Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Esra Hanımdan yaklaşık 3 yıldır belli aralıklarla terapi alıyorum. İlk sürecim 7 ay sürdü ve sonrasında aralıklı olarak seans gerçekleştirdik. Kendisinden tüm bu süreçte depresyon, anksiyete ve ilişki terapisi aldım. Tüm süreçler boyunca her zaman iletişimimiz iyi devam etti ve kendisi çok anlayışlıydı. Kendimi tanımamda, kalıplarımı kırmamda ve hayata bakış açımı değiştirmemde oldukça etkisi oldu. Ne zaman hayatımda bir şeyler kötü gitse ve terapiye başlasam hep hızlı, olumlu sonuçlar aldım. Ve sürdürebildim. Kendisini kesinlikle öneririm. Herkesin hayatında bir Esra Hanım olmalı.

Esra hanım ile bir süredir seans yapıyoruz. Kendisi yaşadığım farkındalık sürecinde bana çok destek oldu. Beni dinlediğini gerçekten görüyorum ve hissediyorum. Bakışları, davranışları çok içten. Sadece para kazanmak için yapmadığı bu işi çok belli. Enerjisi de çok güzel, tatlı birisi. İyi ki kendisiyle yollarım kesişmiş. Bir gün yüz yüze de seansa dönmeyi de hedefliyorum. İnşallah bu şekildede seanslara katılabileceğim.

Terapiye başlama kararını almak benim için çok zordu. Bir yanım hep kaçıyordu. Sonra Esra hoca ile tanıştım. Kendisinin seanstaki yaklaşımı ve farklı bakış açılarını gösterebilmesi kendi içimde olduğum durumu çözmeme yardımcı oldu. Bazı konularda da beni yüzleştirmesi bana farkındalık kazandırdı. Esra hocadan seans aldığım için çok mutluyum.

İlişkimiz için başlamıştım ama süreçte kendimi de tanıdım. Nerede susmam gerektiğini değil nerede kendimi ifade etmem gerektiğini öğrendim. Esra Hanım sadece ilişkimize değil bireysel olarak bana da çok şey kattı.

Fransa’da yaşıyorum ve başta online terapiye önyargılıydım uzakta nasıl olur diye düşünmüştüm. Ama Esra Hanım’ın ilgisi, dikkati ve profesyonelliğiyle sanki aynı odadaymışız gibi hissettim. Kendi iç dünyamı anlamak bu kadar uzakta bile bu kadar yakın hissetmem tarifsizdi. Online terapi almak isteyenlere direkt olarak öderim öneririm.

İlişkimizde birbirimizi anlamak yerine savunmaya geçiyorduk. Konuşmak giderek zorlaşmış, her şey bir mücadeleye dönmüştü. Esra Hanım sayesinde birbirimizi suçlamadan dinlemeyi, aynı takımda olmayı yeniden öğrendik. Artık aramızda sessizlik değil, anlayış var. Evliliğimiz kurtuldu iyi ki size gelmişiz çok teşekkür ediyoruz.

Her şeyin yolunda görünmesine rağmen içimde bir eksiklik vardı. Seanslarla birlikte o boşluğu doldurmak değil, kendimi anlamak gerektiğini öğrendim. Artık neyin beni zorladığını biliyorum ve daha sakinim daha kontrollüyüm.

Duygularımın hep çok karmaşık olduğunu sanırdım ama aslında sadece dinlenmeye alan açılmasına ihtiyacım varmış. Esra Hanım’ın yönlendirmeleriyle içimdeki sesi bastırmak yerine duymayı öğrendim. Şimdi daha pozitifim umutluyum ve kendimi daha güçlü hissediyorum. Hayata karşı hiç bu kadar net olamamıştım. Sayenizde hocam, teşekkür ediyorum.

Ailemle olan ilişkilerimde hep aynı döngüleri yaşıyordum. Bu durumun nedenlerini anlamak beni özgürleştirdi. Artık geçmişte sıkışıp kalmıyorum. Ufkum açıldı yüreğim ferahladı. İyi ki varsınız ve iyi ki terapiye sizinle başlamışım. Esra hanım herkese de önerimdir.

Eskiden sürekli kendimi yargılıyordum, yetmiyormuşum yetersizmişim gibi hissediyordum. Bu yüzden artık kendimi bu zulümü yapmaktansa terapiye başlamaya karar verdim. Araştırarak bana en doğru gelen psikologu sectim. Ve gerçekten doğru bir seçim yapmışım çünkü seanslarda öğrendiklerimle artık kendimi daha şefkatli bir yerden görebiliyorum. Değişim içten başladığında her şey anlam kazanıyormuş 🤗🤗