Panik bozukluk hakkında bilgilendirme

Panik Atak ve Panik Bozukluk: Belirtiler, Süreç ve Tedavi

Her birey hayatının belirli dönemlerinde endişe, kaygı ve panik hissi yaşayabilir. Bu duygular, stresli veya gergin olaylara karşı vücudun verdiği doğal bir tepki olarak kabul edilir. Ancak panik atak, ortada somut bir tehlike olmamasına rağmen vücudun büyük bir tehdit varmış gibi aşırı tepki vermesi durumudur.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik atak sırasında kişi yoğun bir korku ve kaygı yaşarken, bu duruma ciddi fiziksel semptomlar eşlik eder. Bu belirtiler genellikle kişide hayati bir sağlık sorunu olduğu izlenimini uyandırır. En sık görülen fiziksel belirtiler şunlardır:

• Nefes darlığı veya boğulma hissi
• Göğüs ağrısı ve kalp çarpıntısı
• Terleme ve titreme
• Soluğun kesilmesi
• Bulantı veya karın ağrısı
• Baş dönmesi ve uyuşma hissi

Panik Atak Süreci ve Atak Anında Yaşananlar

Panik atak, aniden başlayan ve hızla zirveye ulaşan yoğun bir korku halidir. Genellikle 10 dakika içinde tepe noktasına ulaşır ve toplamda yaklaşık 30 dakikaya kadar sürebilir. Bu süreçte kişi mantıklı düşünmekte veya plan yapmakta zorlanır. Atak geçiren bireylerde genellikle şu düşünceler hakimdir:

1. Kalp krizi geçirme korkusu
2. Bayılma veya felç geçirme endişesi
3. Ölüm korkusu

Bu yoğun semptomlar nedeniyle hastaların ilk başvuru noktası genellikle hastanelerin acil servisleri olmaktadır.

Panik Bozukluk ve Beklenti Anksiyetesi

Kişi, yaşadığı bedensel tepkileri yanlış yorumlayarak bu durumun tekrar edeceğine dair bir beklenti anksiyetesi geliştirir. Bedensel duyumlara olan dikkatin artmasıyla birlikte, atakların tekrarlanmasından duyulan sürekli korku haline panik bozukluk denir. Bu durumdaki kişilerde şu davranış değişiklikleri gözlemlenebilir:

Agorafobi ve Eşlik Eden Durumlar

Panik bozukluğa sıklıkla agorafobi eşlik edebilir. Agorafobi; açık alanlarda bulunma, toplu taşıma kullanma, kapalı yerlerde durma veya sırada bekleme gibi durumlarda kaçmanın güç olacağı düşüncesiyle duyulan aşırı korkudur. Kişiler bu ortamlardan ya tamamen kaçınır ya büyük bir huzursuzlukla katlanır ya da yanlarında güvenebilecekleri birinin varlığına ihtiyaç duyarlar.

Panik Bozukluk Tedavisi

Panik bozukluk, profesyonel destekle yönetilebilen bir durumdur. Tedavi sürecinde ilaç tedavisi ve psikoterapi yöntemleri oldukça yüksek fayda sağlamaktadır. Ayrıca, hastanın durumu hakkında detaylı bilgi sahibi olmasını sağlayan ruhsal eğitim (psiko-eğitim), tedavi sürecinin en kritik parçalarından birini oluşturur.