Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Boşandıktan sonra her şey dağıldı sandım. Ne yapacağımı, nasıl devam edeceğimi bilmiyordum. Seanslarda acele etmeden toparlandım. Hayatım yeniden şekillendi demek büyük laf gibi geliyor ama gerçekten öyle oldu. Kendime yeniden tutunmayı öğrendim.

Çalıştığım ortamda hep idare eden taraftım. Sınırlarımı zorlayan çok şey vardı ama susuyordum. Esra Hanım ile bu suskunluğun nedenlerini fark ettim. Şimdi kendimi daha net ifade ediyorum. Hem işimde hem kendime karşı duruşum değişti.

Yaşadıklarımın normal olduğunu sandım. Sürekli suçlu hissetmem, geri adım atmam gerektiğini düşünmem bana ait sanıyordum. Esra Hoca çalışırken bunun bir döngü olduğunu fark ettim. Şimdi kendimi savunmak zorunda hissetmiyorum. Daha net, daha sakin ve daha güçlüyüm. Teşekkür ediyorum

Uzun süredir ne üzülüyor ne de seviniyordum. Her şey sanki aynı renkteydi. Esra Hanım ile bu donukluğun bir savunma olduğunu fark ettim. Yavaş yavaş duygularım geri geldi. Şimdi hayatla yeniden temas edebiliyorum.

Beğenilmek, takdir edilmek benim için neredeyse nefes gibiydi. Alamadığımda kendimden şüphe ediyordum. Seanslar sayesinde bu ihtiyacın nereden geldiğini gördüm. Artık başkalarının onayına eskisi kadar tutunmuyorum. Kendimle ilişkim değişti.

İnsanların yanında susmayı, geri çekilmeyi alışkanlık haline getirmiştim. Söylesem sorun olur diye hep içime atıyordum. Seanslarda bunun nereden geldiğini fark ettim. Artık kendimi ifade ederken eskisi kadar korkmuyorum. Daha dik, daha netim. Bu değişimimi görmek beni bir şeyleri aşmış hissettiriyor.

İlişkilerde hep veren tarafta olmayı “iyi insan olmak” sanıyordum. Ne zaman yorulsam kendimi suçluyordum. Esra Hanım sayesinde fedakârlıkla kendini yok etmenin aynı şey olmadığını öğrendim. Şimdi hem sevebiliyor hem de kendimi koruyabiliyorum. Bu benim için büyük bir dönüşüm.

Hayatımda karar alırken hep başkalarının ne diyeceğini düşünüyordum. Kendi isteğimin ne olduğunu ayırt edemiyordum. Seanslar ilerledikçe iç sesim netleşti. Artık kararlarımı daha sakin ve kendime güvenerek alıyorum. Bu duruş bana güç verdi.

başkalarının ihtiyacını kendi ihtiyacımın önüne koyuyordum. Fark edilmediğimde kırılıyor ama bunu bile dile getirmiyordum. Esra Hanım ile çalışırken bu görünmezliği neden kabullendiğimi fark ettim. Şimdi kendimi arka plana atmıyorum. Bu bana çok iyi geldi.

Çevrem kalabalıktı ama kendimi hep yalnız hissediyordum. Esra Hanım’la yaptığımız seanslar bana yalnızlığın sayı değil bağ meselesi olduğunu öğretti. Hayatımdaki insanları daha bilinçli seçiyorum artık. Daha az ama daha gerçek ilişkilerim var. İçim daha huzurlu.