KAYGI

Kaygı Nedir? Doğal Bir Savunma Mekanizması

Kaygı, organizmanın tehlike veya tehdit olarak algıladığı durumlara karşı geliştirdiği; duygusal, davranışsal ve fiziksel tepkileri içeren bir savaş ya da kaç tepkisidir. Özünde bedenin dış tehditlere karşı kendini koruması için tasarlanmış geniş bir sistemin parçası olan kaygı, aslında son derece sağlıklı bir savunma mekanizmasıdır.

Kaygı esnasında vücutta bir dizi bedensel duyum meydana gelir. Bu süreçte en sık rastlanan fiziksel değişimler şunlardır:

• Kalp atışında hızlanma
• Solunum hızında değişimler
• Terleme ve titreme
• Huzursuzluk hissi
• Mide bulantısı

Kaygı Bozukluğu ve Yaygın Kaygı Bozukluğu Belirtileri

Kaygı normal bir tepki olsa da, şiddeti ve yoğunluğu kontrol edilemez bir boyuta ulaştığında kaygı bozukluğuna yol açarak günlük işlevselliği bozar. Eğer bir kişi belirli durumlar hakkında aşırı kaygılanıyor, her konuda evhamlanıyor ve bu süreci yönetemiyorsa profesyonel bir değerlendirme gerekebilir.

Yaygın kaygı bozukluğu tanısı için aşağıdaki belirtilerin en az 6 ay boyunca devam etmesi beklenir:

1. Huzursuzluk ve aşırı heyecan hali
2. Çabuk yorulma ve uyku bozuklukları
3. Sinirlilik ve aşırı hassasiyet
4. Kaygıyı kontrol edememe durumu

Kaygı Bozukluklarının Nedenleri

Kaygı bozukluklarının ortaya çıkmasında tek bir nedenden ziyade, karmaşık bir yapı söz konusudur. Literatürde kabul gören temel nedenler şu şekilde kategorize edilebilir:

Diğer Kaygı Bozukluğu Türleri

Kaygı bozuklukları, bireyde farklı klinik tablolarla kendini gösterebilir. Yaygın kaygı bozukluğu dışında sıkça karşılaşılan diğer türler şunlardır:

• Panik Bozukluk
• Fobiler
• Obsesif-Kompulsif Bozukluklar (OKB)
• Sosyal Kaygı Bozukluğu
• Mutizm (Seçici Konuşmazlık)