Sorular

Alternatif besinler

İyi günler. Kilo alamadığım için diyetisyene gittim ve örnek yemek listem var. Uygulamaya başlayınca birkaç sorun ortaya çıktı.21 yaşındayım boyum 170 cm kilom 45 kg. Yurt da kalıyorum ve çoğu zaman çorbalar hazır çorba. Hazır olmasında bir mani var mı? Salata çok az çıkıyor benimse her öğünüm de var? Salatanın alternatifi var mı? Bal/pekmez yemem lazım ama reçel tercih etmemde bir sakınca var mı? Teşekkürler.