Psikolojik Danışmanlıkta Sessiz İhmal: Anlatılmayan Travmaların İzleri
Sessiz İhmalin Belirtileri
- Kendi duygularına yabancılaşma
- 'Benim derdim o kadar da önemli değil' inancı
- Yakın ilişkilerde derin bağ kurmakta zorlanma
- Onay bağımlılığı ve sınır koyamama
- Sürekli kendini ispat etme çabası
İhmalin Travmatik Doğası
İhmal edilen birey, çocuklukta temel psikolojik ihtiyaçlardan yoksun kalır: görülmek, anlaşılmak, koşulsuz sevilmek. Bu eksiklikler, bireyin öz değer algısında ciddi çatlaklar yaratır. Anlatılmayan travma, sıklıkla danışanın anlatamadığı değil; anlatılamayacak kadar tanımsızlaştırdığı yaşantılardır.
Terapötik Müdahaleler
1. Duygulara İsim Vermek: Danışanın duygusal körlük yaşadığı alanlara yavaş yavaş isim kazandırmak.
2. İçsel Çocuğa Ses Vermek: İhmal edilen çocukla sembolik bağ kurmak, ihtiyaçlarını dile getirmesine alan açmak.
3. Görülme Deneyimi Yaratmak: Terapist olarak danışanın deneyimini önemsediğimizi hissettirmek, ona eşlik etmek.
4. Şema Terapi Teknikleri: Özellikle 'duygusal yoksunluk', 'kusurluluk' ve 'bağımlılık' şemaları üzerinde çalışmak.
5. Travmanın Adını Koymak: Anlatılmayan şeyin travma olduğunu kabul etmek, danışan için dönüştürücü olabilir.
Sonuç
Sessiz ihmal, bazen en çok acıtan ama en az konuşulan deneyimdir. Terapötik süreçte bu görünmeyen boşlukların adını koymak, danışanın kendilik deneyimini yeniden yapılandırmasına olanak tanır. Çünkü bazen iyileşme, kimsenin sormadığı bir sorunun ilk kez duyulmasıyla başlar.
Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
