Doktorsitesi.com

Verimli Ders Çalışabilmek İçin,

Klinik Psikolog Cansu Varol
Klinik Psikolog Cansu Varol
5 Kasım 202093 görüntülenme
Randevu Al
Verimli Ders Çalışabilmek İçin,

Bazen çoğumuz ders çalışmak için yeterli motivasyonu bulamayız. Masanın başına otursak bile nerden başlayacağımızı bilemeyiz. Sizin de böyle durumlarda dersten alacağımız verimi artırabileceğiniz birkaç tüyoya ihtiyacınız olabilir.

En önemli noktalardan biri ders çalıştığınız ortamın çalışmaya uygun olmasıdır. İhtiyacınız olan her şeyiniz yanınızda olduktan sonra ihtiyaç duymayacağınızı düşündüğünüz her şeyi masanızdan kaldırın çünkü bu şeyler dikkatinizi dağıtır ve derse odaklanmanızı olumsuz etkiler. Özellikle bilgisayar ve telefon  kesinlikle masanızda olmaması gereken şeylerdir çünkü bir mesaj alabilir, biri sizi arayabilir belki de biraz mola vermeyi düşünüp sosyal medyada takılırsınız ama bir bakmışsınız saatler geçmiş. Telefon ve bilgisaranızdan ayrılmakta zorluk çekiyorsanız ailenizden ya da arkadaşlarınızdan yardım alabilirsiniz.

İkinci bir önemli nokta ise ders çalışmak için içinize isteğin gelmesini beklememektir. Ders çalışmak çoğu zaman keyifli bir şey değildir ve bunu düzenli hale getirene kadar belki de hiç keyif almayacaksınız. Önemli olan dersin başına istemediğiniz zaman da oturabilmektir. En zor şey başlamaktır. Siz önce çalışmaya başlayın, isteğiniz peşi sıra gelecektir. Bu süreç bir rutine dönene kadar biraz zorlanabilirsiniz.

Bir diğer önemli nokta ise verimli ders çalışabilmek için özel bir alana ihtiyacınız olduğudur. Bu özel alan asla yatağınız olmamalıdır. Yatak uyuduğunuz yerdir ve zihniniz yatağı uykuyla eşleştirdiği için verimli bir çalışma yapamaz, uykunuz gelir. Kendinize sadece ders çalıştığınız bir yer belirleyin ve yatak size nasıl uyumayı çağrıştırıyorsa o yer de size ders çalışmanız gerektiğini çağrıştırsın. Her insanın çalışma düzeni farklıdır, bunlar sadece daha fazla verim alabilmek için birkaç tüyo. Belki yalnız olmak size verimli geliyordur belki de insanların da çalıştığı bir ortam. Belki gece daha verimli çalıştığınızı düşünüyorsunuzdur, belki de sabahın erken saatleri. Bunu verimli hale getirmek ise sizin elinizde.

Etiketler

ders calısmakders calısmaders calısma isteği

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Cansu Varol

Klinik Psikolog Cansu Varol

Boğaziçi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde eğitimini tamamladıktan sonra Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programına kabul edilmiştir. Yüksek lisans eğitimi sırasında Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nin yatılı psikiyatri servisinde ve NPİstanbul Beyin Hastanesi’nde stajlarını tamamlamıştır. İlçe Sağlık Hizmetleri Müdürlüğü ve Üsküdar Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Birimi bünyesinde ergen ve yetişkin danışanlarla çalışmıştır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.