Sürekli Meşgul Olmak Gerçekten Üretkenlik mi?

Modern yaşamda sürekli meşgul olmak çoğu zaman başarıyla eş tutulur. Ancak psikolojik açıdan bakıldığında, sürekli meşguliyet çoğu zaman duygulardan kaçınmanın bir yoludur.

Zihin boş kaldığında duygular yükselir. Bu nedenle birçok yetişkin kendini sürekli bir şeylerle meşgul tutar. İş, sosyal medya, planlar, sorumluluklar… Hepsi zihni dolu tutmanın yollarıdır. Ancak bu durum uzun vadede tükenmişlik yaratır.

Gerçek üretkenlik, zihinsel boşluk yaratabilme becerisiyle mümkündür. Beyin ancak durduğunda bilgiyi işler, duyguları düzenler ve yaratıcılığı aktive eder. Bu nedenle dinlenme, psikolojik açıdan pasiflik değil; aktif bir onarım sürecidir.