Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
İşyeri özel yaşam dengesi
İş ve özel yaşam dengesini kurmak için vizyon belirlemek, disiplinli bir planlama yapmak ve gerektiğinde sınır çizerek 'hayır' demeyi öğrenmek kritik ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Bağımlı olmayan çocuk
Çocukların ebeveynlerin bir uzantısı değil, kendi duygu ve hayalleri olan bağımsız bireyler olarak kabul edilmesi sağlıklı bir gelişim için kritiktir.
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Şizofreni hakkında merak edilenler
Şizofreni; genetik, biyokimyasal ve çevresel faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıkan, genellikle 14-35 yaş aralığında başlayan kronik bir ruhsal rahats...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Stresle başa çıkmak için gevşeme egzersizi
Gevşeme egzersizleri, stresli anlarda zihinsel rahatlama ve fiziksel dinçlik sağlamak için kullanılan etkili bir yöntemdir.
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Duygusal yeme sendromu
Duygusal yeme sendromu, bireyin fiziksel açlık hissetmediği halde stres, üzüntü veya öfke gibi olumsuz duyguları bastırmak amacıyla kontrolsüzce yemeğ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Sonbahar depresyonuna dikkat edin
Sonbahar depresyonu, güneş ışığının azalmasıyla tetiklenen ve bireylerde enerji kaybı, isteksizlik ile uyku bozuklukları gibi belirtilerle ortaya çıka...
Uzm. Psk. Manolya Özek Tatış
Yeni ufuklar, yeni hayaller
Çocukluktaki merak ve hayal gücünün yetişkinlikte yerini sıradanlığa bırakması, bireylerin yaratıcı ve cesur ruhlarından uzaklaşmasına neden olmaktadı...
Uzm. Psk. Sedar Ertaş
vajinismus !,
Vajinismus, cinsel birleşme sırasında vajina kaslarının istemsizce kasılmasıyla ortaya çıkan ve Türkiye'de cinsel tedaviye başvuran her iki kadından b...
Uzm. Psk. Sedar Ertaş
Erken Boşalma
Erken boşalma, erkeğin boşalma refleksi üzerinde denetim sağlayamaması durumudur ve tıbbi olarak denetimsiz veya istemsiz boşalma olarak tanımlanmakta...
Uzm. Psk. Sedar Ertaş
Mutlu cinsel yaşam
Sağlıklı bir cinsel yaşam için bireyin kendi bedenini tanıması, partneriyle açık iletişim kurması ve karşılıklı rıza çerçevesinde hareket etmesi temel...
Dr. Psk. Murat Sarısoy
Kıskancım, kıskançsın, kıskanç
Kıskançlık; öfke ve üzüntüyle bağdaşan, temelinde genellikle özgüven eksikliği yatan evrensel ve insani bir duygudur.
Dr. Psk. Murat Sarısoy
Ergenlik dönemi: sorunlu mu değil mi?
Ergenlik dönemi tarihsel olarak fırtınalı bir süreç olarak tanımlansa da modern araştırmalar bu evrenin her birey için mutlaka bir kriz veya bunalım d...
Dr. Psk. Murat Sarısoy
Başarılı klinisyenin kişisel özellikleri
Etkili bir klinisyen için empati, esneklik ve duygusal stabilite gibi kişisel özellikler, yaş ve cinsiyet gibi demografik faktörlerden çok daha belirl...
Dr. Psk. Murat Sarısoy
Yalan ama neden ve kimi kandırmak için ?
Yalan, başlangıçta bilinçli bir tercih olsa da zamanla alkol gibi bağımlılık yapıcı ve kontrol edilemez patolojik bir boyuta ulaşabilir.
Uzm. Psk. Merve Mamacı
Evhamlılık-yaygın anksiyete bozukluğu
Yaygın anksiyete bozukluğu, bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyen, kontrol edilemeyen aşırı endişe ve evham haliyle karakterize edilen bir psikiya...
Dr. Psk. Murat Sarısoy
Genç kız ve anneler için basit çatışma çözüm önerileri: benim annem güzel annem
Anne ve genç kız arasındaki sağlıklı iletişimin temelinde, ebeveynlerin çocuklarına ayırdığı nitelikli ilgi ve zaman yer almaktadır.
Dr. Psk. Murat Sarısoy
Parmaklarla konuşmak :online psikoterapi
Teknolojik gelişmelerle birlikte online psikoterapi; e-posta, anlık mesajlaşma ve video konferans gibi yöntemlerle geleneksel terapiye alternatif bir ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Anaokuluna başlıyorum
Okula uyum süreci, çocuğun ilk sosyalleşme deneyimi olduğu için aile ve okulun tutarlı bir iş birliği içinde hareket etmesini gerektiren kritik bir ge...
Uzm. Psk. Orçun Aykol
Çiftler arasındaki çatışmayı çözmenin 7 anahtarı
Tartışmaların başlangıç şekli sonucunu belirlediği için sert saldırılar yerine yumuşak ve yapıcı bir giriş yapmak kritik önem taşır.
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Önemli olma isteği
İnsanlara bir şey yaptırmanın en etkili yolu, zorbalık yerine onlarda o işi yapma isteği uyandırmak ve önemli olma tutkularına hitap etmektir.
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Özgüvenin önemi ve geliştirilmesi için ipuçları
Özgüven, bireyin kendisi hakkındaki düşünceleri ve öz değeriyle doğrudan ilişkili olup, eksikliği durumunda sosyal kaygı ve depresyon gibi psikolojik ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Çocuğum okula başlıyor !!!
İlkokula başlama sürecinde çocuğun zihnindeki belirsizlikleri gidermek ve okula karşı olumlu bir tutum geliştirmesini sağlamak, gelecekteki psikolojik...
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Panik atak ve baş etme yolları
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve fiziksel belirtilerle karakterize edilen, genellikle stres kaynaklı psikolojik bir durumdur.
Psk. Çağdaş Artu
Denizin ve yelkenin insan psikolojisi üzerindeki etkileri
Yelken sporu, çocuklarda erken yaşta sorumluluk alma, hızlı karar verme ve özgüven gibi kritik karakter özelliklerinin gelişimini destekler.
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Evlilik doyumu
Evlilikte doyum, eşlerin ilişkiden elde ettikleri kazanımların başlangıçtaki beklentilerinin üzerinde olması ve zorunluluk yerine gönüllülük esaslı bi...
Uzm. Psk. Merve Mamacı
Şişmanlık
Şişmanlık; genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin etkisiyle oluşan, bireyin sağlığını ve sosyal yaşamını ciddi şekilde tehdit eden karmaşık bir r...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergenlerde iletişim
Ergenlik döneminde gençlerle sağlıklı bir bağ kurmak için baskıcı tutumlardan uzak, demokratik ve diyaloğa dayalı açık iletişim yöntemi benimsenmelidi...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfke duygusuyla birlikte yaşananlar
Öfke, içsel ve dışsal kaynaklardan beslenen bir duygu olup, kontrol altına alınabilmesi için temel kaynağının doğru saptanması kritik önem taşır.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Peniste sertleşme ve boşalma
Sertleşme süreci, penis içindeki süngerimsi dokunun kanla dolmasıyla gerçekleşen doğal bir biyolojik mekanizmadır.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Vajinismus? lu kadını anlamak
Vajinismus, vajina kaslarının cinsel birleşme veya herhangi bir cisim girişi beklentisiyle istem dışı kasılması sonucu oluşan bir korunma refleksidir.