Uzm. Dyt. Özge Uğur

Özge Hanım benim üçüncü ve aynı zamanda son diyetisyenim oldu. Bana “diyet” kelimesi yerine “sağlıklı beslenme” yaklaşımını benimsetti. Kontrollü tüketimle yiyeceklerle olan ilişkimi yeniden düzenlememi sağladı ve bunun sonucunda 12 kilo verdim. Programa başlamadan önce, eksik olan değerlerim test sonuçlarıyla tespit edildi ve bu veriler programa entegre edildi. Böylece hem daha enerjik hem de süreci keyifle sürdürebildiğim bir dönem yaşadım. Herkese tavsiyem, bu yolculuğa önce bakış açısını değiştirerek başlamak. Özge Hanım gibi profesyonel bir destekle, süreci hem sağlıklı hem de sürdürülebilir şekilde ilerletmek mümkün.

Özge Hanımla, sağlıklı bir şekilde yüzüm çökmeden 8-9 kilo verdim ama önemli olan kilo değil yağdan kilo kaybı aslında 8-9 kilo sanki 15 kilo gibi hayatıma yansıdı. Programları uygularken zorlanmadım Özge Hanım’ın lezzetli tarifleri ile de hem gözüm hem midem doydu. Çok enerjik ve cıvıl cıvıl bir insan her kilo aldığımda kapısına geliyorum: )

Özge Hanım gerçekten harika ve işinin ehli bir diyetisyen. Diyet kelimesi çoğumuz için kısıtlamalarla dolu, zorlayıcı bir süreç gibi geliyor. Ancak Özge Hanım’la çalıştığınızda bunun hiç de öyle olmadığını görüyorsunuz. Sizi, yaşam tarzınızı ve önceliklerinizi dikkate alarak sürdürülebilir bir beslenme programı hazırlıyor. Böylece hem sürecin sizi bunaltmadığına şahit oluyorsunuz hem de sağlıklı beslenmeye dair birçok kalıcı kazanım elde ediyorsunuz. Ayrıca süreç boyunca her zaman destek olmaya hazır olduğu için motivasyon düşüklüğü ya da kafa karışıklığı yaşanmıyor. Aklınıza takılan bir şey olduğunda sizi yönlendiriyor ve bu da kendinizi güvende hissetmenizi sağlıyor. Kendisini gözüm kapalı öneririm; hayatınızda gerçekten iyi anlamda bir değişim yapmak istiyorsanız atabileceğiniz en doğru adım olur.

Özge hanımla iki kere 6 aylık bir süreç geçirdik. İlk 6 ayımda kabızlığım tamam nedeniyle çalışmıştık ve çok güzel sonuç almıştık hem kilolar gitti hem sağlıklı bağırsaklara kavuştum. O dönemde hamile olduğumu öğrendim ve birden sürecimiz hamilelik beslenmesine döndü❤️Özge hanımda en çok sevdiğim yanı o oldu bağırsak dağlığından birden hamilelik beslenmesine geçtik ve bunu malesef çoğu kişi ekstra ücretle yapıyor. Bu dönemde hem fir kaldım hemde bebişim çok sağlıklı bir şekilde kilo aldı🥰Doğum sonrası 6 aylık bir süre daha geçirdik kendisiyle. Resmen beni yeni bir kişiye döndürdü lise zamanımdaki kiloya düşmek hemde sezaryen sonrası bir mucizeydi bnm için. Kızıma fit bir anne yarattığı için ve beni sağlıklı ama bedenini seven birine çevirdiği için minnettarım. Özge hanımla çalışmak için hiç tereddüt etmeyin derim. Gözüm kapalı tavsiyemdir. Sürecimiz bitti fakat her zaman benim ve kızımın yanında olduğunu biliyorum. Tekrardan herşey için teşekkürler ☺️

Çok keyifli bir şekilde kilo verdim sağlık ve porsiyon kontrolü öğrendim sağlık tarifler süper en önemlisi pozitif biri olması iyi tanımışım.

Gebelikte sağlıklı kilo alımı ve gebelik şekeri düzenlemek amacıyla çalıştık ve fazlasıyla memnun kaldım. Özge Hanım sayesinde şekerim gebelik boyunca dengede kaldı ve kilom normal ölçülerde sağlıklı bir şekilde ilerledi.

Özge hanım sağlıklı beslenme konusunda çok bilgili, her soruma hep detaylı cevap veriyor. Bitkisel beslenme konusunda özellikle vitamin ve takviyeler konusunda vegan diyetisyenlerden alamadığım bilgileri kendisinden alabildim. Gönül rahatlığı ile tercih edebilirsiniz 🙏

Sevgili Özge hanım çok ilgili enerjisi güzel empati kurması elimden tutması daha ne olsun iyiki var

Mükemmel iletişim çok ilgili iyiki var,yola devam.

Özge hanım son derece bilgili sizi dinleyerek ve kısıtlamadan diyet listelerini hazırlar oldukça pozitif enerjisi size geçer umarım kendisiyle uzun bir süre bu süreci birlikte götürürüz