Çocuğumda travma yarattım şimdi ne yapmalıyım?

Çocuğumda travma yarattım, şimdi ne yapmalıyım? İyileşmesine nasıl yardımcı olabilirim?

Çocuğumda travma yarattım şimdi ne yapmalıyım?

"Çocuklarınıza Tutunun" kitabının yazarı Gordon Neufeld diyor ki, yapmamız gereken en önemli şey çocuklarımızda koşulsuz bir birliktelik algısı yaratmak. Yani, herhangi bir nedenden dolayı onları kendimizden, sevgimizden ve ilgimizden mahrum bırakma tehdidi yaratmamak. Örneğin kızdığımızda iletişimi kesmemek, cezalandırmak için yalnız bırakmamak vb.

"Ahlak ve Karakter Eğitimi El Kitabı"nın yazarı Darcia Narvaez ise birlikte oynamanın önemini vurguluyor. Gerçekten o anı yaşayarak birlikte oyun oynamak. Kurgulanmış bir oyun olmasına gerek yok, spontan olması daha iyi. Oynarken göz göze bakmak ve dokunmak çocuğumuzla etkileşimi sağlar ve sosyal olarak keyif verir. Bu da sağ beynin uyarılmasını sağlar. Ayrıca birlikte oyun oynamak bağlanmayı da geliştirir. Beyin hücreleri de o sırada insanlar gibi birbirlerine bağlanır.

"There is No Such Thing As Naughty" (yaramazlık diye bir şey yoktur) kitabının yazarı Kate Silverton ise travma sağaltımında ritmin öneminden bahsediyor. Birlikte şarkı söylemek, dans etmek, davul çalmak... Bunlar bize beynimizin geişmeye başladığı anne karnındaki ortamı yaşatıyor ve beynimizi tekrar dengeye getiriyor.

Aslında en önemlisi, ne yaşarlarsa yaşasınlar sığınabilecekleri güvenli bir liman olabilmek. Hiçbir şey için geç değil. Yeter ki neye ihtiyaç duyduklarını bize öğretmelerine izin verebilecek açıklıkta olabilelim.

Bu makale 23 Eylül 2024 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Psk. Özgür Gelbal

1999 yılında ODTÜ Psikoloji lisans programını, 2001 yılında ise ODTÜ Endüstri ve Örgüt Psikolojisi yüksek lisans programını bitirdikten sonra, 18 yıl global bir firmanın insan kaynakları yöneticiliğini yürüttüm. 2023 yılından bu yana mesleğimi psikoterapi ve yaşam koçluğu gibi bireysel danışmanlık hizmetleri vererek sürdürüyorum.    Yaşam amacımı “insanların hayatlarındaki olumlu değişim sürecine katkıda bulunmak” şeklinde tanımlıyorum ve psikoterapinin bu amaca hizmet eden müthiş bir yol olduğuna inanıyorum. Psikoloji eğitimim üzerine eklediğim birçok eğitim ve sertifikayı, koçluk ve insan kaynakları alanındaki deneyimimle harmanlayarak kişilerin içindeki iyileşme potansiyelini ortaya çıkarıp güçlendirmeyi ve olumlu değişim yolculuğunda önemli birer kaynak olarak kullanmayı önemsediğim bir psikoterapi yaklaşımını benimsiyorum. Ağırlık ...

Etiketler
Ebeveyn
Psk. Özgür Gelbal
Psk. Özgür Gelbal
Ankara - Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube