Doktorsitesi.com

Panik Atak tehlike olarak nitelendirilir mi?

Uzm. Kl. Psk. Esra Yavuz
Uzm. Kl. Psk. Esra Yavuz
26 Mayıs 2018213 görüntülenme
Randevu Al
Panik Atak tehlike olarak nitelendirilir mi?

Panik atak oldukça yaygın ve toplumda sık olarak rastladığımız ruhsal sorunlardandır. Panik atağın oluşma nedenleri bireyin belirli durumlara karşı duyduğu yoğun kaygi ve endişedir. Panik atak aniden, rastgele hiçbir uyaran vermeden meydana gelen bir durumdur. Burada birey Panik atak esnasında yalnızca kaygi değil kaygıya eşlik eden bedensel bir takım semptomlar da hissetmektedir. Baş dönmesi,kalp çarpıntısı, ellerde titreme, boğazda kuruluk, mide bulantısı, ölcekmiş hissi vs.

Bu semptomlar herkesde eşit olmayabilir dolayısıyla kişiye göre çeşitlilik gösterebilmektedir. Panik atak insanlar tarafından tehdit edici ve korkunç bir durum olarak nitelendirilir fakat esasen sadece kısa bir süre gerçekleşen bir olaydır. 10-15 saniye süren bu atakta kişi bedensel semptomları hisseder ancak panik atak sona erdiğinde bu belirtiler ortadan kaybolur. Bazı durumlarda birey panik atak sonrasında bir süre belirtilerin etkisi altında kalabilir.

Gözlemlere göre bu 10-30 dakika arasında sürmektedir. Bireyler geçirdikleri Panik atak dolayısıyla bir beklenti anksiyetesine kapılırlar yani tekrar bir atak geçirme endişesi yaşarlar ve buda bir başka atağa zemin oluşturur. Eğer ataklar 1 den fazla gerçekleşmişse bu bir Panik bozukluğa işaret etmektedir. Dolayısıyla profesyonele başvurulması elzemdir. Panik atak tedavisinde ilaç faydalıdır fakat bunun yanı sıra Psikoterapi de oldukça etkilidir. Bilişsel davranışçı terapi sık kullanılan ve güzel sonuç veren terapi yöntemlerindendir. Panik atak tedavisinde medikasyon ve psikoterapi dışında ayrıca relaksasyon(meditasyon) bilinçli farkındalık(mindfullness) de uygulanmaktadır. Panik atak çözülebilen bir durumdur, bir profesyonele başvurulduğunda bireyin sorunları ortadan kalkacaktır.

Etiketler

Panik atak belirtileriPanik atak nedirPanik atak tedavisiPanikPanik atak neler yapılabilirPanik atak korkusuPanik atak bulguları

Yazar Hakkında

Uzm. Kl. Psk. Esra Yavuz

Uzm. Kl. Psk. Esra Yavuz

Uzman Klinik Psikolog Esra Yavuz, Almanyanın Duisburg şehrinde doğmuştur. Türkçe, Almanca, İngilizce ve İspanyolca bilen Esra Yavuz, aynı zamanda işaret dili de bilmektedir. İlk, orta ve lise öğrenimini Almanya’da tamamlayan Yavuz, 2010 yılında Beykent Üniversitesi Psikoloji bölümünü kazanmıştır. Bakırköy Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Psikiyatri Servisinde ve Haliç Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi’nde staj görevlerini yerine getirmiştir. Çapa Tıp Fakültesi Davranış Nörolojisi ve Hareket Bozuklukları biriminde gönüllü olarak, 1 yıl boyunca Uzm.Klnk.Psk. Ayfer Tumaç öncülüğünde çalışmalara katkı sağlamış ve Nöropsikolojik test uygulamalarını gözlemleyip sürece destek olmuştur. 2014 yılında “Beykent Üniversitesi’ndeÖğrenim Gören Genç Kızların Premenstrual Sendrom Düzeylerinin Belirlenmesi“ konusunda lisans tezini tamamladıktan sonra onur öğrencisi olarak mezuniyete hak kazanmıştır. Mezuniyetinin ardından, yaklaşık 2 yıl boyunca Altın Hayat Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi’nde psikolog olarak özel eğitim ihtiyacı olan çocuklarla (mental retardasyon, öğrenme güçlüğu, down sendromu, otizm spektrum) sosyal beceri kazandırma ve öğrenmeye hazırlık alanlarında çalışmıştır. Eş zamanlı olarak ailelere psikoeğitim seansları ve aile danışmanlığı servisleri sunmuştur. Bu esnada mesleğine yönelik yerel ve ulusal gelişmeleri ve eğitimleri takip etmiş, farklı sertifikasyonlar almaya devam etmiş
konferanslara katılarak günümüz psikoloji çalışmalarına katkı sağlamıştır. 2016 yılında yüksek lisans eğitimini Birleşik Krallık, Wales’de (Galler), Swansea University Abnormal and Clinical Psychology tamamlamıştır. “The Influence of İllness Beliefs and Coping Beliefs on İndividual’s Coping Methods” (Hastalık İnançlarının ve Üstesinden Gelme İnançlarının Kişinin Baş etme Yöntemleri Üzerindeki Etkisi)” konusu üzerine olan bitirme tezini başarıyla savunarak 2017 yılında Uzman Klinik Psikolog unvanına sahip olmuştur. Yüksek lisans mezuniyetinin ardından, Türkiye’ye dönmüş ve Psikoterapi ve Psikoloji Uygulamaları Enstitüsü’nde danışan görmeye başlamıştır. Çeşitli anaokullarında rehberlik ve aile danışmanlığı hizmeti vermiştir. Bunun yanı sıra çocuklara psikolojik değerlendirme testleri uygulamıştır.
2019-2021 yılları arasında Maya Vakfı’nda Klinik Psikolog olarak ruh sağlığı ve psikososyal destek alanında saha çalışmaları yürütmüş; göç ve savaş mağduru çocuklara psikososyal destek vermiştir. Bu süreçte Uzman Sanat Terapisti Bihter
Yasemin Adalı ve Leyla Akca’dan süpervizyon desteği almıştır. Grup seansları, bireysel seanslar ve aile eğitimleri gerçekleştirmiştir. Covid 19 pandemisi süresince de çocuk ve ailelerle online olarak psikolojik destek çalışmalarını sürdürmüş, Ailelere, sosyal hizmet merkezi ve Sivil toplum kuruluşu çalışanlarına psikolojik sağlamlık ve toplumsal travma ile baş etme hakkında seminerler vermiştir. 2021 yılında Türkiyenin birçok bölgesinde gerçekleşen yangın felaketleri sonucunda
yangından etkilenen vatandaşlara psikolojik destek vermek üzere EMDR Travma iyileştirme derneği ile birlikte gönüllü olup Muğla, Fethiyede Saha çalışmaları yürütmüş ve ailelere destek vermiştir.
2022 -2024 yılları arasında Koç Üniversitesi (KURES) Rehberlik biriminde öğrencilere Psikolojik destek sağlamış ve önleyici çalışmalar kapsamında seminerler, grup oturumları ve atölye organizasyonları gerçekleştirmiştir. 2024 Mayıs itibari ile 'Deutsche Schule İstanbul' Alman Lisesinde Rehberlik biriminde Okul Psikoloğu olarak görev almaktadır.Burada Öğrencilere hem türkçe hem almanca Psikolojik destek ve danışmanlık sağlamaktadır.Ayrıca veli görüşmeleri ve önleyici çalışmalar gerçekleştirmektedir.

201

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.