Uzm. Dyt. Özge Uğur

Çok fazla diyetisyen deneyimim oldu ama ilk defa diyette hissetmiyorum kendimi. Özge hanım bana sağlıklı ve dengeli beslenmeyi nasıl hayatıma geçiririm onu öğretiyor. İki hafta zorlanmadım, aç kalmadım ve gerçekten inceldim. Ayrıca psikolojik olarak da inanılmaz destek. Yaptığım küçük kaçamakları sorun etmediği için de “aaaa diyetim bozuldu daha çok yiyeyim” moduna girmiyorum. Çok memnun olduğumu söyleyebilirim.

Özge Hanım' ın kişiye özel ilgisi ve motivasyonu sayesinde sağlıklı beslenmeyi severek sürdürüyorum. Katkıları için çok teşekkür ederim. 🌸

Özge hanımla ilk olarak, kilo vermek için tanışmıştım. Şu an hamileyim ve hamilelik sürecimde de bana kilo kontrolünde oldukça destek oluyor. Son derece tatlı dilli ve işini bilen bir diyetisyen. Çok memnunum herkese gönülden tavsiye ederim.

Özge Hanım ile uzun zamandır tanışıyorum ve işinin bana göre en iyisi ilgili destek veren bir diyetisyen ihtiyacım ne zaman olsa mutlaka ulaşabiliyorum sorularıma detaylı açıklamaları ile yardımcı oluyor. İyi ki siz: )

Birçok diyetisyen denemiş biri olarak Özge Hocamın yeri çok ayrı. Yiyerek aç kalmadan zayıflıyorsunuz, yasak yok katı kurallar yok. Kilo vermekten ziyade dengelemeyi öğreterek yaşam standartlarımı iyileştirdi resmen. Hızlı cevap alabiliyor olmak ayrıca güzel, kendisine burdan bir kez daha teşekkür ediyorum

Özge Hanım benim üçüncü ve aynı zamanda son diyetisyenim oldu. Bana “diyet” kelimesi yerine “sağlıklı beslenme” yaklaşımını benimsetti. Kontrollü tüketimle yiyeceklerle olan ilişkimi yeniden düzenlememi sağladı ve bunun sonucunda 12 kilo verdim. Programa başlamadan önce, eksik olan değerlerim test sonuçlarıyla tespit edildi ve bu veriler programa entegre edildi. Böylece hem daha enerjik hem de süreci keyifle sürdürebildiğim bir dönem yaşadım. Herkese tavsiyem, bu yolculuğa önce bakış açısını değiştirerek başlamak. Özge Hanım gibi profesyonel bir destekle, süreci hem sağlıklı hem de sürdürülebilir şekilde ilerletmek mümkün.

Özge Hanımla, sağlıklı bir şekilde yüzüm çökmeden 8-9 kilo verdim ama önemli olan kilo değil yağdan kilo kaybı aslında 8-9 kilo sanki 15 kilo gibi hayatıma yansıdı. Programları uygularken zorlanmadım Özge Hanım’ın lezzetli tarifleri ile de hem gözüm hem midem doydu. Çok enerjik ve cıvıl cıvıl bir insan her kilo aldığımda kapısına geliyorum: )

Özge Hanım gerçekten harika ve işinin ehli bir diyetisyen. Diyet kelimesi çoğumuz için kısıtlamalarla dolu, zorlayıcı bir süreç gibi geliyor. Ancak Özge Hanım’la çalıştığınızda bunun hiç de öyle olmadığını görüyorsunuz. Sizi, yaşam tarzınızı ve önceliklerinizi dikkate alarak sürdürülebilir bir beslenme programı hazırlıyor. Böylece hem sürecin sizi bunaltmadığına şahit oluyorsunuz hem de sağlıklı beslenmeye dair birçok kalıcı kazanım elde ediyorsunuz. Ayrıca süreç boyunca her zaman destek olmaya hazır olduğu için motivasyon düşüklüğü ya da kafa karışıklığı yaşanmıyor. Aklınıza takılan bir şey olduğunda sizi yönlendiriyor ve bu da kendinizi güvende hissetmenizi sağlıyor. Kendisini gözüm kapalı öneririm; hayatınızda gerçekten iyi anlamda bir değişim yapmak istiyorsanız atabileceğiniz en doğru adım olur.

Özge hanımla iki kere 6 aylık bir süreç geçirdik. İlk 6 ayımda kabızlığım tamam nedeniyle çalışmıştık ve çok güzel sonuç almıştık hem kilolar gitti hem sağlıklı bağırsaklara kavuştum. O dönemde hamile olduğumu öğrendim ve birden sürecimiz hamilelik beslenmesine döndü❤️Özge hanımda en çok sevdiğim yanı o oldu bağırsak dağlığından birden hamilelik beslenmesine geçtik ve bunu malesef çoğu kişi ekstra ücretle yapıyor. Bu dönemde hem fir kaldım hemde bebişim çok sağlıklı bir şekilde kilo aldı🥰Doğum sonrası 6 aylık bir süre daha geçirdik kendisiyle. Resmen beni yeni bir kişiye döndürdü lise zamanımdaki kiloya düşmek hemde sezaryen sonrası bir mucizeydi bnm için. Kızıma fit bir anne yarattığı için ve beni sağlıklı ama bedenini seven birine çevirdiği için minnettarım. Özge hanımla çalışmak için hiç tereddüt etmeyin derim. Gözüm kapalı tavsiyemdir. Sürecimiz bitti fakat her zaman benim ve kızımın yanında olduğunu biliyorum. Tekrardan herşey için teşekkürler ☺️

Çok keyifli bir şekilde kilo verdim sağlık ve porsiyon kontrolü öğrendim sağlık tarifler süper en önemlisi pozitif biri olması iyi tanımışım.