Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Hayatımda ne yaparsam yapayım bir şeyler eksik kalmış gibi hissediyordum. Sanki hep geç kalmışım gibi… Seanslarda Esra Hoca bu düşünce kalıbının beni nasıl daralttığını fark ettirdi. O kadar alışmışım ki, başka bir ihtimali düşünmemişim bile. Şimdi kendi zamanımda ilerleyebileceğimi biliyorum.

Bazı şeyleri mantık olarak anlıyordum. Neden böyle hissettiğimi, neden böyle davrandığımı kendimce açıklayabiliyordum. Ama buna rağmen içimde değişmeyen bir yer vardı. Sanki her şeyin farkındaydım ama o farkındalık hayatıma tam olarak yansımıyordu. İçimde çözülmeyen, hep aynı yerde duran bir şey vardı. Bunu en iyi “düğüm” gibi tarif edebilirim; ne kadar düşünsem de, ne kadar anlamaya çalışsam da açılmıyordu. O yüzden seanslara başlamıştım. Esra Hanım bu noktayı çok net fark etti. Sadece konuşulanlarla yetinmeyip, o düğümün etrafında dolanmak yerine doğrudan oraya temas etmemi sağladı. Bu süreç kolay değildi çünkü ilk defa gerçekten hissetmek zorunda kaldım. Daha önce hep düşünerek geçtiğim yerlerde, bu sefer durup hissetmek bambaşka bir deneyimdi. Zamanla o düğümün aslında yıllardır taşınan, görülmeyen bir yer olduğunu fark ettim. Onu zorla çözmeye çalışmak yerine anlamaya başladıkça, kendiliğinden gevşediğini hissettim. Bu benim için çok kıymetli bir kırılma noktasıydı. Çünkü ilk defa sadece anlamanın değil, temas etmenin de iyileştirici olduğunu deneyimledim. Şimdi aynı şeyler olduğunda sadece düşünmüyorum, kendimi de duyabiliyorum.

Başkalarına karşı oldukça anlayışlı, destekleyici ve sabırlı biriyim ama konu kendime geldiğinde aynı yaklaşımı bir türlü gösteremediğimi fark ettim. En küçük hatamda bile kendimi fazlasıyla eleştiriyorum ve içimde sürekli konuşan sert bir sesle yaşıyordum. Dışarıdan güçlü ve dengeli görünsem de içimde kendime karşı hiç de adil olmayan bir taraf vardı. Seanslarda Esra Hanım bu iç sesin nasıl oluştuğunu ve gerçekten bana ait olup olmadığını sorgulamamı sağladı. Bu farkındalık benim için çok çarpıcıydı çünkü ilk defa kendime bu kadar dışarıdan bakabildim. Zamanla o sesi fark etmeyi, onunla otomatik şekilde hareket etmemeyi öğrendim. Kendime yaklaşımım yavaş yavaş değişmeye başladı. Seanslar sayesinde kendimi yıkmak yerine anlamaya çalıştığımı fark ettim. Bu benim için çok yeni bir deneyimdi. Sadece dört ayda bu değişimi yaşadım. Şimdi kendimle konuşma şeklim daha yumuşak, daha gerçekçi ve daha insani. Bu değişim sadece iç dünyamı değil, hayatla kurduğum ilişkiyi de etkiledi. İyi ki varsınız Esra Hanım.

Birileri hayatımdan çıktığında sadece onları kaybetmiyordum, kendimi de kaybediyordum. Çok çok üzülüyordum. Bazen kendimi suçluyordum. Çok yorulduğum için de seansa başlamıştım. Seanslarda Esra Hanım bu hissin neye bağlı olduğunu görmemi sağladı. Kendimle kurduğum bağ güçlendikçe bu da değişmeye başladı. Artık biri gitse bile ben kendimle kalabiliyorum ve eksilmiyorum kendimi değiştirmeye çalışmıyorum insanların peşinde koşmuyorum kendimi tüketmiyorum. Bu muazzam değişimime vesile olduğu için de kendisine minnettarım.

Hayatımda her şey yolunda olsa bile içimde bir rahatlayamama hali vardı. Sanki iyi giden şeyler kalıcı değilmiş gibi hissediyordum. Seanslarda Esra Hanım bunun altında yatan beklentiyi fark etmemi sağladı. Kötüye hazırlıklı olmanın içten içe beni koruduğunu sanıyordum. Şimdi iyi olanı keyfine vara vara yaşayabilmek benim için mümkün ve mutluluk verici. Diğer taraftan bu düşünceme neyin nedeni olduğunu çözünce bunu başarabildim. Kaliteli ve profesyonel biri gerçekten. Nokta atışı tespitleri var kesinlikle önerimdir.

Duygularım, tepkilerim, beklentilerim… Sanki hep biraz fazlaydım. Bu yüzden kendimi geri çekmeyi öğrendim. Seanslarda Esra Hanım bu “fazlalık” hissinin aslında yanlış yerde öğrenildiğini fark ettirdi. Kendimi kısmadan da var olabileceğimi görmek benim için yeni bir deneyimdi. İlk defa kendimi azaltmadan durabildim.

Bazen ortada hiçbir sebep yokken bile içimde tarif edemediğim bir boşluk hissi oluyordu. Dikkatimi dağıttığımda geçiyor gibi oluyor ama kısa süre sonra tekrar geri geliyordu. Seanslarda Esra Hanım bu hissin “şu an hayatımda eksik olan bir şeyden” değil, geçmişte yeterince karşılanmamış duygusal ihtiyaçlardan kaynaklanabileceğini fark etmemi sağladı. Bunu anlamak benim için çok önemliydi. Çünkü o boşluğu doldurmaya çalışmak yerine, nereden geldiğini görmeye başladım. Bu farkındalık, kendime yaklaşımımı tamamen değiştirdi. Teşekkür ederim Esra Hanım.

İnsanlarla birlikteyken kendimin daha kabul edilebilir bir versiyonunu onlara gösterirdim. Sanki öyle gösterirsem daha kabul edilebileceğimi düşünüyordum. Daha az konuşan, daha uyumlu, daha “sorunsuz” biri… Ama bu beni içten içe yalnızlaştırdı. Seanslarda Esra Hanım bu durumu çok net fark etmemi sağladı. Sanki sürekli rol yapan bir tarafım vardı. Esra Hanım sayesinde bu farkındalıklığa eriştiğim için daha az yoruluyorum çünkü artık kendimim. yalnızlık yerini mutluluk aldı.

Hayatımda biri beni sevdiğini söylese bile içimde bir taraf buna tam inanmıyordu. Hep bir eksik, hep bir şüphe vardı. Sanki verilen sevgi bana değmeden geri dönüyordu. Verilen sevgiyi hissetmiyordum. Seanslarda Esra Hanım bunun neden böyle hissettirdiğini anlamamı sağladı. Bu sadece karşı tarafla ilgili değildi. İçimde sevginin tutulamadığı bir yer vardı. Bunu fark etmek benim için iyileştirici oldu.

her şey normal ilerlerken bile içimde garip bir gerginlik oluyordu. Sanki kötü bir şey olacakmış da ben ona hazır olmalıymışım gibi… Yorucu olan, bunun hiç kapanmamasıydı. Seanslarda Esra Hanım bu hissin sadece bugüne ait olmadığını fark etmemi sağladı. Sanki içimde yıllardır nöbet tutan bir parça vardı. Onu anlayıp çözmeye başladıkça bedenim de zihnim de yavaş yavaş gevşedi. İlk defa gerçekten rahatladığımı hissettim.