Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Senelerdir güçlü görünmeye çalışırken kendi içimde ne fırtınalar yaşadığımı hiç konuşmamışım. Sekizinci seansıınızda ağzımdan bir anda bir laf çıktı. Esra Hanım’ın yanında ilk kez ‘güçlü olmak zorunda değilim’ dedim. O an bitti sandığım her şey yeniden başlamış gibi oldu benim için. Seanslarıma devam edeceğim ama benim için yeni bir kapının aralandığının farkındayım 🙏🏻

Uzun bir süre hiçbir şey hissetmedim donuklaşmıştım. Sanki içim boşalmış gibiydi. Seanslar, içimde bir yerin hâlâ canlı yanımın olduğunu fark ettirdi. Kendime yeniden dönmenin mümkün olduğunu görmek… Beni en çok iyileştiren şey bu oldu. Teşekkürler Esra hocam.

Ben hep aynı kişilere çekiliyordum… Hep aynı yerden kırılıyordum. Bu benim kaderim sanıyordum. Seanslarda anladım ki aslında bu benim yarım kalan hikâyemmiş. Kendimi iyileştirmeden kimseyi sevmem mümkün değilmiş. Ama bunu Esra hanım sayesinde başardım. Şu an hayatımda biri olmasa da artık yara aldığım kişilere çekilmiyorum. Bu benim için önemli bir dönüm noktasıydı. Hayatıma da biri artık zamanı gelince girer ama doğru insan olacağından bu sefer eminim.

En büyük problemim meğer eksik olmam değilmiş… Kendimi eksik sanmamışım. Seanslardan sonra başkalarının gözünden yaşamak yerine, ilk kez kendi gözümden bakmaya başladım. Bunun bu kadar zor ama aynı zamanda özgürleştirici olacağını bilmiyordum. Hocam size çok teşekkür ederim.

Ben yıllarca herkesin iyi olmasını önceliğim yaptım. Kırılmasınlar diye kendimi kırmışım. ‘Hayır’ demeyi bilmediğimi bile bilmiyormuşum… Seanslarda ilk kez kendi sesimi duydum. Esra Hanım’ı da arkadaşımın önerisi ile bulmuştum. Hakikatten bana iyi geldi. Herkese gönül rahatlığıyla öneririm.

Her ne kadar terapi almaya dair çekinceleri olan biri de olsam Esra hanım sayesinde neden daha önce hiç terapiye gitmemişim diye kendimi sorguladım. Gösterdiği profesyonel ancak içten tutum sayesinde ve hayatımdaki problemleri, problemi direkt belirtmek yerine benim keşfetmemi sağlayan yönlendirmeleri sayesinde sahip olduğum mental yüklerden kalıcı olarak kurtulma şansına sahip oldum. Hayatın yüküne karşı destek arayışında olan herkese içtenlikle tavsiye edebilirim.

Sosyal ortamlara girmeden önce defalarca prova yapıyordum… Kim ne der, nasıl görünürüm, yanlış bir şey söyler miyim… Bu düşünceler beni tüketmiş. Seanslarda kendimi ilk kez ‘normal’ hissettim. Biri bana ‘yalnız değilsin’ dediğinde ağlayacak gibi oldum. Ve bunun neden olduğunu net bir şekilde anladım hayatıma bu kadar etki etmesinin altında yatan sebepleri net görmek beni mutlu etti. Artık sosyal kaygı beni düşündürüyor yormuyor. Kendim ön planda tutuyorum.

Hayatımda her şey kontrolüm altında olsun diye uğraşırken aslında hiçbir şeyin elimde olmadığını fark ettim. Seanslarda bunu dile getirmek bile önce zor geldi. Ama bir şey değişti… kontrol ettikçe değil, bıraktıkça nefes alabildiğimi gördüm.

Ben hayatım boyunca hep anlık iyi hissetmenin peşinden koşmuşum… Hiç durup düşünmemişim bunun bana aslında ne kaybettirdiğini. Seansa başladığımızda bunu fark etmek beni hem üzdü hem rahatlattı. İlk kez birisi beni yargılamadan ‘dur’ demeyi öğretti. Sağlıklı tarafım yerine önceden dürtüsel modum çok hakimdi. Şimdi kendi iyi gelecek şeyi seçip onu davranışa dökebiliyorum. Bu benim için çok kıymetliydi. İyi ki varsınız.

İlişkilerimde hep ben verirdim: zamanımı, sevgimi, hep bir fedakârlık… karşı tarafı mutlu etmek için yaşıyormuşum gibi hissediyordum. Sonra yıprandım, kırıldım, kendimi kaybettim. Esra hanım bana öğretti ki, sevgi bir borç defteri değil; eşit bir dans. Vermek… ama kendini yok etmeden. Alışveriş dengede olmalıymış. Şimdi ilişkilerimde varım, ama yok olmuyorum. Kırılmadan sevebiliyorum; bu benim için en büyük kazanım. Teşekkürler.