ve çok fazla kilolarım var acil zayıflamam lazım bu konuda bana ön bilgi verebilirmisiniz sanırım yeriniz nistepiyede oraya gelerek yüzyüze konuşmayı çok isterim sizinle ama öncelikli olarak bana ön bilgi vermeniz gerçekten benim için önemli nasıl işlem yapıyorsunuz test vesayre yapıyormusunuz muayene üçreti ne kadar ve test yapıyorsanız bunun için ayrı üçret talep ediyormusunuz ne olur bana yardımcı olun şimdiden teşekkür ederim desteginize mutlaka sizden cevap veriyorum iyi geceler
14 Aralık 2011 00:01
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
GÖBEK YAĞI ERİTME
MERHABA SAYIN HOCAM,25 YAŞINDAYIM 1.BUÇUK YILLIK EVLİYİM. 1.72 BOYUNDA 74 KG AĞIRLANDIYIM. BİR ANDA 60 KG'DAN 74'E ÇIKTIM. GÖRÜNÜŞ OLARAK İDEAL DURUYORUM AMA GÖBEĞİM DUR DURAK BİLMİYOR.KG VERMEKTEN ZİYADE GÖBEĞİMİ ERİTMEK İSTİYORUM. BU KONUDA YARDIMLARINIZI RİCA EDİYORUM. GEREK YASAK LİSTESİ GEREK YEMEK LİSTESİ GEREKSE SPOR HAREKETLERİ NE GEREKİRSE YAPABİLİRİM. ŞİMDİDEN İLGİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.
13 Aralık 2011 17:34
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
Hamilelikte Beslenme
31 yaşındayım.Oğlum 10 yaşında 2,bebeğime 1 aylık hamileyim.İlk hamileliğimde 24 kg aldım.Vücudumda müthiş çatlamalar var.İkinci çocuğumda dengeli beslenip O kadar kilo almak istemiyorum.Bana bu konuda yardımcı olabilir misiniz?
12 Aralık 2011 11:29
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
kilo
merhaba canan hanım ben doğum yapalı 8 ay oldu 79 kilo ile başladım 11 kilo felan aldım doğumdan sonra 85 kiloya düştüm suan ki kilom 83 boyum ise 1 70pek düzenli beslenmiyorum 11 veya 12 gibi kahvaltı yapıyorum akşam enğeç 7ile 8 de yemek yiyorumbana düzenli nasıl beslenirim bana bir diyet listesi hazırlarmısınız şimdiden teşekkür ederim
12 Aralık 2011 11:24
Dyt. Canan Aksoy tarafından cevaplandı.
