Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Kendimi çoğu zaman yeterli görmeyen, ne yaparsam yapayım eksik hisseden biriydim. Bu düşüncenin ne kadar derine yerleştiğini seanslarda fark ettim. Esra Hanım bu konuyu çok dikkatli ve derin bir şekilde ele aldı. Sadece yüzeyde konuşulmadı, gerçekten kökenine inildi. Zamanla kendime bakışım değişmeye başladı. Kendisinin bu konudaki yaklaşımı bana kendimi yeniden inşa etme fırsatı verdi.

Ailemle olan ilişkilerimde kendimi ifade etmekte çok zorlanıyordum. Ne söylersem söyleyeyim anlaşılmayacağımı düşünüyor ve genelde susuyordum. Seanslarda bu durumun neden bu kadar zor geldiğini anlamaya başladım. Esra Hanım, hem duygularımı görmemi sağladı hem de kendimi ifade etmem için alan açtı. Zamanla daha net konuşabildiğimi içimi açabildiğimi fark ettim. Bu süreçte kendisinin sabrı ve yaklaşımı gerçekten çok kıymetliydi.

Zihnim sürekli aktifti ve bu durum günlük hayatımı ciddi şekilde etkiliyordu. En küçük şeyleri bile büyütüp içinden çıkılmaz hale getiriyordum. Seanslarda Esra Hanım, sadece rahatlatmak yerine bu düşünce sistemini anlamamı sağladı. Kaygının altında yatan yapıyı görmek benim için çok öğreticiydi. Şimdi zihnimle ilişkim çok daha sağlıklı. Bu kadar sistemli ve derin çalışan birine denk gelmek benim için büyük şans oldu.

Dışarıdan güçlü görünen ama içten içe çok yorulan biriydim. Her şeyi tek başıma halletmeye çalışıyor, kimseye eziyet olmamak için kendimi geri planda tutuyordum. Seanslarda bunun aslında bende bir yük haline geldiğini fark ettim. Esra Hanım, bu yükü görmemi ve daha dengeli bir şekilde yaşamayı öğrenmemi sağladı. İlk defa bu kadar anlaşılmış hissettim. Hem insani yaklaşımı hem de profesyonelliği gerçekten çok dengeli.

Yaşadığım ilişkide uzun süre neyin doğru neyin yanlış olduğunu ayırt etmekte zorlandım. Sürekli kendimden şüphe eder hale gelmiştim. Seanslar sırasında Esra Hanım olaylara daha net ve gerçekçi bakabilmemi sağladı. Duygularımla gerçekliği ayırmayı öğrenmek benim için çok kritik bir noktadaydı. Bu süreçte kendime olan güvenimi yeniden kazandım. Kendisinin konuları bu kadar net analiz edebilmesi benim için çok güven vericiydi.

İlişkilerimde çoğu zaman kendimden uzaklaştığımı fark ediyordum ama bunu nasıl durduracağımı bilmiyordum. Karşı tarafın ihtiyaçları, benimkilerin önüne geçiyordu ve bu zamanla beni yoran bir hale gelmişti. Seanslarda Esra Hanım bu dinamiği çok net bir şekilde görmemi sağladı. Sadece anlatmakla kalmayıp, davranışlarımın altında yatan sebepleri anlamlandırmama yardımcı oldu. Şimdi ilişkilerde kendimi kaybetmeden var olabiliyorum. Esra Hanım’ın bu konudaki farkındalığı ve yaklaşımı gerçekten çok güçlü.

Zorlandığım anlarda kendimi ifade edemiyor, o an tamamen donup kalıyordum. Sonrasında ise saatlerce “keşke şunu söyleseydim” diye düşünüyordum. Seanslarda bunun sadece anlık bir durum olmadığını, geçmişten gelen bir tepki olduğunu fark ettim. Esra Hanım bu noktada beni zorlamadan ama çok doğru yerlerde destekleyerek ilerledi. Şimdi rahatsız olduğum durumlarda kendimi daha net ifade edebiliyorum. Bu değişim, kendime olan saygımı ciddi anlamda artırdı. Teşekkürlerimi borç bilirim.

önce kendimi tanıdığımı düşünüyordum. Ancak süreç ilerledikçe birçok davranışımın otomatik ve farkında olmadan geliştiğini gördüm. Esra Hanım konuları yüzeyde bırakmadan ele aldığı için bu farkındalıklar çok daha net oluştu. Kendimle ilgili daha önce hiç düşünmediğim bağlantıları kurabildim. Bu süreç sadece rahatlatıcı değil, gerçekten dönüştürücüydü. Kendimi ilk kez bu kadar gerçekçi ve ayakları yere basan bir şekilde görebildiğimi hissediyorum.

Hayatım boyunca hep aileme ve çevremdekilere veren, anlayan ve idare eden taraf oldum. Başkalarının ihtiyaçları benimkilerin önüne geçiyordu ve bunu normal sanıyordum. Seanslarda bunun bana nasıl bir yük bindirdiğini fark ettim. Esra Hanım sayesinde sınır koymayı içselleştirmeye başladım. Şimdi hem veriyorum hem kendimi koruyabiliyorum. Bu dengeyi kurabilmek hayat kalitemi ciddi şekilde değiştirdi.

Yaşadıklarımdan dolayı sürekli “neden bana erkek arkadaşım böyle davrandı? ” sorusuyla anlamaya çalıştım. Bu soru beni sürekli karşı tarafa odaklı tutuyormuş. Seanslarda odağımı kendime çevirmeyi öğrendim. Kendi sınırlarımı, ihtiyaçlarımı ve seçimlerimi daha net görmeye başladım. Esra Hanım bu geçişi çok sağlıklı bir şekilde yönetmemi sağladı. Artık başkalarının davranışından çok, kendi duruşumla ilgileniyorum. Bu ve bunun gibi bana hayat duruşu katan tarafımı oluşturdum. Kendimi yeniledim, oluşturdum. Çok iyi hissediyorum, sayenizde 🙏🏻