Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Uzun sevgililik dönemim bitince tamamen kaybolmuştum; ne yapacağımı bilmiyordum ve kendime güvenim sarsılmıştı. Seanslarda Esra Hanım süreci çok doğru yönlendirdi, duygularımı bastırmak ve sorgulamak yerine anlamlandırmamı sağladı. Şimdi geçmişin yükünü taşımadan ilerleyebiliyorum. Bu kadar net ve güvenli bir rehberlik bulmak nadirdir.

Başkalarınınişlerini halletmeye çalışıp kendi ihtiyaçlarımı görmezden geliyordum. Aman ne olacak sonra yaparım diyip kendimi hep erteliyordum. Ve bu erteleme bir yerden sonra beni tükettiğini fark ettim. İnsanlarla arama gereksiz duvarlar ördüm yalnız kaldım. Sonra seansa başlamaya karar verdim. Esra Hanım’a önceden komşum gitmişti ve o önerdi bana. Gerçekten de iyi ki başlamışım. Seanslarda Esra Hanım, sağlıklı sınır koymanın gücünü gösterdi. Artık hem veriyor hem kendimi koruyabiliyorum. Onun yaklaşımı sayesinde hayatımda ciddi bir denge oluştu. İlişkilerim sağlıklılaştı ben daha sağlıklı bir boyuta evrildim. Eskisi gibi içe kapanmalarım, karamsarlığa düşmelerim, öfkelenmelerim artık yok. İyi ki gelmişim Esra hanım’a başlayabilmeyi cesaret edebilmişim. Ve hayatımda aldığım en doğru karar diyebilirim.

İş ve özel hayat arasında hep bir eksiklik hissi vardı; ne yaparsam yapayım yeterli olmuyordum. Seanslar sayesinde kendi standartlarımı, sınırlarımı ve önceliklerimi netleştirdim. Esra Hanım beni yargılamadan, cesaret vererek yönlendirdi. Kendisinin rehberliği olmasa kendime dair bu farkındalığa ulaşamazdım. Kendimin en iyi versiyonuna ulaştırmış gibi hissediyorum. Mükemmeliyetçi olmadan kendimi gerçekleştirmenin mutluluğu içindeyim.

Hep başkalarını önceleyen biri olarak yaşadım. Kendi ihtiyaçlarımı geri planda bırakmak bana normal geliyordu. Seanslarda bunun bana nasıl zarar verdiğini fark ettim. Esra Hanım sayesinde kendimi önceliklendirmeyi suçluluk duymadan yapabildiğimi gördüm. Bu benim için çok büyük bir değişimdi. Hem yaklaşımı hem de yönlendirmeleri gerçekten çok yerinde ve etkili.

Dışarıdan güçlü görünen ama içten içe çok yorulan biriydim. Her şeyi tek başıma halletmeye çalışıyor, kimseye eziyet olmamak için kendimi geri planda tutuyordum. Seanslarda bunun aslında bende bir yük haline geldiğini fark ettim. Esra Hanım, bu yükü görmemi ve daha dengeli bir şekilde yaşamayı öğrenmemi sağladı. İlk defa bu kadar anlaşılmış hissettim. Hem insani yaklaşımı hem de profesyonelliği gerçekten çok dengeli.

İlişkilerimde çoğu zaman kendimden uzaklaştığımı fark ediyordum ama bunu nasıl durduracağımı bilmiyordum. Karşı tarafın ihtiyaçları, benimkilerin önüne geçiyordu ve bu zamanla beni yoran bir hale gelmişti. Seanslarda Esra Hanım bu dinamiği çok net bir şekilde görmemi sağladı. Sadece anlatmakla kalmayıp, davranışlarımın altında yatan sebepleri anlamlandırmama yardımcı oldu. Şimdi ilişkilerde kendimi kaybetmeden var olabiliyorum. Esra Hanım’ın bu konudaki farkındalığı ve yaklaşımı gerçekten çok güçlü.

Zorlandığım anlarda kendimi ifade edemiyor, o an tamamen donup kalıyordum. Sonrasında ise saatlerce “keşke şunu söyleseydim” diye düşünüyordum. Seanslarda bunun sadece anlık bir durum olmadığını, geçmişten gelen bir tepki olduğunu fark ettim. Esra Hanım bu noktada beni zorlamadan ama çok doğru yerlerde destekleyerek ilerledi. Şimdi rahatsız olduğum durumlarda kendimi daha net ifade edebiliyorum. Bu değişim, kendime olan saygımı ciddi anlamda artırdı. Teşekkürlerimi borç bilirim.

önce kendimi tanıdığımı düşünüyordum. Ancak süreç ilerledikçe birçok davranışımın otomatik ve farkında olmadan geliştiğini gördüm. Esra Hanım konuları yüzeyde bırakmadan ele aldığı için bu farkındalıklar çok daha net oluştu. Kendimle ilgili daha önce hiç düşünmediğim bağlantıları kurabildim. Bu süreç sadece rahatlatıcı değil, gerçekten dönüştürücüydü. Kendimi ilk kez bu kadar gerçekçi ve ayakları yere basan bir şekilde görebildiğimi hissediyorum.

Hayatım boyunca hep aileme ve çevremdekilere veren, anlayan ve idare eden taraf oldum. Başkalarının ihtiyaçları benimkilerin önüne geçiyordu ve bunu normal sanıyordum. Seanslarda bunun bana nasıl bir yük bindirdiğini fark ettim. Esra Hanım sayesinde sınır koymayı içselleştirmeye başladım. Şimdi hem veriyorum hem kendimi koruyabiliyorum. Bu dengeyi kurabilmek hayat kalitemi ciddi şekilde değiştirdi.

Yaşadıklarımdan dolayı sürekli “neden bana erkek arkadaşım böyle davrandı? ” sorusuyla anlamaya çalıştım. Bu soru beni sürekli karşı tarafa odaklı tutuyormuş. Seanslarda odağımı kendime çevirmeyi öğrendim. Kendi sınırlarımı, ihtiyaçlarımı ve seçimlerimi daha net görmeye başladım. Esra Hanım bu geçişi çok sağlıklı bir şekilde yönetmemi sağladı. Artık başkalarının davranışından çok, kendi duruşumla ilgileniyorum. Bu ve bunun gibi bana hayat duruşu katan tarafımı oluşturdum. Kendimi yeniledim, oluşturdum. Çok iyi hissediyorum, sayenizde 🙏🏻