Klinik Psikolog Batuhan Toprak

Uzmanlığının yanı sıra insanlığı da harika bir psikolog çok kıymetlidir tavsiye ediyorum

Eşimle yıllardır aynı kavgaları tekrar edip duruyorduk. Birbirimizi anlamadığımızı düşünüyorduk ama aslında nasıl konuşacağımızı bilmiyormuşuz. Terapide ikimizin de davranışlarını ve duygularını fark etmemizi sağladı. Suçlamak yerine dinlemeyi öğrendik. Çift terapisi konusunda gerçekten çok güçlü bir uzman, ilişkimizi kurtarmamıza ciddi katkı sağladı.

Destekleri ilgisi sabrı ve yaklaşımları için teşekkür ederiz

Yıllardır kalabalık ortamlarda konuşamazdım, insanların bana baktığını düşündükçe kalbim çarpıyordu. İlk gittiğimde gerçekten anlaşılacağımı sanmıyordum ama seanslarda sosyal anksiyetenin nasıl çalıştığını o kadar net anlattı ki ilk defa yalnız olmadığımı hissettim. Verdiği küçük ödevlerle yavaş yavaş insanların içine girmeye başladım. Şimdi eskisi kadar kaçınmıyorum, hatta toplantılarda konuşabiliyorum. Gerçekten sosyal anksiyete konusunda çok iyi bir psikolog, teşekkürler hocam.

Topluluk içinde konuşamıyor, insanların gözünün içine bile bakamıyordum. Seanslarda beni zorlamadan ama adım adım ilerleterek özgüvenimi yeniden kurmamı sağladı. Şimdi eskisi gibi kaçmıyorum. Ne kadar teşekkür etsem az olur.

Öfkem yüzünden çevremde kimse kalmamıştı. Bana sadece sakinleşmeyi değil, öfkeyi anlamayı öğretti. Şimdi tetiklendiğimi fark edebiliyor ve kontrol edebiliyorum. Gerçekten bu konuda çok iyi bir psikolog.

Kardeşim yıllardır çok zor dönemlerden geçiyordu. Duyguları bir anda değişiyor, ilişkileri sürekli krizle bitiyordu ve biz aile olarak ne yapacağımızı bilmiyorduk. Batuhan beyle tanıştıktan sonra ilk kez biri durumu gerçekten anladı ve bize de nasıl yaklaşmamız gerektiğini anlattı. Hem kardeşime hem bize çok iyi pusula oldu. Kısa sürede bile gözle görülür bir fark oluştu. İyi ki yollarımız kesişmiş, çok değerli bir psikolog.

Daha önce birkaç farklı psikologlara gitmiştim ama ilk defa biri gerçekten beni anladığını hissettim. Seanslarda bana öfkemin nasıl yükseldiğini fark etmeyi ve o anda kendimi durdurmayı öğretti. İlk kez biri bana öfken kötü bir şey değil, yönetilmeyi öğrenmesi gereken bir duygu dedi. Şimdi hâlâ sinirleniyorum ama artık kontrol bende. Açıkçası hayatımda aldığım en faydalı destek çok teşekkürler hocam.

Anksiyete yüzünden sürekli tetikteydim; kalbim çarpıyor, en küçük şeyde bile felaket senaryosu kuruyordum. Onunla çalışınca ilk kez zihnimin nasıl çalıştığını anladım. Bana sadece ‘rahatla’ demedi; kaygıyla nasıl baş edeceğimi adım adım öğretti. Şimdi kaygı geldiğinde paniklemek yerine onu yönetebiliyorum. Size minnettarım hocam iyi ki tanımışım sizi

Yaşadıklarım sonrası kimseye güvenemiyordum, sürekli tetikteydim. Hocam çalışmaya başladıktan sonra ilk kez güvende hissettim. Bana sadece konuşma fırsatı vermedi; yaşadığım şeylerin beynimde ve bedenimde nasıl iz bıraktığını da anlattı. Seanslar ilerledikçe kabuslarım azaldı, tetiklenmelerimi yönetmeyi öğrendim. Travma konusunda gerçekten ne yaptığını bilen, çok profesyonel bir psikolog