Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
zayıflarken protein tozu kullanmak
meraba iyi günler merve hanım ben 18 yaşındayım ve sporcuyum 10-12 kilo kadar fazlam var ve yaptığım diyetler sırasında bi müddet sonra antrenman temposuna yenik düşüp diyeti bırakıyorum bende bu yüzden sadece halter antrenmanı önceleri whey protein tozu içip hem vücudumun şekillenmesini hemde sağlıklı şekilde kilo vermek istiyorum tabi bunları diyetle birlikte yapmak isityorum sizce kilo vermekte zorlanır mıyım protein tozu içerken herşey için şimdiden teşekkür ederim
31 Ekim 2015 23:32
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Günlük kalori alımı
Merhaba ben bir şeyi karıştırıyorum yardımcı olursanız sevinirim mesela günde 1800 kalori almam gerekiyor önemli olan 1800kaloriyi aşmamak mı (çikolata,dondurma veya diğer tatlılar) yoksa diyet yiyerek 1800 kalori yapmak mı yoksa ben sadece tatlıyla günde 1800 yiyerek yine zayıflarım açıklarsanız sevinirim teşekkürler
11 Ağustos 2015 17:11
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
yardımm ediinnn=))
merhaba.. 7 aylık evliyim kilom 61iken 68 e çıktım boyum 170 acilen 6 kilo vermek istiyorum sağlıklı bir şekilde .. öneriniz nedir? hayatımda ekmek yok denecek kadar az, şeker tuz oranıda düşük. fakat verdiğim kilo su ve kastan gidiyor ben yağdan eritmek istiyorum yardımmm=(((
22 Haziran 2015 10:27
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
kilo verme
merhabalar; geçen yıl kendı çabalarımla ve spor yardımı ile 20 kilo verdım.80 kılo iken 60 kiloya düştüm.işimin yoğunluğundan dolayı sporu bıraktım fakat yeme alışkanlığımı hiç değiştirmeden hamur işi ekmek şeker tuz v.s uzak durarak daha çok sebze beslenerek devam edıyorum.fakat şuan itibariyle 4 kilo aldım bel bölgesınde yağlanma oluyor.dikkat ediyorum bol bol su içiyorum.zayıflama isteği hastalığa dönüştü sürekli yatıp kalkıp düşünüyorum.klilo almak istemiyorum.ne yapmalıyım????yardımınız için şimdiden çok tşk ederim.:)
16 Haziran 2015 15:12
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
İlacı kullanmamda sakınca var mı?
Merhaba ben kilo verememe şikayeti ile diyetisyene gittim. Bana obesistop adlı bir ilaç önerdi. Ama ben korktum biraz. Sizce kullanmam da bir sakınca var mı? Araştırdım biraz reçeteliymiş. Eczanelerde satılıyormuş.
25 Mayıs 2015 14:33
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Fazla Kilolar
Merhaba Merve abla. Size bir sorum olacaktı. Ben çoğu kız gibi fazla kilolarımdan şikayetçiyim evet ama asıl sorunum boğazım. Çok fazla kalın ve dik dursam bile kat kat oluyor. Mesela askılı bir elbise giydiğimde boğazım ön plana çıkıyor ve hiç hoş durmuyor. Hem de uzun zincirli kolyeler haricinde kolye takamıyorum çünkü boğazımı sıkıyor. Lütfen yardım edin
15 Nisan 2015 07:55
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Zayıflamak
Merhaba ben 17 yaşındayım kilom 83 boyum 1.76 yediklerimi veremiyorum sanırım kilo alıyorum önerdiğiniz bir diyet varmı acaba neler yemeliyim kaç saat spor yapmalıyım? Bir genç olduğum için çıkan ve görülen kilo rahatsız ediyor zayıflamak istiyorum. Akşam yemeklerini falan bıraktım kimisi doğru diyor kimisi yalnış 1 aydır yemiyorum ne yapıyım ? Birde ekmek konusu var onu bıraktım sadece ekmek arası olan yiyeceklerde kullanıyorum başka da yok bu doğrumu ? Son olarak fitness başlamayı düşünüyorum yapmalımıyım.
13 Nisan 2015 12:39
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Kilo veremiyorum.
Merhaba. Ben 16 yaşındayım. Boyum 165 ve 56 kiloyum. Günde 1200 kalori alıyorum ama hiç bir şekilde kilo veremiyorum. Haftanın 3 günü egzersiz de yapıyorum. Bunun sebebi ne olabilir ve düzeltmek için ne yapabilirim?
2 Nisan 2015 20:31
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
15 yasindayim zayiflamam gerek
Merhaba ben sena 15 yasindayim ve kilo problemin var. Eğer calisma yeriniz var sa size tedavi olmak isterim. Lütfen geri dönün.
25 Mart 2015 19:00
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Diyet
Iyi gunler, Ben cok cabuk kilo alan bir kisiyim. Son uc ayda tam 15 kilo aldim. Su anda 89 kilo ve boyum 1.68. Bir an once bu kilolardan kurtulmak istiyorum. Lutfen bana bir diyet onerebilirmisiniz 68 kilo olmak istiyorum. Cabuk kilo verdiren diyet yazarsaniz cok sevinirim. Saygilarimla
12 Mart 2015 10:24
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
kilo vermek
Reflu ve kronik gastritim var su tutan bi yapım var 1.59cm 60kg. 7kg vermek istiyorum nasil bir diyet önerirsiniz.
28 Şubat 2015 19:10
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
lutfennn bakar misinix
Yillardir diyet yapiorm birakiorm bi ara diyetisyenle calstim iki ayda on iki kilo versm ama biraktm dahada cok aldim sonra suan 76.6kg boyimda 1.58 bana edermisiniz nasiil beslenmeliyim ne yapmalym
28 Ocak 2015 19:13
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
alkali su
Merhaba.Normalde kilo aldığımda çok çabuk veriyordum.Bir hafta da 1 kilo verebilyodum, ancak bir haftadır diyet yapıyorum ancak kilo veremedim.Sebebi ne olabilir, alkali su zayıflamada faydalı olur mu, alkali suyu evde hazırlamak mümkün mü, yoksa internet sitelerden mi almak gerekiyor?Teşekkürler
27 Aralık 2014 23:23
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
l carnitine
l carnitine ın en cok bulundugu urunler nelerdir lıkıd olarak ıcmek mı yoksa besınlerden almak mı daha ıyıdır
3 Kasım 2014 22:39
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
15 yaşındayım 70 kiloyum ne yapa bilirim
meraba ben 15 yaşındayım 70 kiloyum bu durumdan rahatısız oluyorum 20 kilo vermek istiyorum lütfen yardımcı olun
1 Kasım 2014 00:19
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
