Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Ne yaparsam yapayım hiçbir şeyin değişmeyeceğine inanıyordum. Bu çaresizlik ruhumu tüketiyordu. Esra Hanım bana umudun nasıl yeniden doğabileceğini gösterdi. Ve seanslarda bu konuyu çalıştık farkındalıkların bana çok iyi geldi. Şimdi kendi hayatımın mimarı olduğuma inanıyorum.

Yıllarca güçlü görünmek uğruna ağlamadım, öfkemi gizledim, kırıldığımı söylemedim. Seanslarda öğrendim ki duyguları bastırmak güç değil, yükmüş. Onları ifade edebilmekse gerçek özgürlükmüş. gerçek anlamda size denk gelebildim ve siz bulabildiğim için çok şanslı hissediyorum 🤗🤗🤗

Küçüklükten beri içimde hep bir utanç vardı, sanki ne yaparsam yapayım yeterli olmayacaktım. Esra Hanım sayesinde bu utancın bana ait olmadığını fark ettim. Şimdi başım dik, kendim gibi yürüyebiliyorum.

Her şeyi kontrol etmeye çalışıyordum; insanlar, olaylar, gelecek… ama aynı zamanda bir kontrol edemiyordum. Ve hayat benim elimden kaçıyordu. Esra Hanım sayesinde bırakmayı, güvenmeyi ve akışta kalmayı öğrendim. Terapi de bunları deneyimledim. Kontrolü bırakınca aslında hayatı daha çok kazandım. Şimdi çok daha keyifli ve belirsizliği yaşamaya da açık hissediyorum 🌸

Ben kimim sorusu yıllarca peşimi bırakmadı. Her ortamda farklı bir maske takıyordum. Nabza göre şerbet verebilen bir insandım ve bu benim hiç hoşuma gitmiyordu. Kendi kimliğimi kendi duruşumu kazanmak istiyordum ama ona yarayan bir tarafın kendim olmama çok engel oluyordu. Seanslarla birlikte, o maskelerin arkasındaki gerçek beni buldum. İlk defa sahici olmak bu kadar iyi hissettirdi. Kendime kavuşmanın ve onu insanlara gösterebilmenin mutluluğunu yaşıyorum.

En ufak ilgisizlikte terk edileceğim korkusu sarıyordu içimi. Bu hisle hem ilişkilerimi yıpratıyor hem kendimi mahvediyordum. Kaygı korku döngüsü içerisinde dönüp dönüp dolaşıyordum gecelerim haram oluyordu. Esra Hanım’la fark ettim ki aslında kendimi terk eden yine bendim. Kendime olan öz saygım şimdi çok daha güçlü. Aynı zamanda bağlarım daha sağlıklı, benliğim daha sağlam.

Başarılı olmaktan bile korkan biriydim. Sanki yükselirsem hemen düşecekmişim gibi… Hep yarıda bıraktım, hep geri adım attım. Sürekli kendimi aslında başarıdan uzaklaştırıyormuşum bunu fark ettim çünkü yapamayacağıma inandığımda aslında o şeyin yapılma ihtimali de çok daha düşük olan bir tarafa geçiyormuş. Esra Hanım bana bu döngüyü gösterdi ve gücümle barışmamı sağladı. Bunun için yeni adımlar atabiliyorum artık. Şimdi başarı duygusu bana korku değil, huzur getiriyor. Gerçekten çok iyi bir uzman. Kendini değiştirmek geliştirmek değer katmak isteyen insanlara önerimdir 🙏🏻

Hayatta hep en büyük engelim kendimdim. Tam yol alırken kendi elimle önüme duvarlar örüyordum. Ve beni üzen kıran insanları hayatıma dahil edebiliyordum. Esra Hanım’la seanslarda bunun nedenini keşfetmek, içimdeki sabotajcı sesi susturmak hayatımı değiştirdi. Artık kendi yolumun önünden çekildim ve bu his tarifsiz bir özgürlük.

Hayatımın akışı, ilişkilerim ve huzurum kaybolmuştu. Zihnimde sürekli rahatsız edici, tekrar tekrar dönen düşünceler vardı. Esra Hanım’la seanslarda bu döngünün nasıl işlediğini görmek bana kendimi ilk defa gerçekten anlamışım hissini verdi. Yıllardır beni esir alan o baskıların aslında yönetilebilir olduğunu öğrenmek inanılmaz bir özgürlüktü. Artık düşüncelerimin kölesi değilim; kendimi daha güçlü, daha huzurlu ve hayatın akışına uyum sağlayabilen biri gibi hissediyorum. Bu değişimi bana yaşattığı için Esra Hanım’a minnettarım.

Kilo vermek istiyordum ama her defasında verdiğim kiloları fazlasıyla geri alıyordum. Çünkü mesele sadece yemek değilmiş; duygusal yeme döngüsünün içinde kaybolmuştum. Arkadaşlarıma, ilişkime bağımlı şekilde bağlanıyor ve en ufak bir sorun yaşadığımda açlığımı değil, boşluğumu yemekle doldurmaya çalışıyordum. Esra Hanım’la seanslarda bunun farkına vardım. Ve bununla çalıştıktan sonra bu örüntüyü kırabildim köken çalışılması cidden önemliymiş çünkü öncedende destek almıştım ama Esra hanımla yaptığı etkiyi asla gerçekleştirmemişti. Artık hem duygusal hem de fiziksel anlamda kendime daha sağlıklı bir alan açtım. Şimdi diyetisyen desteğiylede ilerliyorum ve ilk defa kalıcı bir değişim hissediyorum. İyi ki Esra Hanım bu süreçte yanımda oldu, bu kısır döngüyü onunla kırabildim.