Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Çevrem kalabalıktı ama kendimi hep yalnız hissediyordum. Esra Hanım’la yaptığımız seanslar bana yalnızlığın sayı değil bağ meselesi olduğunu öğretti. Hayatımdaki insanları daha bilinçli seçiyorum artık. Daha az ama daha gerçek ilişkilerim var. İçim daha huzurlu.

Sürekli bir şey olacakmış gibi tetikte yaşamak beni çok yormuş. Bunu normal sanıyordum. Esra Hoca ile çalışmaya başladıktan sonra zihnimdeki bu gerginliğin bir dili olduğunu fark ettim. Şimdi kaygım beni yönetmiyor, ben onu tanıyorum. Hayatım ciddi anlamda hafifledi.

Kıymetimi bilmeyen insanlara ne kadar çok alan açtığımı, emeğimin görülmesi için nasıl debelendiğimi Esra Hanım’la yaptığımız seanslarda fark ettim. Hep “biraz daha çabalarsam anlaşılırım” sanmışım. Oysa mesele bu değilmiş. Bu süreçte kazandığım farkındalıklar hayatıma doğrudan yansıdı. Kendime bakışım değişti, sınırlarım netleşti. Esra Hocam iyi ki var.

Ne hissettiğimi bilmiyordum, sadece hayata devam ediyordum. Seanslarda yavaş yavaş iç sesimi duymaya başladım. Kendimi tanımak sandığımdan daha derin bir süreçmiş. Bu yolculukta doğru bir psikolog ile ilerlemek fark yaratıyor.

Yıllardır güçlü durmaya çalışıyordum. Yorulduğumu kabul etmiyordum bile. Esra Hanım bana güçlülüğün bazen durabilmekte olduğunu fark ettirdi. Esra Hanım’ın yaklaşımı çok gerçek ve destekleyiciydi. Karşımda psikologum var dediğim bir tane taraftan değilde karşımda hakikatten dostum var gibi gözüken bir yaklaşımı da var. Tabii ki profesyonelliğe elden bırakmıyor ama onun söylediği şeyler o kadar içime geçiyor ki çok samimi olan bir yerde. Bu da benim için çok kıymetli.

İnsanların içinde sürekli yanlış bir şey yapacakmışım gibi hissediyordum. Bu durum hayatımı daraltmıştı. Seansların süreciyle bu kaygının nereden geldiğini ve nasıl sürdüğünü anladım. Kendime yüklenmeden ilerlemek de mümkünmüş. Ve bu beni çok daha mutlu etti. Ama tabi bunlar seanslar sayesinde oldu. Ben bunu önceden kendi başıma yapmaya çalıştım kendime yüklenmemeye ama pek başarılı olabilen bir yerde değildim. O yüzden profesyonel destek almak çok daha mantıklıca bir seçimmiş.

Uzun süredir “neden yaşıyorum? ” sorusu kafamı kurcalıyordu. Büyük bir mutsuzluk değil ama derin bir boşluk vardı. Hevessizliğim vardı. Esra Hanım ile seanslar bana hazır cevaplar vermedi ama kendim için doğru soruları bulmamı sağladı. Bu çok kıymetliydi. Artık kendi yolumu olan bir yerdeyim.

Sürekli tetikteydim, sanki kötü bir şey olacakmış gibi. Seanslarda bunun sadece zihinsel değil, bedensel bir durum olduğunu anladım. Seanslar ilerledikçe hem bedenim hem zihnim gevşemeye başladı. Kendimi ilk kez bu kadar sakin hissediyorum.

Hayır demek bana hep bencillik gibi gelirdi. Seanslarda bunun aslında kendime sahip çıkmak olduğunu fark ettim. Küçük değişikliklerle hayatımda büyük bir ferahlama oldu. Esra Hanım bu süreci çok güvenli bir şekilde yürüttü.

Duygular hakkında konuşmayı hiç sevmeyen biriydim. Hatta buna gerek olmadığını düşünüyordum. Seanslarda fark ettim ki sustuklarım beni içeriden yoruyormuş. Ailem de beni böyle yetiştirdigi için hiç bu durumu öğrenememişim. Esra Hanım’la konuşmak zorlayıcı değil, aksine rahatlatıcıydı. Kendimle temas kurmayı öğrendim. Yine olsa yine Esra Hanım’a başvururdum. Bana çok iyi geldi Allah sizden razı olsun