Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Herkesin beklentisini karşılamaya çalışırken kim olduğumu unutmuştum. Esra Hanım’la seanslar bana yönümü gösterdi. Şimdi kendimi yeniden tanıyor ve yaşamımı kendi değerlerime göre inşa ediyorum. Her konuda bana rehber ve yardımcı olduğunuz için minnettarım size. İyi bir psikolog hayatınızın tam anlamıyla yönünü bulmanıza yardımcı oluyor Esra hanım da gerçekten önde gelen güvenilir bir terapist ben buradaki yorumların önerisi ile gelmiştim. Yorum yazanlara da teşekkür ediyorum onlar sayesinde Esra Hanım‘ı buldum gerçekten benim için de belirleyici ve güvenilir bir etmen oldular.

Yıllarca içimde biriktirdim, kimseye anlatamadım. Esra Hanım’la tanıştığımda ilk defa biri beni gerçekten dinledi. Sözcüklerime döküldükçe içimdeki yük hafifledi. Konuşmanın da bir iyileşme olduğunu onunla öğrendim. Seanslara yaklaşımı da çok kaliteliydi. Kesinlikle önerimdir.

Sürekli geçmişte yaptıklarımı düşünüyor, “keşke”lerle boğuluyordum. Esra Hanım’la seanslarda anladım ki hata değil, farkındalık büyütüyormuş insanı. Şimdi kendime daha şefkatli, daha adil davranabiliyorum. Ve bunu bazen önceden de yer yer biliyordum ama seanstaki davranışları tavırları, profesyonelliği verdiği örnekler çok yerinde vermesi de beni ciddiye anlamda geliştirdi. Çok teşekkür ediyorum kendisine.

Her şeyi kontrol etme çabasıyla yaşıyordum, sürekli bir şeyleri kaçıracağım ya da hata yapacağım korkusu beni günden güne bitiriyordu. Esra Hanım ile süreçte, kontrol etmeye çalıştıklarımın altında, aslında kaygımın yattığını fark ettim. Şimdi daha sakin, akışta ve huzurluyum. Kaygımı yönetebiliyorum.

Aklımdakiler hiç susmuyordu, geceleri uyuyamıyordum sabahları yorgun kalkıyordum. Esra Hanım ile bu yüzden terapiye başlamaya karar vermiştim. Sürecimde sadece uyku değil, hayatla kurduğum ilişki de değişti. Artık içim daha sakin, zihnim daha sessiz. 🙏🏻🥰🌼

Ne yaparsam yapayım kendimi yeterli hissedemiyordum, sanki hep bir şey eksikti. Esra Hocam sayesinde seanslarda kendime yüklediğim bu ağır yükleri bıraktım. Artık kendimi eksik değil, insan olarak görebiliyorum. Bu farkındalık gerçekten dönüşümümdü.

Bir süredir hiçbir şey yapmak istemiyordum işe gitmek bile zor geliyordu. Esra Hanım ile yaptığım görüşmelerde yeniden iç motivasyonumu buldum. Terapiye başlayalım üç ay oldu ve şu an daha üretken, daha canlı hissediyorum yaşam enerjim geri geldi. Tabii ki çalışmak ve ilerlemek istediğin konular daha var terapime devam edeceğim ama akıştan gayet memnunum.

Sürekli aynı tür ilişkilerin içinde kayboluyordum, hep veren ama karşılığında yıpranan taraftım. Esra Hanım sayesinde bu döngüyü fark ettim, kendi değerimi hatırladım. Artık ilişkilerde kaybolmuyorum, kendimi koruyabiliyorum. Ve artık kendimin parladığını hissediyorum 🌟🌟🌟

Önceden patronumun karşısında hep susan, kendini savunamayan biriydim. Sürekli haksızlıklara karşı boyun eğerdim sonra da içten içe öfkeleniyordum. Esra Hanım’la yaptığımız seanslar sayesinde hem kendimi hem de tepkilerimi tanıdım. Artık sınırlarımı korumayı biliyorum, ne hissettiysem onu net bir şekilde ifade edebiliyorum. Gerçekten hem farkındalığımı hem özgüvenimi yeniden kazandım. Size çok teşekkür ederim.

Yıllarca farkında olmadan saçlarımı koparıyordum. Stresimi başka türlü ifade edemiyordum. Esra Hanım’ın desteğiyle bu davranışın ardındaki duygusal yükümü anladım. Şimdi hem saçlarım hem ben güçlenmesine izin veriyorum hem de terapi sayesinde içten dışa iyileşiyorum. Çok ama çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız 😇🩷