Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Kendimle ilgili düşüncelerim çok sertti. Aynaya baktığımda gördüğüm şey beni sürekli rahatsız ediyordu. Ve kendimi hırpalamak istemiyordum artık ama istemsizce sürekli kendimi eleştiriyordum bir bahane bir kusur buluyordum. O yüzden buradaki yorumları yazanlara teşekkür ederim gerçekten, çünkü benim için iyi olan psikolog’u sizin sayenizde buldum. Seanslar sürecinde, kendimle olan ilişkim değişti. Şimdi daha şefkatliyim. Aynı zamanda başka insanları da eleştiriyordum ben. İnsanları da eleştirmemeyi öğrendim her şeye olumsuz yanından bakan ve gören ben artık şevkatle yaklaşmayı öğrendim kendime ve herkese karşı. Gerçekten benim için öğretici bir deneyimdi.

Nereye gittiğimi bilmiyordum ama durmak da istemiyordum. Dürtüsel davranışlarım vardı. Aklıma eseni aklıma estiği an yapıyordum ama kontrolsüz bir şekilde. O yüzden arkadaşımın önerisi ile Esra Hanım’a seanslara başladım çünkü kendisi gitmiş ve memnun kaldığını dile getirmişti git en kötü hani ne olabilirki dedi. Hakikaten ben de ilk seansımı gerçekleştirdikten sonra devam etmeye karar verdim. Seanslar boyunca kendimi tanımaya başladım. Esra Hanım bu süreci çok sağlam tuttu. Profesyonel ve yol gösterici biri aynı zamanda samimi. Kesinlikle tavsiyemdir.

İnsanlarla ya çok yakınlaşıyor ya tamamen kopuyordum. Ortasını bilmiyordum. Ya da ortasını yakalayamıyordum. Esra Hanım’la sınır kavramını gerçekten öğrendim. Şimdi ilişkilerim daha dengeli, ben daha huzurluyum. Çünkü önceden bir anda yakın oluyordum insanlarla bir anda darbe yiyordum diğer uca baktığımda hiç yakınlaşmak istemiyordum insanları kötü algılıyordum. Hakikaten de bu durumda çalışınca düzeldi. Altı ay seanslara devam ettim. Bu süre zarfı kendime yaptığım en sağlıklı yatırımdı. İyi ki varsınız, iyi ki sizin gibi bir psikoloğa denk gelmişim. Herkese öneririm 💯💯

Aklım hep başka yerdeydi. Bir şeye uzun süre odaklanamıyordum. Seanslarda zihnimi zorlamadan kendimi regüle edebilmeyi öğrendim. Özgüvenimi yükseldi. Teşekkürler Esra hanım.

Doktor doktor gezdim ama bedenimdeki ağrıların tıbbi sebebi bulunamadı. Bu yüzden de psikiyatrist beni Esra Hanım’a yönlendirdi. Seanslara başlamak zor bir karardı ama doğruymuş. Duygularımı fark ettikçe bedenimin de rahatladığını gördüm. Kendimle bağlantım güçlendi. 🌟🌟🌟

İlişkilerimde hep geri çekilen taraf bendim. Sorun çıkmasın diye susuyordum. Seans sürecinde bunun beni nasıl görünmez yaptığını fark ettim. Şimdi ne hissettiğimi söyleyebiliyorum. Bu hem bana hem ilişkilerime iyi geliyor.

Kendimden şüphe etmeyi kişiliğimin bir parçası sanıyordum. Seanslarda bunun öğrenilmiş bir şey olduğunu fark ettim. Şimdi konuşurken sesim titremiyor, karar alırken kendime güveniyorum. Bu değişimim sessiz ama çok güçlü kendime getiren cinsten.

Panik geldiğinde kontrolü kaybedeceğimi sanıyordum. Esra Hanım’la çalışırken bedenimin aslında beni korumaya çalıştığını öğrendim. Bu bakış her şeyi değiştirdi. Aynı zamanda köken çalıştığı için bu sorunumun neden kaynaklı olduğunu anladım. Korkum azaldı, dayanıklılığım arttı.

Sürekli bir şey olacakmış hissiyle yaşıyordum. Rahat anlarım bile tetikte geçiyordu. Seanslar sürecinde kaygıyı bastırmaya değil, onunla baş etmeye başladım. Artık zihnim bana düşman gibi davranmıyor. Ve rahatlıkla güzel anlara da odaklanabiliyorum artık.

Hayata karşı isteksizliğimi tembellik sanıyordum. Meğer tükenmişim. Esra Hanım’la çalıştıkça neden yerimde saydığımı anladım. Şimdi her gün motive olmak zorunda değilim ama yönümü biliyorum. Bu bana yetiyor.