Seks ve psikolojik destek
Seks terapisi, partnerinizi de etkileyen cinsel sorunlarınızı düzene sokarak, çözümler bulmanıza yardımcı olabilir. Cinsel terapi yoluyla düzene sokabileceğiniz rahatsızlıklar:
-Cinsel istek ya da uyarılma kaygıları
-Cinsel ilgi ve cinsel tercih konusunda oluşabilecek kaygılar
-Cinsel alışkanlıklar
-Ereksiyon problemleri.
-Erken boşalma
-Orgazm problemleri
-Ağrılı cinsel birleşme
Cinsel sorunlar yaşıyorsanız, cinsel konularla ilgili konuşmanız garip hissetmenize sebep olabilir. Ancak, bu tip durumlarda seks terapistlerinin sorunlarınızı anlamak ve cinsel sorunlarınızı keşfetmenize yardımcı olmak konusunda eğitim gördüğünü unutmamanız gerekir. Cinsel terapi sayesinde kendinizi daha net ifade etmeyi öğrenebilir ve kendi cinsel ihtiyaçlarınızla birlikte partnerinizin cinsel ihtiyaçları hakkında da güvenilir bilgiler edinirsiniz.
Terapiye Nasıl hazırlamalısınız?
Cinsel terapiye hazırlık için öncelikle tek yapmanız gereken iyi bir terapist bulmaktır.
Belirli bir terapistle randevu programı düzenlemeden önce bu konuyla ilgili terapistinize sorabileceğiniz sorular:
Eğitim ve öğrenim geçmişi nedir?
Uzmanın “Psikoloji” lisansı var mı?
Terapi göreceğim ofis nerede? Çalışma saatleri nelerdir?
Her bir seans ne kadar sürer? Seanslar hangi sıklıkta yapılacak? Terapilere tahminen ne kadar süre devam etmem gerekir? Randevu iptali durumunda ücret politikanız nedir?
Her bir oturum için ne kadar ücret alıyorsunuz? Peşin olarak herhangi bir ücret ödemem gerekir mi?
Etkili seks terapisi, terapistinizle aranızda iyi bir iletişim ve güven oluşmasını gerektirir. İlk seans sonrasında, terapistinizle yeterince uyumlu olup olmadığınızı değerlendirin. Eğer ilk görüşmeniz beklentilerinizi karşılamadıysa, terapistiniz bir başkasını tavsiye edebilir.
Terapiden ne beklemelisiniz?
Cinsel terapiye muhtemelen özel cinsel endişelerinizi açıklayarak başlamanız gerekecektir. Cinsel sorunlar karmaşık olabilir ve terapistiniz durumla ilgili olabilecek tüm faktörler hakkında net bir fikir edinmek isteyecektir. Terapistiniz durumu anladıktan sonra, sorunlarınızı çözebilmek için iletişim ve samimiyeti artırmanın yollarını araştıracaktır.
Eğer bir ilişki içindeyseniz, terapistinizle gerçekleştirdiğiniz toplantılarınıza partnerizi de dahil etmeniz genellikle yararlı olur. Terapistiniz size ve partnerinize bir dizi ödev veya egzersiz tavsiye edilebilir.
Cinsel terapi genellikle kısa bir süreçtir. Bazı sorunlar, sadece birkaç seans içinde hızla tanımlanabilir. Ancak genellikle birkaç ay boyunca sürecek, haftalık ya da iki haftada bir danışma oturumları düzenlenmesi gerekecektir. Cinsel teravi süreci ilerledikçe, üzerinde çalışmanız gereken konuları belirlemek için, evinizde yaşadığınız deneyimlerden yararlanılır.
Seks ve Psikolojik Destek
Seks ve partnerinize yaklaşma kaygılarının çoğu zaman stres, anksiyete, depresyon gibi diğer temel sorunlarla bağlantılı olduğunu aklınızda bulundurun. Cinsel aktivitelerinizi etkilemesi muhtemel diğer koşullar arasında yerleşik hastalıklar, ilaçların yan etkileri veya cerrahi müdahale sayılabilir. Cinsel sorunlarınızı gidermeniz için sadece bir seks terapistiyle görüşmeniz yeterli olabileceği gibi seks terapisti psikolog, ürolog veya fizyoterapisti içeren bir takımdan yardım almanızın gerekliliği de söz konusu olabilir. Bazı cinsel sorunların çözümü için ilaç kullanmanız da gerekebilir. Uzman bir psikologtan alacağınız seks terapisi genellikle kalıcı çözümleri içerir ve sorunlarınızın son bulmasında faydalı olabilmektedir.
