Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Sürekli bir sonraki adımı düşünmekten yaşadığım anı kaçırıyordum. Seanslar sürecinde zihnim yavaşladı. Gelecek hâlâ belirsiz ama artık bu beni felç etmiyor. Sürece devam ediyorum eminim daha iyi hissedeceğimi biliyorum.

Duygularımı bastırmayı güç sanıyordum. Seanslarda bunun aslında kaçış olduğunu gördüm. Şimdi ne hissettiğimi adlandırabiliyorum. Bu beni zayıflatmadı, aksine toparladı. Ve kendimi anlamlandırmamı sağladım bu süreçte. İyi ki kendim için bu sürece girmişim. Kas ağrılarım vardı o bile azaldı gerçekten teşekkürler 🙏🏻 🤩

Kaçtığım şeyin beni yönettiğini fark ettiğimde kuzenimin önerisiyle seanslara başladım. Kaçırmacı bir yapım var bağ kurmakta zorlanıyorum, aynı zamanda erteleme alışkanlığım da var bunun için seanslara başlamıştım. Küçük adımlarla ilerledik, acele edilmedi. Bugün hâlâ heyecanlanıyorum bazen ama artık hayatımı durdurmuyor geriye kaçmıyorum. Bu benim için büyük bir kazanım ❤️

Uzun süre neyin normal neyin manipülasyon olduğunu ayırt edemedim. Kız arkadaşımla ilişkim çok farklı bir boyuta çevrilmişti. Seanslarda yaşadıklarımı kelimelere döktükçe ve uzman gözüyle bakan biri olduğunda kafamdaki tablo netleşti. Artık manipülasyona uğrama ve hislerimi Esra hanımla yönetiyorum. Şimdi sınır çalışıyoruz var ve bu beni suçlu değil, güçlü hissettiriyor. Şimdi daha iyiyim ama daha iyi olacağım da biliyorum

Her şeyi kontrol etmeye çalışıyordum, gevşediğim an dağılacak sanıyordum. Esra hanımla seanslar sürecinde kontrolün güvende hissettirme çabası olduğunu fark ettim. Şimdi her şeyi tutmak zorunda değilim. Bu bana beklemediğim bir rahatlık getirdi. aynı zamanda kafama takmaktan bir şeyleri kurtuldum. Bana da çevreme de bazı şeyleri sıkıştırıyor oluşum eziyetti. Artık kafam kulağım rahat. Gerçekten hayatta oh be diyebiliyorum ve bu çok kıymetli.

Kendimle ilgili düşüncelerim çok sertti. Aynaya baktığımda gördüğüm şey beni sürekli rahatsız ediyordu. Ve kendimi hırpalamak istemiyordum artık ama istemsizce sürekli kendimi eleştiriyordum bir bahane bir kusur buluyordum. O yüzden buradaki yorumları yazanlara teşekkür ederim gerçekten, çünkü benim için iyi olan psikolog’u sizin sayenizde buldum. Seanslar sürecinde, kendimle olan ilişkim değişti. Şimdi daha şefkatliyim. Aynı zamanda başka insanları da eleştiriyordum ben. İnsanları da eleştirmemeyi öğrendim her şeye olumsuz yanından bakan ve gören ben artık şevkatle yaklaşmayı öğrendim kendime ve herkese karşı. Gerçekten benim için öğretici bir deneyimdi.

Nereye gittiğimi bilmiyordum ama durmak da istemiyordum. Dürtüsel davranışlarım vardı. Aklıma eseni aklıma estiği an yapıyordum ama kontrolsüz bir şekilde. O yüzden arkadaşımın önerisi ile Esra Hanım’a seanslara başladım çünkü kendisi gitmiş ve memnun kaldığını dile getirmişti git en kötü hani ne olabilirki dedi. Hakikaten ben de ilk seansımı gerçekleştirdikten sonra devam etmeye karar verdim. Seanslar boyunca kendimi tanımaya başladım. Esra Hanım bu süreci çok sağlam tuttu. Profesyonel ve yol gösterici biri aynı zamanda samimi. Kesinlikle tavsiyemdir.

İnsanlarla ya çok yakınlaşıyor ya tamamen kopuyordum. Ortasını bilmiyordum. Ya da ortasını yakalayamıyordum. Esra Hanım’la sınır kavramını gerçekten öğrendim. Şimdi ilişkilerim daha dengeli, ben daha huzurluyum. Çünkü önceden bir anda yakın oluyordum insanlarla bir anda darbe yiyordum diğer uca baktığımda hiç yakınlaşmak istemiyordum insanları kötü algılıyordum. Hakikaten de bu durumda çalışınca düzeldi. Altı ay seanslara devam ettim. Bu süre zarfı kendime yaptığım en sağlıklı yatırımdı. İyi ki varsınız, iyi ki sizin gibi bir psikoloğa denk gelmişim. Herkese öneririm 💯💯

Aklım hep başka yerdeydi. Bir şeye uzun süre odaklanamıyordum. Seanslarda zihnimi zorlamadan kendimi regüle edebilmeyi öğrendim. Özgüvenimi yükseldi. Teşekkürler Esra hanım.

Doktor doktor gezdim ama bedenimdeki ağrıların tıbbi sebebi bulunamadı. Bu yüzden de psikiyatrist beni Esra Hanım’a yönlendirdi. Seanslara başlamak zor bir karardı ama doğruymuş. Duygularımı fark ettikçe bedenimin de rahatladığını gördüm. Kendimle bağlantım güçlendi. 🌟🌟🌟