Online Terapi Nedir?
Son zamanlarda evde kalma zorunluluğu ve Covid-19 mesafe kuralları nedeniyle gündeme gelmesine rağmen online terapi dünya çapında birçok uzman tarafından uzun süredir kullanılmaktadır.
Online terapinin zaman içindeki gelişimini, kişiler arası iletişimde teknolojinin her geçen gün daha etkili olmasıyla paralel bir süreç olarak da değerlendirebiliriz.
Öte yandan, danışanlar iyileşme sırasında bu terapinin etkinliği konusunda endişe duyabilirler. Fakat araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Ayrıca araştırmalar yüz yüze terapide birçok tedavi yönteminin olumlu etkilerinin benzer şekilde online terapide de sağlanabileceğini göstermektedir.
Online Terapinin Avantajları Nelerdir ?
Psikolojik destek almak isteyip de günlük hayatlarından vakit bulamayanlar için oldukça faydalı bir yöntemdir. Teleterapi yöntemlerini kullanan danışanlar ve uzmanlar; telefon, Skype vb. aracılığıyla sesli veya görüntülü iletişim kurarak görüşmeler gerçekleştirmektedir. Online terapinin avantajları şu şekilde sıralanabilir, Pratiktir. Kliniğe gitmeden; müsait olunan her saatte ve istediğiniz yerde seanslar online bir şekilde gerçekleştirilebilmektedir.
Geleneksel terapi yöntemlerine oranla daha ekonomik ve kolay ulaşılabilirdir.
Özellikle ilk kez destek alacak danışanlar için daha rahat hissedilmesini sağlayabilmektedir.
Şehirler arası hatta uluslararası seanslar gerçekleştirilebilmektedir.
Uzm. Klinik Psikolog Zeynep Kızılgül