Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Seanslara başladığımda kendimi tanıdığımı düşünüyordum ama süreç ilerledikçe aslında birçok duygumu bastırdığımı fark ettim. Esra Hanım konuları yüzeyde bırakmadan ele aldığı için kendimle ilgili önemli farkındalıklar kazandım. Bazen sadece durup içimde olanları anlamaya çalışmak bile çok şey değiştirdi. Bu süreç sayesinde kendimle daha gerçek bir bağ kurduğumu hissediyorum. Kendimi artık çok daha iyi anlıyorum. Beni bana fark ettirdiğiniz için minnettarım. Bundan sonra bir ömür kendimi tanıyarak ilerleyebileceğim.

Eskiden biri bana haksızlık yaptığında o an tepki veremiyordum ve çoğu zaman sessiz kalıyordum. Sonrasında ise içimde büyük bir rahatsızlık kalıyordu. Seanslar sırasında bu durumun neden böyle olduğunu anlamaya başladım. Esra Hanım ile kendimi savunamamam üzerinde çalışınca travmatik tarafların olduğunu anladım. Zamanla rahatsız olduğum durumları daha açık ifade etmeye başladım. Bu değişim hem ilişkilerimde hem de kendime olan saygımda ciddi bir fark yarattı. Teşekkür ediyorum kendisine.

Seanslara başladığımda içimde birçok duygu vardı ama çoğu zaman ne hissettiğimi bile tam olarak anlayamıyordum. Sadece bir sıkışmışlık hissi vardı. Esra Hanım’la yaptığımız seanslarda duygularımı fark etmeyi ve onları adlandırmayı öğrenmeye başladım. Bu benim için gerçekten yeni bir deneyimdi. Çünkü hiç duygumu ve kendimi anlamayı ailemden öğrenmemiştim. Zamanla kendimi daha iyi duyabildiğimi fark ettim. İç dünyamla bu şekilde temas kurabilmek bana büyük bir rahatlama sağladı.

Bir süredir hayatımda nereye gittiğimi tam olarak bilmiyordum. Dışarıdan bakıldığında her şey normal görünse de içimde ciddi bir yönsüzlük hissi vardı. Seanslar sırasında Esra Hanım konuları sadece dinlemekle kalmadı, gerçekten anlamlandırmama yardımcı oldu. Hangi kararları neden verdiğimi ve aslında ne istediğimi daha net görmeye başladım. Bu süreç bana kendi hayatımla ilgili daha bilinçli seçimler yapabilme gücü verdi. Şimdi kendimi eskisine göre çok daha net ve kararlı hissediyorum.

Kalabalık ortamlarda çoğu zaman kendimi geri planda tutan biriydim. Söylemek istediğim şeyler olsa bile içimde bir çekince oluşuyor ve genelde susmayı tercih ediyordum. Seanslarda bunun sadece utangaçlık olmadığını, aslında kendimi yeterince güvende hissetmemekle ilgili olduğunu fark ettim. Esra Hanım bu konuyu çok sakin ve anlayışlı bir şekilde ele almama yardımcı oldu. Zamanla kendimi ifade ederken daha rahat olduğumu fark ettim. Şimdi sosyal ortamlarda eskisi kadar geri çekilmiyor, kendimi daha doğal bir şekilde ortaya koyabiliyorum ve çok daha kendisini kendisine kanıtlamış güçlü biri gibi hissediyorum

Zihnim hiç susmuyordu. Sürekli bir şeyleri düşünüyor, olabilecek en kötü senaryoları kuruyor ve kendimi iyice yoruyordum. Seanslara başladığımda bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyordum. Esra Hanım düşüncelerimle olan ilişkimi fark etmemi sağladı. Zamanla zihinsel yükümün hafiflediğini hissettim ve artık kaygı beni eskisi kadar yönetemiyor.

Benim en büyük problemim insanlara hayır diyememekti. Çoğu zaman istemediğim şeyleri kabul ediyor, sonra da içten içe yoruluyordum. Seanslarda bunun neden böyle olduğunu anlamaya başladım. Şimdi kendimi ifade ederken çok daha rahatım ve bu değişim hayatımın birçok alanına yansıdı.

Hayatımda ilişkiler hep benzer şekilde bitiyordu ve nedenini bir türlü anlayamıyordum. Sürekli aynı tip insanlara çekildiğimi ve aynı döngünün içinde kaldığımı seanslarda fark ettim. Esra Hanım sadece yaşadığım olayları değil, bu döngünün arkasındaki sebepleri de görmemi sağladı. Bu farkındalık benim için çok değerliydi. Artık seçimlerimi kendim yapıyorum ve bundan mutluluk duyuyorum. Önceden bilinçdışımda bir şekilde bu insanları çekiliyordum artık öyle değil.

Yaşadığım her olumsuzlukta ilk suçladığım kişi kendim oluyordum. Bir şey yolunda gitmese hemen “ben nerede hata yaptım” diye kendimi düşünüyordum. Seanslar ilerledikçe bunun aslında yıllardır taşıdığım bir yük olduğunu fark ettim. Esra Hanım olaylara farklı bir açıdan bakabilmemi sağladı ve kendime bu kadar acımasız davranmamayı öğrendim. Şimdi hatalarımı görebiliyorum ama kendimi ezmeden, daha sağlıklı değerlendirebiliyorum.

Seanslara başlarken birçok konuda kafam çok karışıktı. Duygularım ve düşüncelerim birbirine karışıyor, hangi konuda ne hissettiğimi ayırt etmek zorlaşıyordu. Esra Hocayla yaptığımız seanslarda bu karmaşayı yavaş yavaş çözmeye başladım. Konulara yaklaşımındaki sakinlik ve dikkatli dinleme biçimi kendimi daha net ifade etmemi sağladı. Zamanla içimde daha fazla netlik oluştuğunu fark ettim. Bu da kararlarımı daha bilinçli almama yardımcı oldu. Teşekkür ediyorum.