Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Yoğun dönemlerimde hep bedenim alarm verirdi. Mide ağrıları, halsizlik, bitkinlik… Esra Hocayla bedenimin aslında bana bir şey anlatmaya çalıştığını fark ettirdi. Esra Hoca’yla çalışmak, sadece zihnimi değil bedenimi de dinlemeyi öğretti. Ve bunu yoğun iş temposunda asla öğrenemiyordum fark edemiyordum fiziksel sağlığımı seanslarda korumayı bile öğrendim. Emeklerinize sağlık hocam.

Üzerime gelindiğinde ne diyeceğimi bilemez, susup kalırdım. Sonra günlerce bunun pişmanlığını yaşardım. Seanslar ilerledikçe bu donmanın bir savunma olduğunu gördüm. Şimdi kendimi ifade edemesem bile kendime şefkatliyim ve bu hayatımı kendime bakış açımı değiştirdi.

Tehlikede hissettiğim anlarda donup kalıyor, eve gelince saatlerce kafamda konuşmaları tekrar ediyordum. Seanslarda bu donmanın nedenini anlamak bana çok iyi geldi. Artık kendimi savunamadığım için kendime kızmıyorum. O anlarda daha net anlamlandırıp artık karşılık verebiliyorum. Gerçekten bu benim için iyileşme oldu.

Kalabalıkların içinde hep sessiz kalan taraftım. Söylediklerim duyulmuyor gibi hissediyordum. Seanslar sayesinde bunun sadece dışarıyla değil, benim duruşumla da ilgili olduğunu fark ettim. Kendimi daha görünür hissetmeye başladım. Ve dışarıda da artık kendime fark edilir bir duruşla durmaya çalışıyorum iletişimde bu yönde kurmaya çalışıyorum. Bunların kökenini de anladım bir yerdeyim teşekkürler Esra hocam.

Hayır demek benim için neredeyse imkânsızdı. Kırmamak için kendimi hep geri çekiyordum. Seanslarda bunun bana neye mal olduğunu net bir şekilde gördüm. Ve gerçekten bunu kendime neden yapıyormuşum diye düşündüm hayretler içerisinde kaldım. Şimdi sınır koyarken suçluluk hissetmiyorum. Kendimi artık ön plana koyabiliyorum. Bu rahatlama tarif edilemez. İyi ki size denk gelmişim Esra hanım.

Yaşadığım her problemde önce kendimi suçluyordum. Ne olursa olsun eksik olan bendim sanki. Seanslarda bu otomatik suçlamanın nereden geldiğini fark ettim. Esra Hoca sayesinde kendime daha adil bakmayı öğrendim. Bu benim için çok dönüştürücü oldu.

İlişkilerimde neden hep aynı noktalara takıldığımı, neden bazı şeylerin değişmediğini Esra Hoca ile çalışırken fark ettim. Konulara tek bir açıdan değil, bütün resmi görerek yaklaşması beni çok rahatlattı. Seanslarda kendimi savunmak ya da açıklamak zorunda hissetmeden konuşabildim. Bu da hem kendime hem karşı tarafa karşı daha net, daha dengeli olmamı sağladı. İlişkiler konusunda kalıcı bir farkındalık kazandıran, gerçekten derinlikli çalışan bir uzman.

İnsanların beni gerçekten gördüğünden hiç emin olamıyordum. Sanki bazen ben yokmuşum gibi davranıyorlardı. Bu da benim sosyal olarak geri çekilmeme neden oluyordu. Seansta bu duygunun nereden geldiğini anlamaya başladım. Ve seansların kendimi nasıl ifade etmem gerektiğini de öğrendiğim tarafı oldu. Ben değiştikçe de kendime bakışım ve ilişkilerim de değişti. Bu farkındalık hayatımda çok şey değiştirdi.

Yardım istemek bana hep zor gelirdi. Her şeyi tek başıma çözmeye alışmıştım. Aslında ailemden de bunu öğrendim ve ben bunun doğru olduğunu düşünüyordum. Ama Esra hanım bunu nasıl yakaladı bilmiyorum o kadar dikkatle dinliyor ki gerçekten hayran kaldım. Esra Hanımdan destek almanın beni aydınlattı yolumu açtı. Şüphesiz kendisini tavsiye ederim.

Bir noktada her şey anlamsız gelmeye başlamıştı. İsteksizdim hiçbir şeye karşı hevesli hissetmiyordum. Bu yanım beni korkuttuğu için ve uzun sürdüğü için yardım almaya karar vermiştim. İnternetten araştırdım Esra hanım içime sindi. Seansta bana yeniden temas ettiğim bir alan açtı. Küçük adımlarla ama sağlam bir şekilde hayata geri dönüyorum. Ve çok mutluyum bu kadar kendimle temas kurabileceğimi kolay zannetmemiştim.