Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Yaşamda başarı için
Başarıya ulaşmak için net, somut ve stratejik hedefler belirlenmeli; yaşam tarzı bu amaçlar doğrultusunda kararlılıkla yeniden düzenlenmelidir.
Psikiyatri Makaleleri
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Panik bozukluk!
Panik bozukluk; yoğun ölüm korkusu, kalp krizi geçirme endişesi ve sosyal hayattan kaçınma gibi belirtilerle kendini gösteren, özellikle yaz aylarında...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Hastalık korkuları..
Medya ve internetin etkisiyle artan hastalık korkusu, bireylerin en küçük bedensel belirtilerde bile aşırı panik yaşamasına ve kontrolsüz araştırmalar...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
İntiharlar
Psikiyatride en kritik konu olan intihar düşünceleri her zaman ciddiye alınmalı ve asla dikkat çekme çabası olarak geçiştirilmemelidir.
Prof. Dr. Kerem Doksat
Depresyonun klinik belirtileri nelerdir ?
Depresyon; bilişsel, duygulanımsal, vejetatif, davranışsal ve bedensel alanları etkileyen kapsamlı bir klinik çöküş tablosudur.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Sınav başarısı için
Sınav başarısını artırmak için biyolojik saatin sınav düzenine göre ayarlanması ve uyku düzeninin erkene çekilmesi kritik önem taşır.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Sınav kaygısı !
Sınav kaygısı, aile ve sosyal çevre baskısıyla tetiklenen, gençlerin akademik performansını ve bilişsel becerilerini olumsuz etkileyen psikolojik bir ...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Tembel denen çocuklar gerçekten tembel mi ?
Çocuklara 'tembel' damgası vurulması, onların bu olumsuz kimliği benimsemesine ve akademik süreçlerden tamamen uzaklaşarak teknoloji bağımlılığına yön...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Madde bağımlılığı
Madde bağımlılığı sadece uyuşturucularla sınırlı olmayıp, günlük tüketilen ürünlerden ilaçlara kadar geniş bir yelpazeyi kapsayan fiziksel ve psikoloj...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Depresyon belirtileri
Depresyon her zaman mutsuzluk hissiyle ortaya çıkmaz; uyku bozuklukları, odaklanma sorunları ve bedensel ağrılar gibi farklı fiziksel sinyallerle de k...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Öfke kontrolu
Öfke kontrolü sağlamak için öfkeyi tetikleyen kişi ve durumlardan mümkün olduğunca uzak durmak sakinliği korumanın ilk adımıdır.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Sınav kaygısı!
Sınav kaygısı, hem hazırlık sürecinde odaklanma ve uyku sorunlarına hem de sınav anında kalp çarpıntısı ve teknik hatalara yol açan yoğun bir gerilim ...
Dr. Öğr. Üyesi Özlem Mestçioğlu
Panik atak!
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve fiziksel belirtilerle karakterize olan, tedavi edilmediğinde sosyal ve mesleki hayatı olumsuz etkileyen...
Dr. Öğr. Üyesi Özlem Mestçioğlu
Şiddet ve çocuğumuz
Aile içi şiddet çocukların güven duygusunu sarsarak onlarda suçluluk, saldırganlık ve çeşitli psikosomatik belirtilerin oluşmasına neden olur.
Dr. Öğr. Üyesi Özlem Mestçioğlu
Tv ve çocuk
Televizyon, günümüzde vazgeçilmez bir araç olsa da sosyal ilişkileri zayıflatabilen ve bireyleri pasifize edebilen tek taraflı bir iletişim aracıdır.
Dr. Öğr. Üyesi Özlem Mestçioğlu
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu
DEHB, genetik ve çevresel faktörlerle ortaya çıkan, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileriyle kendini gösteren nörogelişimsel bir ...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Yaşlıları anlamak
Yaşlılık dönemi, fiziksel hastalıkların yanı sıra yalnızlık ve ölüm korkusu gibi psikolojik zorlukların yoğunlaştığı, bireylerin çevrelerinden daha fa...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Kadınları anlamak!
Kadınları anlamanın temeli, onları sabırla ve canı gönülden dinleyerek satır aralarındaki duygusal mesajları ve ana konuları doğru kavramaktan geçer.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Erkekleri anlamak
Erkeklerin yaşamdan beklentileri kadınlara göre daha minimaldir; ekonomik istikrar, ev düzeni ve eşleriyle sorunsuz bir ilişki huzurlu olmaları için y...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Gençleri anlamak
Gençleri anlamak için onlarla empati kurmak ve onları kendi kalıplarımıza zorlamak yerine bağımsız birer birey olarak kabul etmek gerekir.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Anaokulunun önemi
Okul öncesi eğitim, çocukların zihinsel kapasitelerini en üst düzeye çıkararak öğrenme hızının en yüksek olduğu bu kritik dönemde hayati bir gelişim d...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Mutluluk!
Mutluluk sürekli bir durum değil, mutsuzluğun olmadığı anların toplamı olarak tanımlanan ve kovalandıkça kaçan geçici bir dengedir.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Zamanı iyi kullanmak
Zaman yönetimi sorunu aslında vaktin azlığından değil, mevcut vaktin verimsiz kullanılmasından ve yanlış alışkanlıklardan kaynaklanmaktadır.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Doğum korkusu
Hamilelik süreci, anne adaylarında bebeğin sağlığı, fiziksel değişimler ve doğum anına dair çeşitli psikolojik korkuların yaşanmasına neden olabilir.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Psikiyatrik ilaçların kullanımı
Psikiyatrik ilaçlar mutlaka uzman doktor kontrolünde kişiye özel olarak planlanmalı ve başkalarının tavsiyesiyle asla kullanılmamalıdır.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Derse gönülsüz gençler
Gençlerdeki ders çalışma isteksizliğinin altında yatan aile içi huzursuzluk, dikkat eksikliği veya baskı gibi psikolojik ve çevresel nedenlerin doğru ...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Tatil psikolojisi
Tatil dönüşünde işe uyum sağlamayı kolaylaştırmak için tatil süresini tek seferde kullanmak yerine yıl içine yayarak kısa aralıklarla planlamak daha e...
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
İnsanı öldürmek...
Bir insanın özgüvenini ve motivasyonunu yok etmek, onu manevi bir ölüme sürükleyerek fiziksel yıkım kadar ağır sonuçlar doğurabilir.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Kadınlarda psikolojik cinsel sorunlar...
Kadınlarda cinsel sorunların temelinde toplumsal baskılar, cinselliğin tabu olarak görülmesi ve erken yaşlarda gelişen korkular yatmaktadır.
Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul
Yaşamın öğrettikleri
Hayat boyu dürüstlükten ödün vermemek ve dış kaynaklara aşırı güvenmek yerine kişinin kendi öz varlığına dayanması temel bir yaşam prensibidir.